التصبغات في الوجه

تصبغات البشره هى عباره عن ظهور بعض البقع الداكنه و تغير لون البشره بشكل مفاجئ. كما يعرف هذا كذلك بحروق الشمس، البقع الناتجه عن التقدم فالعمر او اللون الغير موحد للبشرة. فقد يحدث هذا نتيجه للتعرض المستمر لاشعه الشمس المباشرة، التقدم فالعمر او كنتيجه لظهور حب الشباب. هنالك العددى من العلاجات التي تساعد علي تخفيف و تلاشى تلك التصبغات بشكل تدريجى مع مرور الوقت. لكن علي الرغم من ان الامر ربما يجتاج الي بعض الوقت، لابد من الاستمرار علي تلك العلاجات للحصول علي النتائج المرجوة.


و ربما جمعنا اليك اليوم مجموعه من النصائح كى تساعدك علي التخلص من تصبغات البشره بشكل فعال.

1- الخلطات الطبيعية


اتبعى الخلطات الطبيعيه بشكل يومي كى تتخلصى من تصبغات البشرة. اليك بعض من الخلطات الفعاله لعلاج تصبغات البشرة:


– اخلطى معلقه من العسل مع 2 معلقه من عصير الليمون، و استعملى الخليط علي البشره مدة 20 دقيقة.


– اخلطى اللوز المطحون مع اللبن الرائب و استعملى الخليط لتدليك البشره برفق. بعدها اتركى الخليط علي بشرتك مدة 5-10 دقائق.


– اخلطى كميات متساويه من ماء الورد مع عصير الليمون و استعمليها علي الاماكن المصابه مدة 10 دقائق.


– اخلطى دقيق الحمص مع اللبن الرائب و القليل من مسحوق الكركم و استعمليها علي الاماكن المصابة.


– اخلطى دقيق الارز مع القليل من اللبن الرائب و استعمليها لفرك البشرة.

2- الطمي


الطمى من اروع المكونات الطبيعيه للعنايه بالبشرة. حضرى خليط الطمى مع عصير الليمون و ماء الورد. استعملى الخليطه علي بشره الوجة 3 مرات اثناء الاسبوع. اتركية حتي يجف بعدها يشطف بالماء البارد بعد ذلك. و هو ممتاز لازاله الندبات و اثار حب الشباب من البشرة.

3- تجنبى التشقير


تشقير البشره علي فترات طويله ربما يتسبب فاللون الغير موحد للبشرة. فان كنت تقومين بتشقير بشرتك بانتظام، حاولى الحد من ذلك.

4- صنفره البشرة


ان كنت لا تعانين من البثور، فقومى بصنفره البشره مرتين اثناء الاسبوع، قومى باستعمال الصنفره علي بشرتك مع التدليك برفق فحركات دائرية، مع التركيز علي الاماكن المصابه و اثار الندبات.لا تقومى باستخدام مقشرات البشره فحاله و جود البثور، فقد يتسبب هذا فتلف البشره نتيجه فقعها، كما يؤدى فيما بعد الي التهابات البشره و ظهور اثار الندبات.

5- استخدمى الكريم الواقى من الشمس بانتظام


احرصى علي استعمال الكريم الواقى من الشمس بانتظام. فالتعرض لاشعه الشمس بشكل مباشر هو الاسباب =الرئيسى لظهور تصبغات البشرة، البقع الداكنة، الهالات السوداء و التجاعيد. فيؤدى هذا الي شحوب البشره و ظهور علامات الشيخوخه المبكره بشكل اسرع.

6- مرطبات البشرة


ان كنت تعانين من البشره الجافة، فانت الاكثر عرضه لظهور تصبغات البشرة. استعملى مرطبات البشره بشكل منتظم للحفاظ علي ترطيب بشرتك و نضارتها.

7- شرب الماء بوفرة


جفاف البشره ربما يؤدى الي شحوبها و افتقارها الي الحيويه و النضارة. احرصى علي تناول 8-10 كاسات من الماء يوميا.

8- التقشير الكيميائي


التقشير الكيميائى بصفه منتظمه بواسطه المتخصصين يساعد علي التخلص من تصبغات البشره بشكل فوري. احصلى علي جلسات التقشير الكيميائى لمره و احده شهريا، فيساعد هذا علي تقشير الطبقه الخارجيه من سطح البشره للتخلص من الشوائب و البقع الداكنة. لكن ان كانت بشرتك حساسة، فتجنبى التقشير الكيميائي.


و تذكرى جيدا بعد اجراء التقشير الكيميائي، فان البشره تحتاج للترطيب و استعمال الواقى من الشمس بشكل يومي. فيتسبب هذا فجفاف البشره و تصبح اكثر حساسيه لاشعه الشمس، لذلك، فيكون الكريم الواقى من الشمس ضروره اساسية.

9- الوسائل الطبيعية


بعض العلاجات الطبيعيه تساعد علي التخلص من تصبغات البشره بشكل بسيط و من اهمها شرائح البطاطس، الخيار، الليمون، الالو فيرا، الطماطم، اللبن الرائب، و الموز. استعملى تلك الوسائل الطبيعيه لتنقيه البشره و التخلص من البقع الداكنة.

10- فيتامين E


استعملى الكريمات و الزيوت التي تحتوى علي فيتامين E. حيث يساعد علي ازاله الندبات و اثار حب الشباب و يعمل علي تحسين مرونه البشرة. كما يمكنك كذلك تناول المكملات الغذائيه من فيتامين E عن طريق الفم. و هنالك الكثير من المصادر الغذائيه لفيتامين E، كالمكسرات، الاسماك، البروكلي، السبانخ، الافوكادو، القرع العسلى و بذور القرع العسلي. احرصى علي ادراج مصادر فيتامين E المختلفه فنظامك الغذائي.