صورة-1
الخيار فائدة عديدة 20 فوائد مذهله
الخيار :
1- غنى جدا جدا بالسوائل المفيدة و الجميلة التي يحتاجها الصائم تلك السوائل التي يستطيع ان يحتفظ فيها الجسم مدة اطول اثناء فتره الصوم بعكس الماء الذي نتناولة و الذي يتخلص منة الجسم سريعا و الخيار و يسكن العطش و يبرد الجسم و يساعد علي تخفيف الاضطرابات العبنوته فضلا عن احتوائة علي الياف السيليلوز الغذائيه التي تساعد معده الصائم على هضم الاكل بصوره اروع .
2- الخيار كما ان الخيار من النباتات المدره للبول بكيفية نافعة جدا جدا للصائم و التي تمنع تكوين الحصوات لدي الصائم و مهدئ للأعصاب و مزيل للتوتر مما يساعد الصائم على ضبط النفس و اعتدال الحاله المزاجيه لدية .
3-كما ان للخيار فائدة اخري فهو يحتوى علي عده عناصر مهمه يحافظ من خلالها علي نضاره الجلد و طراوته، و يغذى عضلات الوجة و يمنع علامات الاجهاد اثناء ساعات الصيام الطويلة فهو يتمتع بخصائص مرطبه و مطهره و ملطفه و ملينة، و يعتبر من المواد التي تناسب كل نوعيات البشرة.
4-الخيار يحتوي علي انزيم “ايريبسين” الذي يساعد علي هضم المواد البروتينيه فضلا عن احتوائة علي العناصر المعدنيه المهمه كالبوتاسيوم الضرورى لتنظيم ضغط الدم الشريانى و المحسن للحالة المزاجية و المضاد لارتفاع ضغط الدم .
5-هذا و يعتبر الخيار من الخضراوات الغنيه بالماء و بالرغم من انه لا يحتوى علي عناصر غذائيه عديدة، الا انه يحتوى علي كميات كبيره من فيتامين “A” و فيتامين “C” المجددة لكامل خلايا الجسم و المدعمة للمناعة و المقاومة للامراض .
6-وأكثر الأشخاص الذين يرغبون باتباع حميه غذائيه للتخلص من الوزن الزائد يتناولونة بكثره مع الجزر المبشور ، لكونة يمنحهم الشعور بالشبع دون ان يزودهم بسعرات حراريه او سكريات.
7 يخفف الآلام الناجمه عن الصداع.
8 ينقى الجسم من الفضلات.
9 يهدئ الأعصاب.
10 يحافظ علي صحه البشرة.
11 يمنح المرء الشعور بالشبع و يرطب الجسم و يقى من الشعور بالعطش.
12– يستعمل الخيار لاضطرابات الجلد، كما له خواص المواد المهدئه و المنظفة
13- مدر للبول
14- يساعد فعلاج اضطرابات الرئه و المعده و الصدر
15- علاج فعال للنقرس و التهاب المفاصل و الدوده الشريطية
16- يقلل من حده حرقان فم المعدة
17- يفيدعصير الخيار الطازج، الأشخاص الذين يعانون من القرحه و النزلات المعوية
18- لتقليل الورم و علاج الإجهاد حول العين، توضع شرائح الخيار علي العين (بعد اغلاقها)
19- شرب الخيار يوميا ربما يساعد علي الحد من حالات الإكزيما، و التهاب المفاصل و النقرس
20- من اكثر الخضروات الغنيه بالفيتامينات و لهذا ينصح بتناولة يوميا فقائمه الاكل .
