الكورن فليكس يسمن

يحتوى الكورن فليكس علي نسبه ضئيله جدا جدا من البروتينات، لذلك فهو لا يساعد علي الشعور بالشبع لفتره مجديه لانة يعتبر من الوجبات الخفيفه نسبيا، كما ان الكورن فليكس يحتوى علي نسبه بسيطه من السكريات التي تقلل تخزين الدهون فالجسم، و علية فيتم فهو يؤدى الي زياده الوزن، كما اثبتت الابحاث ان من ضمن اضرار الكورن فليكس انه طريق قصير للاصابه بمرض السكر، فهو عالى جدا جدا فمؤشر الجلايسمي، و ارتفاع مؤشر الجلايسمى يؤدى الى التوصل الي خطر الاصابه بمرض السكر، بالاضافه الي رفع نسبه السكر فالدم، و علية ينصح الاطباء بتناول الكورن فليكس و لكن بشكل معتدل نسبيا، بمعنى عدم الاكثار من تناولة و ليس بكميات كبيره .