هل تعانين من السمنة وتودين الحصول على وزن مثالي من خلال خسارة بعض الكيلوغرامات؟ فما
رايك بالاعشاب التي يمكنها ان تكون الدواء السهل، الذي يساعدك على حرق الدهون! اكتشفي 4
افضل انواع من الشاي التي تساعدك على خسارة الوزن.
لقد اظهرت مجموعة من الدراسات ان الشاي يحتوي على مستويات عالية من المكونات التي تعمل
على حرق الدهون من الجسم. اليك لائحة بالانواع:
-الخلطة السحرية: تعتبر هذه الخلطة من افضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون. اخلطي ملعقة
صغيرة من النعناع والزنجبيل والكمون، وضعيهم في كوب من الماء على النار لمدة 10 دقائق.
بعد الانتهاء قومي بتصفية المزيج، واشربي منه يوميا 3 مرات في اليوم كحد اقصى.
-الشاي الاخضر: اثبتت الدراسات فاعلية الشاي الاخضر في حرق الدهون. اغلي اوراق الشاي الاخضر، من
ثم اشربي منه كوبا كل يوم لكن بعد تناول الطعام وليس على معدة فارغة.
-شاي البقدونس: يساعد هذا الشاي على خسارة الوزن، فهو يمنحك شعورا بالشبع. اغلي اوراق البقدونس،
واشربي منها كوبا كل يوم.
-شاي الزعتر البري: يساعد في تخفيف الوزن وتسريع حرق الدهون من الجسم وخصوصا من منطقة
البطن. اشربي شاي الزعتر البري بعد الوجبات مرتين في اليوم لمدة شهر. ضعي ملعقة كبيرة
من الزعتر في كاس من الماء المغلي.
