تمارين رياضية لحرق الدهون
قد تجد بعض السيدات الخليجيات خارج البيت صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي
بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدا من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد
العدد على حسب الإستطاعة
- الرياضة في البيت
- الرياضه للبنات تحميل بلصور
