علامات نقص الثقه بالنفس
مشاعرك تعتبر من ممتلكاتك الخاصه
هل تعانى من نقص الثقه بالنفس؟ هل انت فى طريقك لبناء هذه الثقه؟
هل انت دائما قلق من ان يعرف احد ان ثقتك بنفسك قليله؟
يجب ان تعرف ان مشاعرك هى احد ممتلكاتك الخاصه و التى لا يحق لاحد ان
يعرفها او يطلع عليها الا اذا اردت انت هذا . فى هذه المقاله ستعرف كيف
تبدى ما تريد او تخفى ما تريد من المشاعر المتعلقه بنقص الثقه بالنفس.
خمس علامات لنقص الثقه بالنفس
العلامات التاليه كلها من علامات نقص الثقه بالنفس و التى من الممكن ان تجعل بعض
الناس يعتقد انك غير واثق من نفسك اذا لاحظها. اعرف هذه العلامات و تجنب ان
تقع فيها
تبرير افعالك للاغراب : افترض انك كنت جالس على منضده فى مكان عام مع اغراب
ثم فجاه سكبت كوب العصير على ملابسك, ماذا ستفعل فى هذه الحاله؟ بعض الناس يبدا
عللى الفور فى تبرير ما حدث لمن حوله حتى و ان كانوا غير معنيين عن
طريق تعليقات مثل “لقد كانت على الحافه” او “انا لا استطيع التركيز اليوم تماما بسبب
قله نومى البارحه” . الاشخاص الواثقون من انفسهم لا يبررون افعالهم الا للاشخاص المعنيين لانهم
يعلمون ان اى انسان طبيعى من الممكن ان يخطىء.
الرد بعصبيه على النقد:انا متاكد من انك رايت شخصا يثور و يفقد اعصابه لمجرد انه
سمع كلمه نقج بسيطه. الشخص الواثق من نفسه يتقبل النقد و يفكر فيه اولا ثم
يرد عليه , اما فقد الاعصاب فهى من علامات نقص الثقه بالنفس.
التعويض:رايت صديق لى ذات مره يبدو عليه الضيق فقلت له ما الذى يضايقك؟ فرد و
قال ليس عندى ما يضايقنى و انا دائما سعيد. ما فعله ذلك الشخص هو انه
حاول التعويض عن شعوره بالحزن حتى يبدو و كانه فى قمه سعادته. فكل شخص يحاول
ان يبدوا و كانه خارق للطبيعه فى الغالب يكون يحاول اخفاء عيب ما فيه او
التعويض عن نقص الثقه بالنفس.
لغة الجسد : عدم الشعور بثقه بالنفس ربما يجعلك تاخذ الوضع الدفاعى بكثره (تربيع يديك
و وضع قدم امام الاخرى).
عند شعورك بثقه بالنفس فانك على الاغلب لن تاخذ الوضع الدفاعى. طبعا الامر ليس بهذه
السهوله لانه يوجد عوامل اخرى كثيره تحكم لغه جسدك. لمزيد من التفاصيل اذهب الى قسم
لغه الجسد.
المثاليه العمياء: A الشخص مدعى المثاليه يعتقد انه يعيش فى عالم مثالى فهو يفترض ان
الجميع بدون اثتثناء يجب ان يحبوه و انه يجب ان ينجح فى كل شىء من
اول مره او يحصل على الدرجه النهائيه فى كل اختبار. المثاليه فى حد ذاتها ليست
شىء سىء و لكن محاوله ان تكون شخص مثالى فى عالم غير مثالى لن يؤدى
بك الا الى نقص الثقه بالنفس. فمثلا ان افترضت ان الجميع يجب ان يحبوك ثم
اكتشفت ان شخصا واحدا فقط يكرهك فستفقد ثقتك فى نفسك. حاول ان تكون مثاليا و
لكن لا تحزن ان فشلت فى شىء او اذا كرهك شخص ما فذلك شىء طبيعى
