صورة-1
كثيرا ما رددنا المقوله ” العقل السليم فالجسم السليم ” ، و لكن ما المقصود بهذة المقوله ؟
هذة العباره هى حكمه اطلقها اليونانيون منذ قديم الزمان ، و لكنها توالت الانتقال عبر الاجيال ، ححتي و صلت الينا اليوم ، و لكن العديد يخطئ فهم هذة البعاره ، فيعتقد ان العقل لا يصبح سليما الا اذا الجسم سليما ، و لكن المعني الذي اراد ان يوصلة لنا اليونانيون هى ان الجسم السليم لابد ان يحتوى علي عقل سليم ، و ان العقل يصلح بصلاح الجسم ، و ان القوي العقليه تكون اروع اذا كان الجسم اروع .
كما ان الرياضه هى احد اهم الامور التي يجب ان يقوم فيها الانسان يوميا ، و التي تعمل علي تنشيط الدوره الدموريه فالجسم ، و تعمل علي ايصال الدم الي كل اجزاء الجسم من اجل تحسين اداؤها .
من اروع الامور التي ممكن ان يقوم فيها الانسان فالصباح و بعد الاستيقاظ من النوم هى ممارسه الرياضه و الحصول علي حمام ماء ساخن من اجل الحصول علي الطاقه و النشاط .
كما ان الرياضه تاخذ اشكال و منحنيات كثيره ، فمنها ما يصبح علي شكل الريضات الخفيفه التي تتمثل فالركض او الجرى فالصباح ، او حتي ممارسه الرياضه فالمنزل ، و منها ما يصبح حمل الاثقال و غيرها من الرياضات الصعبه و القويه ، و منها كذلك ما يتم بصوره فرديه كالجرى ، منها ما يتم بصوره جماعيه ككره القدم او غيرها من الالعاب التي تتطلب اكثر م شخص من اجل القيام فيها .
ومن اهم الامور التي تقدمها الرياضه للجسم هى الحصول علي جسم قوى و متين ، كما انها تساعد علي بناء العضلات القويه فكافه انحاء الجسم ، كما انها تعطى الجسم القوه و النشاط الذي يحتاج اثناء النهار ، اضافه الي ان الرياضه تساعد علي حرق الدهون المتراكمه فالجسم و فالشرايين و التي ربما تسبب حاله من الامراض الصعبه فيما بعد .
كان الانسان قديما يمارس الرياضه و لكن دون ان يعلم بانها رياضه ، فقد كان الانسان البدائى يركض خلف فريستة من اجل ان يصطادها ، و لكن قام الانسان فيما بعد بتطوير هذة الحركات لتصبح حركات رياضيه من اجل الحصول علي جسم رياضى .
واصبحت اليوم تقام المنافسات بين الفرق الرياضيه ، و التي ممكن ان نراها علي التلفاز ، كرياضه كره القدم ، و التي تقام فالنوادى و يتم عرضها ، و تحصل الفرق الفائزه علي الجوائز ، كما ان رياضه السباحه و الرمايه ، و الجمباز ، و العديد غيرها ، و التي اصبحت تقام فاكبر النوادى .
وكما نري اليوم ان الجميع مهتم بالرياضه ، فاصبحت الحكومه تنشئ و زاره خاصه لتهتم بشئون الرياضه ، و هى و زاره الشباب و الرياضه ، و التي تختص باقامه النوادى الكبيره من اجل ان يرتادها الشباب ، كما اننا نري اليوم ان ما ده الرياضه اصحبت و احده من المواد الدراسيه التي تدرس فالمدرسه من اجل تنشيط عقول الطلاب .
