صورة-1
نتعرض فحياتنا الي العديد من المواقف ، التي تتداخل فتفاصيل ارواحنا ، و تندمج فخلايا ذاكرتنا ، و تتحد مع مكنوناتنا و تكبر و تتراكم فجزيئات و جداننا ’ يوما بعد يوم و سنه بعد سنة حتي تتحول الي كتل كبيره ، نعجز عن التخلص منها ، ان هذة الطاقه السلبيه من شأنها ان تدمرنا عندما تصل الي حد معين ، و تتحد مع لحظه ضعف او انكسار ، محدثه شرخا كبيرا فاعماقنا لا ممكن اصلاحة ، و جرحا لا يندمل مع الزمن ، و مع انها شيء غير مرئى و غير محسوس ، الا ان لها اثرا كبيرا و واضحا فحياتنا ، و لربما لا يعلم بعضنا ان الصداع و الاكتئاب ، و القلق ، و الأرق ، و الوساوس ، و بعض حالات الضعف ، يصبح بسبب تراكم الطاقه السلبيه ، و ذلك اثر لا يمكننا اغفالة ، و إن اروع و سيله ، لعلاج هذة الطاقه ، هو التخلص منها اولا بأول قبل ان تتراكم و تحدث هذا الأثر الضار و الخطير ، فكيف يمكننا التخلص من الطاقه السلبية !؟
1- السجود / السجود هو اهم مرحله فالصلاه ، لأنها اللحظه التي يصبح بها الانسان اقرب ما يصبح للة سبحانة و تعالي ، و هى اللحظه التي تصل بها الطاقه الإيمانيه للمسلم عند ذروتها ، فهذا الجزء فية راحه نفسيه ،لأن الانسان يرمى حملة الثقيل علي رب كريم قادر ، و فهذا راحه و اطمئنان ،وشحن ايجابى للقلب ، و ربما اكتشف الأطباء عديده للسجود نخص منها تفريغ الشحنات السلبيه لاتى تتراكم فالجهاز العصبى ، مسببه الصداع و الثقل ،وتكون الكيفية الوحيده لإخراجها ، هو ملامسه الجبهه للأرض فترة من الزمن و ذلك ما يحدث فالسجود ، فسبحان الله الذي جعل فالعباده صحه و راحه .
2- الرياضه / ان ممارسه الرياضه و سيله جميلة لتفريغ الطاقه السلبيه ، ايضا لشحن الانسان بالطاقه الايجابيه و النشاط ، كونها كيفية تجديد لحركه الجسم ، و كونها كيفية تفريغ بدنى ، اذ ان الحركات القتاليه ، و الحركات السريعه ، تشعر الانسان بقدراتة ، و تجعلة يتخلص من مسببات الإزعاج الروحيه ، كما و تساعدة علي نسيان عوامل القلق و التوتر ، و توجهة لاكتشاف قدراتة و استغلال و قتة فشيء غى التفكير فالمشاكل و الضغوط اليوميه .
3- التنفس التفريغى / و هو ان يقوم الإنسان بأخذ زفير طويل و حبس نفسة ، و العد حتي العشره ، بعدها اخراجة ببطء شديد ، ذلك التمرين يشعر صاحبة ، انه يقوم باخراج الشحنات و الطاقه السلبيه مع جميع نفس ، و يخف الثقل ، و الضغط ، و يساعد علي تجاوز حالات الغضب و الاختناق .
4- الابداع و الابتكار / تنشا الطاقه السلبيه احيانا كثيره بسبب الفشل المتواصل فامر ما ، او بسبب الشعور بالعجز و الضعف ، و فهذة الحاله علينا التخلص من مسبباتها ، و هذا من اثناء التفكير الايجابى ، و ايجاد مجال للابداع و خلق الأفكار الحديثة ، فلو انك لا تستطيع القيام ببعض الأعمال ، اتركها فهذا الوقت ، و قم بعمل شيء جديد ، كصناعه كيكه ، او عمل فنى انت بارع بة ، و ستشعر بطاقه ايجابيه عالية
5- و سائل اخري / – الاستماع للقرآن . – المشى حافى القديمين علي تراب البحر ليلا . – و ربما و جد ان تكسير بعض الأشياء له دور فتفريغ الطاقه السلبيه . – الغناء بصوت عالى .
