الشعر هو عنوان الجمال وتاج الراس ودليل الصحة والحيوية . وخاصة بالنسبة للمراة فهو عامل
جاذبية وسحر لها فهو يعطيها المزيد من الانوثة . وبالرغم من ان موضة الشعر وقصاته
تختلف مع الوقت وتظهر قصات جديدة ومختلفة منها القصير الا ان موضة الشعر الطويل لا
تنتهي . والاغلبية تعاني من ” مشكلة الشعر القصير ” لذلك ينصح اطباء الجلدية بمجموعة
من العوامل للعناية بالشعر وعلاج مشكلة الشعر القصير مثل تناول الفيتامينات المغذية للشعرمثل فيتامين A
فيتامين B الاطعمة التي تحتوي علي الزنك والجزر والحمضيات والفلفل الرومي و التوت و المكسرات
وغيرها الكثير من الاطعمة الصحية التي تعمل علي تطويل الشعر وزيادة كثافته. ثم عليك الاهتمام
ببعض الطرق الطبيعية لتطويل الشعر ليبدو بصحة جيدة واكثر لمعانا ويراعي عند استخدام هذه الوصفات
المواظبة عليها للحصول علي شعر صحي ومتالق .وهنا نعرض لكي بعض الطرق الطبيعية لتطويل الشعر
مثل تمشيط الشعر والتسريحات المناسبة والتي تساعد علي تطويل الشعر وقص الاطراف وحمامات الزيوت الطبيعية
وبعض الوصفات الطبيعية ايضا . اليك وصفات طبيعية لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعة
احرصي على تمشيط الشعر بمشط ذي اسنان واسعة، كي لا يسبب تقصف الشعر، وابدئي بتمشيط
الشعر من الاطراف، ثم الى الاعلى ناحية فروة الراس. ويفضل كذلك ان يتم تمشيط فروة
الراس مرتين يوميا لتنشيط الدورة الدموية بالراس والتخلص من القشرة.
تسريحات الشعر المريحة :
لا تجعلي شعرك مشدودا طوال النهار والليل، بل جربي تغيير تسريحة الشعر التي اعتدت عليها
بواحدة اخرى تريح الشعر ، مثل الجديلة الفرنسية، وجديلة السنبلة، او يمكنك تركه فوضويا ناعما،
او تضفيره وهو مبلل بعد الحمام مباشرة ثم فكه بعد ان يجف تماما من الماء
فستحصلين على شعر مموج على الموضة.
قص الاطراف :
هام جدا لزيادة نمو الشعر و دعم جذور لزيادة كفاءة عملها مما يودئ لزيادة نمو
الشعر – كيف تعالج مشكلة تساقط الشعر
تناول الاطعمة التي تساعدك علي تطويل شعرك :
وهناك الكثير من الاطعمة المغذية للشعر مثل : المكسرات فهي مصدر طبيعي للسلنيوم وهو معدن
صحي لفروة الراس .
سمك السلمون : يحتوي علي الاحماض الدهنية مثل اوميغا3 وغني بالبروتين وفيتامين B 12 والحديد
فنقص هذه العناصر قد يؤدي الي جفاف فروة الراس .
البقوليات : مثل الفاصوليا والعدس واللوبيا كل هذه البقوليات عناصر غذائية هامة للعناية بشعرك لانها
مصدر للبروتين والحديد وتعمل علي منع حدوث تقصف الشعر.
الحبوب الكاملة : تحتوي علي الزنك والحديد وفيتامين B وهي عناصر صحية لشعرك .
الجزر : مصدر غني بفيتامين A والذي يساعدك في الحصول علي فروة راس صحية
الخضروات ذات الاوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والقرنبيط والجرجيرفهي مصادر لفيتامين A و C واللذين
يساعدان لافراز الغدة الدهنية وبالتالي فهم بلسم طبيعي للشعر.
– ٣٠ طريقة سريعة لزيادة نمو الشعر
وهناك بعض الوصفات الطبيعية المغذية للشعر :
وصفة زيت الزيتون مع زيت حبة البركة:
تتكون من فنجان من زيت الزيتون مع نصف فنجان زيت حبة البركة ومعلقة كبيرةمن حبة
بركة مطحونة ناعمة ومعلقة صغيرة من الزعتر, تطحن حبة البركة والزعتر ويدهن الشعر بزيت حبة
البركة مع شرب كوب شاى حبة البركة واكل الزعتر بزيت الزيتون , فاذا استمر على
هذه الطريقة اسبوعين يلاحظ الطول فى الشعر.
وصفة الفلفل الاحمر:
ينقع قرن من الفلفل الاحمر الحار مقطع في زيت الزيتون لمدة عشرة ايام ثم يدهن
به الشعر بعد ذلك حيث تساعد تلك الخلطة للشعر على زيادة تغذية الدم لبصيلات الشعر
وتقوية البصيلات .
وصفة الترمس:
يطحن الترمس خشن وينقع فى الماء من الصباح حتى المساء ويغسل الشعر بماء الترمس ولايجفف
الشعر حتى الصباح على ان يتم الاستمرار على غسيل الشعر بماء الترمس فترة وتفيد الخلط
ايضا فى فردالشعر المجعد
وصفة الجرجير لتطويل الشعر:
طحن حزمة جرجير ويتم خلطه مع نصف كوب زيت الزيتون وتستخدم هذه الخلطه باستمرار على
الشعر لتطويل الشعر وزيادة قوتة. – فيتامينات مهمة لنمو الشعر
وصفة زيت الزيتون و الصبار :
يجهز خليطا مكونا من فنجان من زيت زيتون مع نصف فنجان من زيت الخروع مع
بعض قطرات من عصارة اوراق الصبار وتمزج المكونات جيدا ثم يدهن بها فروة الراس مرة
او مرتين في الاسبوع لتطويل الشعر.
وصفة الجزر لتطويل الشعر :
تسلق حبة من الجزر فى ماء وبعد استوائها توضع عليها معلقة من عسل النحل ومعلقة
ضغيرة خميرة وتشرب الوصفة على الريق يوميا. – اسباب عدم نمو الشعر وعلاجها
القهوة لتطويل الشعر
هل تعلمين سيدتي ان القهوة تساعد على تطويل الشعر ليس من خلال شربها بل من
خلال استعمالها استعمالا خارجيا وخلطة الشعر التي ساقدمه لك سهلة الاستعمال واضافة الى كونها تساعد
على تطويل الشعر تعالج تقصف الشعر تحتاجين فقط الى قهوة مطحونة طريقة تحضير واستعمال خلطة
القهوة لتطويل الشعر افركي شعرك حتى الاطراف بقهوة مطبوخة (بدون هيل طبعا )
قناع البيض لشعر لامع وصحي
يساعد البيض على تطويل الشعر الاظافر واعطائهم مظهرا لامعا؛ نظرا لاحتواء البيض على نسبة كبيرة
من الكبريت والمعادن والفيتامينات الضرورية للشعر. اكسري بيضتين وضعي البياض على شعرك لتغذيته، اما الصفار
فيمكنك خلطه مع زيت الزيتون واستخدامه كبلسم لتنعيم الشعر.
