نصائح عامه للبنات

نصائح عامه للجمال


• الجمال هو جميع ما يؤرق جميع انثي ، فكل انثي تريد دوما ان تكون الاحلى فاعين الناس جميعا فكل شيء ، فبشرتها ، و جسدها ، و شعرها ، و ملابسها ،

• فاليكى سيدتى بعض النصائح كى تساعدك للمحافظه علي اناقتك و جمالك.

• لجمال بشرتك عليك سيدتى معرفه نوع بشرتك اولا فاذا كانت بشرتك دهنيه او جافه قومى باتباع كل الوسائل للمحافظه عليها و تغذيتها و العمل للمحافظه علي نضارتها و البعد عن جميع ما يؤذيها او يتعبها

• فاذا كانت بشرتك دهنيه عليك استعمال المستحضرات الخاليه من الزيوت

• و احرصى دوما علي العمل علي تنظيف بشرتك بالماء و الصابون اثناء اليوم اكثر من مره ، و هذا كى تتخلصى من المواد الميته فبشرتك و الزيوت المتراكمه بها ،

• احرصى كذلك علي المحافظه علي جمال بشرتك من اثناء ترطيبها دوما بالكريمات و مستحضرات الجمال يوميا و خاصه قبل النوم .

• و اما اذا كانت بشرتك جافه فعليك استعمال المستحضرات التجميليه الغنيه بالمواد المرطبه للبشره ، فبشرتك دوما بحاجه الي المواد المرطبه .

• و لجمالك قومى بتنظيف بشرتك بعد و ضع الماكياج جيدا و هذا لمنع انسداد المسام و تخزين المواد الضاره و السامه لبشرتك .

• قومى كذلك بالعمل علي تدليك بشرتك من و قت لاخرفهذا يقوم بتحفيز و تنشيط الدوره الدمويه للوجة و الحفاظ علي نضارتة و جماله.

• ان التدخين بشتي نوعياتة ضار جدا جدا بالبشره ، فهو يقوم باتعاب بشرتك و جعلها شاحبه منهكه ، و التدخين يعمل علي منع تدفق الاكسجين الي الدم ، و يعمل علي اظهار علامات التقدم فالسن و الشيخوخه فو قت مبكر من العمر ، لذلك ننصحك كى تحافظى علي بشره رشيقه و نضره و مفعمه بالجمال ان تتوقفى عن التدخين.

• و للمحافظه علي جمالك يمكنك سيدتى استعمال بعض الوصفات الطبيعيه من الاعشاب الغنيه بالفائدة كالليمون فهو يساعد علي غلق المسامات و يضفى علي و جهك نضاره و جمال و نعومه و يعمل علي تخليصك من الرؤوس السوداء و النمش .

• و لجمال و نعومه يديك قومى بتدليكهما من و قت لاخر بقشره البرتقال لانها تعتبر غذاء طبيعيا للجلد ، او قومى بتدليكهما بالليمون ، فهو يضفى عليهما نعومه و جمالا .

• و لجمال شعرك و منع تساقطة قومى بتدليكة قبل الدخول للاستحمام بمجموعه من الزيوت الطبيعيه الغنيه بالمواد اللازمه لتقويه و زياده طول شعرك ، كزيت اللوز و جوز الهند و زيت الصبار و زيت الثوم و الجرجير ، و اتركيهم علي شعرك قبل الاستحمام بساعتين .

• و لجمال اسنانك و تقويتهم و المحافظه علي بياضهم قومى بتنظيفهم بالماء و الملح من اثناء المضمضه اكثر من مره فاليوم ، و بتدليكهما بالملح و الليمون و معجون الاسنان .

• و لجمال بشرتك و ازاله التجاعيد اعصرى بعض حبات من الفراوله و قومى بدهن و جهك منة صباحا و مساءا.

• كذلك اعملى علي غسل و جهك مرتين فاليوم بعصير البقدونس . و بوضع شرائح الخيار علية .

• و لجمال شعرك و لمعالجه القشره و تقويه فروه راسك قومى بوضع الحنه فهى مفيده جدا جدا .

• و لجمال جسدك و المحافظه علي رشاقتة عليك بممارسه الرياضه و المداومه عليها بانتظام ، فالرياضه تعمل علي عمليه شد جسدك و عدم ترهلة ، و تعمل علي حمايتك من الاصابه بالكثير من الامراض .

• اما ان كنت تريدين زياده و زنك اعملى علي تناول الاطعمة =الغنيه بسعرات حراريه عاليه ، و اكثرى من تناول الدهون و النشويات .ولكن باعتدال

• و الي من تريد التخلص من و زنها الزائد ابتعدى عن النوم مباشره بعد تناول الاكل ، و قومى بمضغ الاكل ببطئ ، و تناول الوجبات فاوقات محدده جميع يوم و يجب ان تلتزمى فيها .