مشروب لازالة السموم من الجسم

هنالك الكثير من المشروبات الصباحيه التي تؤثر علي الصحه عامه و تساعد علي طرد السموم و المواد الكيميائيه الضاره التي تتجمع داخل الجسم . و بالاضافه الي ذلك ، فان المشروبات عاده تخلص الجسم من السموم لمساعده جسمك لتجديد الامدادات الطبيعيه من المعادن و الفيتامينات ، و نظرا للحقيقه فان معظم المشروبات تعتمد علي عصائر الفاكهه الطبيعيه ، و هنا سوف تجد معلومات عن اكثر المشروبات كفاءه و رواجا للتخلص من سموم الجسم :

1 . عصير المانجو و الاناناس


ليس اروع او اصح كيفية لبدء يومك مع كاس من المانجو الطازج او عصير الاناناس الطازج ، و اللذيذ و المليئ بالمغذيات الاعلي لمستويات الجوده ، فهذا العصير يجمع المعادن و الفيتامينات ذات قيمه لجسمك الذي يحتاجها للعمل بشكل صحيح ، و انه يعطيك دفعه قويه لطاقه ليوم كامل . الي جانب ذلك ، فان المانجو و الاناناس هما عصير يعطى جسمك الكميه التي تحتاجها من مضادات الاكسده و التي من شانها تساعد فمحاربه الاثار الضاره من الجذور الحره ، و سوف تساعد كذلك علي تطهير كل السموم التي تتراكم فالامعاء بشكل طبيعى . ذلك هو مشروب الاستوائى من مصدر طبيعى و من المواد المضاده للاكسده .

2 . عصير الاوراق الخضراء


معظمنا مولعا جدا جدا بالخضروات ، و خاصه ذات الاوراق الخضراء الداكنه ، علي الرغم من اننا ندرك جيدا ان تحتوى جميعها علي الفائدة الصحيه و الخصائص الغذائيه المعلقه . و مع هذا ، اذا كنت لا ترغب فتناول الاكل الاوراق الخضراء الخام فيمكنك تناولها كعصير . هذة الخضر ذات الاوراق الخضراء الداكنه تشكل جزءا اساسيا من و جباتنا الغذائيه ، لانها سوف تحافظ علي نسبه الماء داخل جسمك (الماء هو المفتاح لنظام غذائى فعال للتخلص من السموم و كذلك لصحه الجلد و حسن المظهر) و انه سيتم كذلك تقديم كل المغذيات النباتيه لجسمك . الي جانب هذا ، سيصبح لديك مجموعه كبيره من الخضر للاختيار من بينها ، من الكرنب و السبانخ و الخيار اللذيذ .

3 . الشاى الاخضر


استعمل الشاى الاخضر منذ الاف السنين و خاصه فاسيا لفوائدة الصحيه المتميزه ، فما احلى للتذوقق و التمتع بكوب من الشاى الاخضر الطازج جميع يوم ، و شرب الحمضيات و الشاى الاخضر للتخلص و طرد السموم ، مع العلم ان معظم عصائر الفاكهه الخضراء خاليه من الشاى ، و لكن باضافه القليل من الشاى الاخضر لعصير الحمضيات سيزيدة طعم لذيذ ، فانك تعزز تاثير المضادات للاكسده . كما ان تناول الشاى الاخضر يعمل علي تسريع عمليه الايض ، و زياده البوتاسيوم ، و تناول الالياف ، و كذلك دعم عمليه ازاله السموم الطبيعيه . ذلك المشروب له اهميه خاصه بالنسبه لاولئك الذين اساءوا استخدام الكحول او الذين لا يعتمدون علي نظام غذائى سليم ، كما انه مناب للاشخاص الذين يخافون من الاثار السلبيه من المواد الكيميائيه علي اجسادهم عل المدي الطويل .

4 . عصير البطيخ


هو مشروب لذيذ للغايه و متنوع ، و الذي يمكنك التمتع بة اما باكل البطيخ او شربة كعصير . تعد الوصفه بسيطه جدا جدا ، و لا يحتاج الي و قت لاعدادة فاقل من خمس دقيقة – جميع ما تحتاجة هو بضع شرائح من البطيخ المتوسطه الحجم ، و بعض الليمون او الجير ، و زوجين من اوراق النعناع ، و المياة العذبه للتخلص من السموم الكامنه فنظامك الغذائى .

5 . الليمون و الماء الدافئ


عصير الليمون هو عصير غير تقليدى ، بينما ممكن تناولة مع بضعه كاسات من الماء الدافئ بدلا من الماء البارد . جميع ما عليك القيام بة هو القيام بعصرنصف ليمونه فكوبين من الماء الدافئ ، و شرب عصير الليمون فالصباح ، قبل و جبه الفطور . بعد هذا ، يمكنك تناول و جبات الاكل اليوميه كالمعتاد – و بذلك يصبح اروع المشروبات للسموم فالصباح .

6 . القرفه و خل التفاح


من العصائر الاكثر شعبيه التي تعمل علي طرد السموم من الجسم هو شرب عصير خل التفاح و القرفه فالصباح للتخلص من السموم بما يحتوى علي القرفه و عصير الليمون و الماء البارد البارد و بعض خل التفاح . اذا كان الماء ليس باردا بما فية الكفايه فيمكنك اضافه بضعه مكعبات الثلج الي ذلك المزيج . تحتاج الي الماء البارد لان جسمك سوف يحرق المزيد من السعرات الحراريه فمحاوله لتسخين الماء لتصل الي درجه المياة الدافئه – و ذلك مهم جدا جدا بالنسبه لاولئك الذين يرغبون فحميه التخلص من السموم لانقاص الوزن الزائد و تطهير اجسادهم من السموم فنفس الوقت . جميع ما عليك القيام بة هو مزيج 16 اوقيه من الماء البارد مع بعض مكعبات الثلج ، بعدها اضافه و احد او معلقتين من خل التفاح ، و عصير الليمون بعدها رش ستيفيا و القرفه .

هذة هى المشروبات الاكثر استخداما للتخلص من السموم اذا تم تناولها فالصباح فمحاوله للحصول علي اثار ايجابيه قوية!

دراسات و ابحاث


اثبتت الدراسات الامريكيه ان انظمتنا الغذائيه لها تاثير علي صحتنا و تعمل علي تراكم السموم داخل الجسم ، و اظهروا ان هنالك بعض المشروبات التي تعمل علي التخلص من هذة السموم اذا تم تناولها فالصباح الباكر قبل تناول الفطور .


كما اظهرت ان حميه التخلص من السموم معروفه بماجستير تطهير حميه السموم و التي تعتمد علي بعض المشوربات و منها الماء الدافئ بالليمون و عصير المانجو الاناناس و الخل و الشاى الاخضر .