معلومات عامة

لا يحتاج المرء لتفادى اي نوع اكل خلال اخذة لحقن فيتامين( ب12, ب6), و لكن يتوجب علية تناول حميه غذائيه متوازنه تؤمن له كل نوعيات الفيتامينات و المواد الغذائيه التي يحتاجها الجسم, و كما يجب ان يركز المرء علي تناول الاطعمة =التي تؤمن نسبه من الحديد, كون ان معظم الاشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب12 يعانون كذلك من فقر الدم, و من الامور التي تعمل علي خفض امتصاص فيتامين ب12 فالجسم هى الكحول, و بالتالي ينصح بالابتعاد عن تناول الكحول خلال اخذ هذة الحقن.

الاطعمة =الغنيه بالبوتاسيوم

يمكن ان يعانى المرء من نقص فمعدن البوتاسيوم فالمراحل الاول التي يتم بها اخذ جرع فيتامين ب12, و بالتالي يتوجب علي المرء تناول الاطعمة =الغنيه بالبوتاسيوم كى يتجنب ذلك النقص, و من الاطعمة =التي ممكن تناولها لتعزيز البوتاسيوم, البابايا و الموز و عصير الخوخ و الشمام و الطماطم و البطاطا الروعه و الافوكادو, و كما يفضل ان يتم مراقبه نسب البوتاسيوم عن طريق الطبيب المختص اثناء هذة الفترة.

انخفاض سكر الدم

من اثناء الكثير من الدراسات الطبية, تم ملاحظه ان فيتامين ب6 ممكن ان يؤثر علي نسب السكر فالدم و خصوصا عن الاشخاص الذين يعانون من مرض السكري, حيث ممكن ان يعانى المرء عن اخذ حقن فيتامين ب6 من نقص فسكر الدم, و بالتالي يتوجب علية البحث عن السبل التي تساعد فالمحافظه علي نسب السكر فمعدلها الطبيعي, و من هذة الاجراءات تناول و جبات صغيره علي طول اليوم, و التركيز علي الالياف و الكربوهيدرات المركبه و الدهون, و فحال لاحظ المرء ان يعانى من اعراض نقص السكر كالتعب و تغير الرؤيه و خفقان القلب, يجب علية تناول الكربوهيدرات بشكل فوري, و من اروع الامر التي ممكن تناولها, نص كاس من عصير الفواكة او معلقه كبيره من السكر او العسل, و فحال استمرت الاعراض لفترات طويله يجب التواصل مع الطبيب باسرع و قت ممكن, و الجدير بالذكر انه يتوجب علي المرء مراقبه نسب السكر بشكل مستمر عند اخذ حقن فيتامين ب6.