خاص للمتزوجين بالصور

السعادة الزوجية تعني ان تحتفظي بوهج و بتالق العروس الجديدة بعد مرور عشرين سنة على
الزواج! هل لا زلت تحتفظين بهذا التالق؟ اذا لم يكن كذلك، يمكن لهذه النصائح الاثنى
عشر لحياة زوجية سعيدة ان تساعدك على اعادة بريق الحياة الزوجية السعيدة الى حياتك.

السعادة الزوجية:

النصيحة الاولى لحياة زوجية سعيدة:
توفير الوقت

وفري الوقت لزوجك. خصصي وقتا من وقتك للاستماع لزوجك، و للحديث معه. او مجرد ان
تقضوا وقتا معا. يمكنك العمل او التسلية معه. و لا تتسرعي في هذا الوقت و
انما خذي الامور بروية و استمتعي بقضاء الوقت مع الزوج.
السعادة الزوجية:
النصيحة الثانية لحياة زوجية سعيدة:
تقدير الصفات الحسنة

قدري قيمة الاشياء الجيدة و الصفات الحسنة الموجودة لدى شريك حياتك. و اخبريه صراحة عن
اعجابك بها. و قومي ايضا باخبار الاخرين -على مسمع زوجك- عن هذه الصفات الحسنة و
عن اعجابك بها.
السعادة الزوجية:

النصيحة الثالثة لحياة زوجية سعيدة:
مشاركة الاهداف

شاركي زوجك في الاهداف و القيم، و اعملي معه بروح الفريق الواحد على تحقيق هذه
الاهداف. هذه المشاركة تعمل على التقريب بينكما و تكسر من الحواجز التي قد تكون نشات
بينكما.
السعادة الزوجية:

النصيحة الرابعة لحياة زوجية سعيدة:
“انا احبك”!

قولي: “انا احبك” باستمرار و بكثرة و لجميع الاشخاص الذين تحبينهم. قوليها لنفسك، قوليها لزوجك،
قوليها لاطفالك، قوليها لوالديك، قوليها لصديقاتك، و قوليها حتى لقطتك او للحيوان الاليف الذي تقتنيه،
و قوليها لاي شخص خاص في حياتك. (نعم، ينبغي ان شمول الحيوانات الاليفة. لان التفاعل
معهم له العديد من الفوائد الصحية النفسية و الجسدية!)
السعادة الزوجية:
النصيحة الخامسة لحياة زوجية سعيدة:
الابتسامة

ابتسمي! ابتسمي لنفسك ، ابتسمي لاصدقائك، ابتسمي لعائلتك، ابتسمي لزوجك. ابتسمي لزوجك خاصة بعد يوم
طويل من العمل الشاق. تحذير: الابتسامة معدية و اولائك الذين تبتسمين لهم من المرجح انهم
سيبتسمون لك في المقابل!
السعادة الزوجية:
النصيحة السادسة لحياة زوجية سعيدة:
اعتني بنفسك

اعتني بنفسك. خصصي وقتا كل يوم للعناية بنفسك و تدليلها و عمل شيء جديد مختلف.
تمتعي بفنجان من القهوة، و اغمري نفسك في حوض الاستحمام مع فقاقيع الصابون، او مارسي
هواية الاسترخاء.
السعادة الزوجية:
النصيحة السابعة لحياة زوجية سعيدة:

استخدمي افضل الاشياء لديك باستمرار، و لا تقومي بتوفيرها للمناسبات الخاصة او تاجيلها. ارتدي افضل
ملابسك الجديدة طالما انها تناسب قياسك و قبل ان تصغر -او تكبر- عليك، و تناولي
طعامك المفضل، و قومي بتحضير افضل وصفاتك للوجبات اليومية. و استمتعي بكل شيء تمليكنه الان
و لا تاجليه للمستقبل.
السعادة الزوجية:
النصيحة الثامنة لحياة زوجية سعيدة:

خذي بعض الوقت و بادري بمدح زوجك والثناء عليه و قدمي له الاطراء و المجاملة.

السعادة الزوجية:
النصيحة التاسعة لحياة زوجية سعيدة:

اقضي بعض الوقت مع زوجك في الاستمتاع بجمال الطبيعة و معجزات الحياة. راقبا سويا شروق
الشمس. استنشقا عبير الازهار البرية. و استمعا الى تغريد الطيور و هي تحلق في السماء.

السعادة الزوجية:
النصيحة العاشرة لحياة زوجية سعيدة:

امرحي و اضحكي مع زوجك و اروي له النكات. اقضيا وقتا في التسلية

السعادة الزوجية:
النصيحة الحادية عشرة لحياة زوجية سعيدة:

احتفلي بكل يوم جديد ياتي عليك و انت و زوجك معا، لان كل يوم يجب
ان يكون مناسبة بنكهة خاصة.
السعادة الزوجية:
النصيحة الثانية عشرة لحياة زوجية سعيدة:

قرري ان تكوني سعيدة، لان السعادة عبارة عن قرار! فكري بشكل ايجابي. تذكري انك تقومين
بتحقيق ما كنت تفكرين فيه. و انك تملكين السيطرة على ما تشعرين به.

• خاص للمتزوجين بالصور