الاطعمة الطاردة للغازات

يعود تطبل البطن او ما يعرف بغازات البطن الي الهواء المتكون فالمعده نتيجة

للأكل السريع و إبتلاع كميات كبيره من الهواء، كما ممكن ان يصبح نتيجة

لشرب المشروبات المكربنه او للتدخين او لمضغ اللبان او الحديث و فمك ملآن بالأكل

أو لأكل بعض المأكولات الطبيعيه التي تسبب كثرتها بعض الغازات كالبقوليات.

ويقوم الجسم بمحاوله اخراج هذة الغازات من احدي فتحات الجسم، يسبب تراكم الهواء

تمدد البطن او بمعني اصح انتفاخ البطن.

والأطفال الرضع سواء من يتغذي منهم علي حليب الأم او الذين يرضعون

من الرضاعه يبتلعون الهواء و هم يرضعون و ربما يلزم هذا شيء من المضايقه اذا

لم يطردوا الهواء عن طريق التكريع و هذا بأن يوضع الرضيع علي كتف امه

أو المرضعه و تربت على ظهرة برفق مرتين فخلال الرضاعه و مره بعد انتهائها.

وأحيانا يصبح و جود الهواء فالبطن لدي البالغين رد الفعل لأطعمه حديثة كثيرة

وحاره او الأطعمه الفاسده او تناول الاكل و الشخص متعب او فحاله توتر عاطفي

ويشعر الشخص بالمضايقه و الألم و ممكن ان يصبح الألم شديدا حتي انه يشخص

أحيانا علي انه جلطه قلبية.

ويمكن حل مشكله (آلام غازات البطن)

يأخذ ملء معلقه صغيره من (بيكربونات الصوديوم) المذابه فملء كاس ما ء.

ويجب عدم استخدام الحقن الشرجيه و المسهلات و غير هذا من اساليب المعالجة

حيث انها عديمه الجدوي و ضارة.

هل هنالك اعشاب او مشتقات حيوانيه لعلاج تطبل البطن؟

– نعم يوجد عدد كبير من المشتقات العشبيه تستخدم ضد غازات البطن،

مثل:- اليانسون ANISE

من المعورف ان ثمار اليانسون مضاده للمغص و طارده للغازات و الطريقة

أن تؤخذ ملء معلقه كبيره من اليانسون و تغلي (لمده 5دقائق) فو عاء يحوي

ملء كاس من الماء بعدها يبرد و يصفي و يشرب بعد الأكل.

– البابونج Chamomile

يستعمل من البابونج ازهارة التي تشبة ازهارالأقحوان حيث تعتبر طارده للغازات

ومهضمه و فاتحه للشهيه و ضد المغص كذلك و الكيفية ان تؤخذ نص معلقه كبيرة

من الآزهار و تضاف الي ملء كاس ماء مغلى و يترك لمدة(5) دقيقة مغطى

ثم بعد هذا يصفي و يشرب بعد الآكل مره و احده فقط فاليوم.

– ماء زهر البرتقال Orange flower water

يوجد ماء زهر البرتقال جاهزا لدي (بعض العطارين) حيث يؤخذ مقدار خمس نقط

من ماء الزهر و يضاف الي ملء كاس ماء و يشرب مباشره بعد الأكل مره و احدة

فى اليوم و هو مفيد جدا جدا لطرد الغازات.

– الشبث Dill

الشبث جيد جدا جدا لطرد الغازات و للزغطه حيث يؤخذ حزمه شبث و تغسل جيدا

ثم تقطع الي قطع صغيره مع جذورها بعدها يغلي مع نص (لتر من الماء)

ثم يشرب ملء كاس من ذلك المغلى و يؤكل الشبث.

– الحلبه Fenugreek

تعتبر الحلبه من المواد الممتازه لطرد غازات المعده و الكيفية ان يغلي ملء

معلقه طعام مع ملء كاس ماء لمدة(5) دقيقة بعدها يصفي و يشرب بمعدل مرتين

فى اليوم مره بعد (الفطور) و مره اخري بعد (العشاء).

– الكزبرة Coriander

تستخدم ثمار الكزبره كطارد للغازات حيث يستعمل ملء معلقه كبيرة

وتغلي مدة(5) دقيقه مع ملء كاس ما ءثم يصف بعد هذا و تشرب مره و احدة

بعد (الفطور او العشاء) او عند الشعور بغازات فالبطن.

– الكمون Cumin

يستعمل الكمون (ثمار) لعلاج تشنجات البطن و لطرد الأرياح و الغازات حيث

تؤخذ ملء معلقه كبيره من ثمارالكمون و توضع فحوالى (لتر من الماء)

ويغلي علي النار مدة (3) دقائق.

ثم يبرد و يؤخذ من ذلك المغلى يصفي كاس قبل الأكل بنصف ساعة

بمعدل (3) مرات فاليوم (جرعه و احده قبل جميع و جبة) و هذا مدة اسبوعين كاملين.

– الكراوية CARAWAY

تستعمل بذور الكراويه علي نطاق و اسع لعلاج غازات البطن حيث يؤخذ ملء

ملعقه صغيره و يضاف الي ملء كاس من الماء المغلى و تترك مدة (5)دقائق

ثم يصفي و تشرب مره او مرتين فاليوم.

– البردقوش Origanum

ويعرف بالمردقوش و بالدوش و الوزاب و المرزنجوش و يستخدم (لطرد الغازات)

حيث يؤخذ ملء معلقه كبيره من العشب كاملا و يضاف الي ملء كاس ماء مغلي

ثم يترك لمد 5- 10دقائق، بعدها يصفي و يشرب بمعدل كاس بعد جميع و جبه مباشرة.

كما ممكن استخدام عطن طازج من البروقوش.

– ثمار العرعر Junper fruit

تستعمل ثمار العرعر اما عن طريق اكلها ببطء (استحلابها) او شرب مغليها لعلاج

تطبل البطن و الكيفية ان (تمضغ بضع حبات) من ثمار العرعر و تبلع او ان يؤخذ

ملء معلقه صغيره من مجروش الثمار و تضاف الي ملء كاس ماء مغلي

ويترك مدة (10) دقائق، بعدها يصفي و يشرب بمعدل كاس بعد جميع و جبه طعام.

زيت الزيتون olive oil

يعتمد الإيطاليون علي الزيتون فطرد غازات البطن حيث يقوم علي تليين جدار

المعده و يساعد علي الهضم حيث يضعون كميه لابأس فيها مع السلطه او شرب

ملعقه صغيره من الزيت اثناء الأكل.

-العسل Honey

لقد ذكر العسل فالقرآن و فالتوراه كعلاج و يستعمل العسل منذ الاف السنين

لعلاج كثير من الأمراض و من اهمها كماده طاردة لغازات البطن حيث يؤخذ ملء

ملعقه كبيره عسل بعد الوجبات.

-القرنفل Clove

يحتوي القرنفل (المسمار) علي ما ده اليوجينول كماده رئيسيه فالزيت الطيار

الذى يحوية و الذي ينبة انزيم الهضم المعروف بأسم تربسين (Trypsin)

وهو طارد جيد للغازات و الكيفية ان يؤخذ ملء معلقه صغيرة

إلي ملء كاس ماء مغلى و يترك مدة ما بين 10- 20دقيقة

ويشرب بمعدل ثلاث مرات فاليوم اي مره بعد جميع و جبة.

-القرفه Cinnamon

يستعمل الصينيون الدارسين او (القرفه كعلاج شعبي) منذ الاف السنين لعلاج

مشاكل الهضم و بالأخص

ضد الغازات او الأرياح حيث يؤخذ ملء معلقه شاى من مسحوق القرفه الصينية

وتضاف الي ملء كاس ماء مغلى و يترك لمدة(15) دقيقة، بعدها يشرب مره و احدة

(بعد الغداء).

حصا البان Rosemary

وهو نبات عشبى عطرى معمر و الجزء المستخدم منة كل اجزاء النبات الهوائية

ويستعمل حصا البان للشهيه و لمشاكل الجهاز الهضمى حيث يزيل (المغص و الغازات)

ويحسن الدوره الدموية.

الطريقة

أن يؤخذ ملء معلقه متوسطه تضاف الي ملء (كوب ماء مغلي) و يترك مغطى

لمده ما بين (5-15)دقيقه ،ثم يصفي و يشرب مره ف(الغداء) بعد الأكل و أخرى

بعد (طعام العشاء).

نصائح عامة

يجب علي الشخص عندما يأكل الاكل الا يتحدث كثيرا حيث انه مع الحديث

يبلع كميه من الهواء تكون سببا فغازات البطن.

– يجب مضغ الاكل مضغا جيدا مع غلق الفم مع المضغ.

– يجب الإقلال من اللحوم الحمراء الغنيه بالدهون.

– شرب الماء بعد الاكل مباشره و عدم شربة اثناء ساعتين بعد تناول الطعام

لأن المعده فهذة الفتره مشغوله بهضم الاكل المنوط فيها هضمة.

– عدم تناول اطعمة =اخري مهما كان مقدارها بين و جبات الطعام، كذلك

عدم تناول اكل اكثر من اللازم.

ولقد صدق المثل الدارج الذي يقول “المعده بيت =الداء و الحكمة

ام الدواء”.


قال رسول الله (صلي الله علية و سلم)

(ما ملا ابن ادم و عاء شرا من بطن بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبة فإن كان

لا محاله فثلث لطعامة و ثلث لشرابة و ثلث لنفسه)


رواة الإمام احمد و الترمذي و النسائي و ابن ما جة و قال الترمذى حديث حسن.


(تجنب الأطعمه الأتية).

1-البقوليات كاللوبيا و الفاصوليا و الفول.

2-الشوربه الثقيلة.

3-سلاطه الخضروات.

4-الكرنب و القرنبيط.

5-الحلويات و الفواكة المجففه و المكسرات.

6-التوابل و البهارات و المخللات.


(يسمح بتناول الأطعمه الأتية).

1-الخبز و الأرز و البليلة.

2-اللحم و السمك و الدجاج و الأرانب.

3- البيض بمعدل بيضتين فالأسبوع..

4- اللبن و منتجاتة الا فحاله الدوسنتاريا فيجب ان يخلط بالشاي او القهوة.

5-الشوربه الخفيفه و الخضروات جيده الطهو.

6- البطاطس و البطاطا.

7- دهون طهو الاكل و الزبد.

8- السكريات و المربي و العسل.

9-البسكويت و الكيك.

10- الفواكة الطازجة.

11- الماء.

(الإنتفاخات و الغازات فالمعده و الأمعاء).

يانسون ، جوزه الطيب ، هيل ، زنجبيل ، خولجان ، تين فيل ، شمر ، فلفل ، قرفة ،

قرنفل ، كراوية ، زعتر ، كزبرة ، نعناع ، مرامية ، مردقوش ، بصل ، خردل

ابيض و اسود ، خزامي ، ناعمة مخزنية ، حبة سوداء ….

تنقع و احدة من هذة الأعشاب فماء مغلى و يشرب المنقوع .

(وصفة اخري لعلاج الغازات و الإنتفاخات فالمعده و الأمعاء).

•(يانسون ،زنجبيل ، شمر ، كمون ، حبة سوداء ، زعتر) يؤخذ نص معلقة

من ذلك المطحون و يوضع فماء مغلى و يشرب بعد الآكل بساعة .

(المغص و طرد الغازات عند الطفل).

• تغلي الكراوية و اليانسون و يعطي للطفل مع التدفئه فانة يطرد الغازات

ويسكن المغص و ينوم الطفل و يريحة .

• مغلى النعناع الاخضر

• تغلي نص معلقه من الحبه السوداء فماء قدر فنجان.

نصيحه عامه حول هذة النباتات

يفضل دائما الإعتدال فكل شيء فكن و سطيا فلا تكثر و لا تقلل


نصائح اخري سريعه لعلاج الإنتفاخ و الغازات

1-التقليل من البقوليات و اللحوم الدسمة.

2-التقليل من المحملاات و المقليات.

3-التقليل من الفجل و الجرجير.

4-الإقلاع عن التدخين.

 

• فواكة طاردة للغازات
• اطعمة =طارده للغازات
• الاطعمة =الطارده للغازات

• أطعمة مفيدة للغازات
• المشروبات الطارده لغازات البطن
• فواكه طارده للغازات