صورة-1
تحدث الام الدوره الشهريه نتيجه لتقلصات عضلات الرحم التي تضغط علي الأوعيه الدمويه ما يمنع من و صول الدم الكافى و الأوكسجين للأنسجه المجاورة.
تعانى اكثر الفتيات خلال الدوره الشهريه من الم و تقلصات شديده تسبب لهن الاما جسديه و نفسيه تبقيهن طريحات الفراش لأيام عديدة، فما اسبابها، و هل من و سيله ناجحه لتجنبها او حتي التخفيف من حدتها؟ «سيدتي. نت» التقت باختصاصيه النساء و التوليد، الدكتوره ناديه صالح، لتطلعك علي سبب الام الدوره الشهريه و سبل تخفيفها.
انتظام الدوره الشهرية:
اوضحت الدكتوره ناديه ان ظهور الحيض او الدوره الشهريه هو احدث علامات البلوغ عند الفتيات التي تبدا ببروز الثدى و يتبعة زياده معدل النمو و ظهور الشعر ببعض المناطق. و عاده ما تكون الدوره الشهريه غير منتظمه فالعام الأول من حدوثها، و فالعام الثاني غالبا ما تنتظم و تبدا الام الحيض، حيث و جد انها ترتبط بحدوث التبويض.
متي تبدا الام الدوره الشهرية؟
اما بالنسبه لآلام الحيض فهى تبدا بيوم او يومين قبل نزول الدوره و تستمر اثناء اليوم الأول غالبا، و فبعض الحالات اليوم الثاني ايضا، و يتراوح الألم من الخفيف المحتمل، و حتي الشديد غير المحتمل، و عاده ما يصاحبة غثيان و قيء و هزال عام و إسهال ببعض الحالات. و ذلك الألم المصاحب للدوره عاده ما يقل مع كبر السن و يختفى تماما مع اول مولود غالبا.
أسباب الام الدوره الشهرية:
تحدث الألم نتيجه لتقلصات الرحم الذي هو عباره عن مجموعه من العضلات، و ذلك التقلص ناجم عن افراز ما ده البروستاجلاندين، و لدي حدوث هذة التقلصات فإن عضلات الرحم تضغط علي الأوعيه الدمويه و لا يصل الدم الكافى للأنسجه المجاورة، و بالتالي الأوكسجين الذي يحمل بواسطه الدم، و ذلك النقص بحد ذاتة هو اسباب الألم الرئيس.
كيف نعالج الام الحيض الحادة؟
– استعمال الأدويه المضاده لماده البروستاجلاندين التي تتسبب بانقباض الرحم كالايبوبروفين و الإسبرين مع بدايه الاحساس بالألم.
– استعمال القربه الدافئه علي منطقه اسفل البطن.
– الراحه و الاسترخاء. الاستحمام خلال الدوره الشهرية.. هل يؤذى الفتاة؟
– اجتناب الأغذيه و المشروبات التي تحتوى علي الكافيين و غيرها من الممنوعات خلال الدوره الشهرية.
– التدليك الخفيف لمنطقه الظهر و أسفل البطن و مواضع الألم.
