هنالك العديد من المصابين بالسكرى يعتمدون علي الاعشاب لعلاجة فمنهم من يعتمد علية بشكل مطلق من دون الاعتماد علي الادويه و منهم من يعتمد علية الي جانب ادويه السكرى فما مدي صحه استعمال هذة الاعشاب لعلاج السكري؟

هنالك الكثير من الدراسات التي اجرتها جمعيه السكرى الامريكيه التي اوجدت بها ان 22% من المصابين بالسكرى يعتمدون علي الاعشاب لعلاج السكرى و لكن اكدت هذة الدراسات انه لا يجب الاعتماد علي الاعشاب لوحدها فعلاج السكرى بل هى تستعمل كعوامل مساعده علي خفض سكر الدم و يجب استشاره الطبيب لدي استخدامها الي جانب الادويه حتي لا تؤدى الي نقص حاد فسكر الدم و حتي لا تؤثر علي امراض اخري بشكل سلبي

ما هى الاعشاب التي ربما تساعد علي خفض سكر الدم؟

هنالك بعض الدراسات التي قامت باجرائها منظمه السكرى البريطانيه و ذكرت اهم الاعشاب التي ربما تساعد علي انخفاض سكر الدم و لكن لا يجب تناولها الا بعد استشاره الطبيب و من بينها:

-الصبار:

اوجدت البحوث الاوليه ان تناول عصير الصبار ممكن ان يساعد علي تحسين مستويات السكر فالدم لذلك ربما يفيد فعلاج مرض السكرى كما انه يساعد علي خفض الدهون خصوصا لمصابى السكرى النوع الثاني كما انها تساعد علي تسريع شفاء الجروح و التقرحات التي ترافق مرض السكري

-مستخلص التوت الطبيعى (bilberry extract):

البحوث و الدراسات تشير الي ان مركب التوت يحتوى علي انثوسيانويدز، anthocyanosides، و هى تساعد فتعزيز قوه الاوعيه الدمويه التي ممكن ان تكون لها خصائص و قائيه ضد اشكال تلف شبكيه العين لمصابين السكري

النتائج من دراسه سريريه نشرت فدوريه رعايه مرضي السكرى فعام 2003 تشير الي ان القرفه تحسن مستوي السكر فالدم و مستويات الكوليسترول فالدم فالناس مع مرض السكرى من النوع 2، و ممكن ان تقلل عوامل الخطر المرتبطه بمرض السكرى و امراض القلب و الاوعيه الدموية.

وبالاضافه الي ذلك، اظهر تحليل اكثر حداثه نشر فعام 2007 فالمجله الامريكيه للتغذيه السريريه ان 6 غرام من القرفه يؤدى الي ابطاء افراغ المعده و يخفف كثيرا من ارتفاع السكر فالدم بعد الوجبات دون التاثير علي الشبع.

ومع ذلك، نضع فاعتبارنا ان الكثير من المركبات الطبيعيه كالقرفه تستعمل  بعد ان تتم الموافقه عليها طبيا للوقايه او العلاج من اي مرض

-الحلبة:

تحتوى بذور الحلبه علي نسبه عاليه من الالياف القابله للذوبان، التي تساعد علي خفض نسبه السكر فالدم عن طريق ابطاء عمليه الهضم و امتصاص الكربوهيدرات. و ذلك يشير الي انها ربما تكون فعاله فعلاج مرض السكري.

وهتاك دراسه سريريه بينت ان 15 غرام من مسحوق بذور الحلبه فو جبه تؤكل من قبل الناس المصابين بالسكرى من النوع الثاني ساعد علي خفض الارتفاع فسكر الدم بعد تناول الطعام، فحين و جدت دراسه منفصله ان تناول 2.5 غرام من الحلبه مرتين فاليوم مدة ثلاثه اشهر خفضت مستويات السكر فالدم فمرضي السكرى النوع الثاني الذين يعانون من ارتفاع طفيف فسكر الدم

الزنجبيل:

وجد باحثون من جامعه سيدني، استراليا، ان الزنجبيل الذي يحتوى علي الجنجيرلوز (gingerols) – الماده الفعاله فالزنجبيل ممكن ان تزيد من امتصاص الجلوكوز الي خلايا العضلات دون استعمال الانسولين، و بالتالي ربما تساعد فتنظيم ارتفاع مستويات السكر فالدم.

وكشفت دراسه اجريت علي الفئران  نشرت فاغسطس 2023 ان جرعه يوميه صغيره من الزنجبيل ساعدت علي تاخير ظهور و تطور اعتام عدسيه العين – و احده من المضاعفات المرتبطه بمرض السكرى علي المدي الطويل

-منقوع اوراق الزيتون:

لا تعد بديل عن الادويه لعلاج السكرى و لكن اوجدت الدراسات انها ربما تساعد فتقليل سكر الدم و ربما يؤدى الي خفض ضغط الدم فهو غير مناسب لاصحاب الضغط المنخفض

وبالاضافه للاعشاب فان الكثير من الاشخاص المصابين بالسكرى يلجاوون الي المحليات ذات السعرات الحراريه القليله و التي ظهرت الكثير من الدراسات التي اثبتت اهميتها فالحفاظ علي مستوي السكر و ضبطة لدي مرضي السكرى الذين لا يستطيعون الاستغناء عن الطعم الحلو فاكلهم و ايضا فان هذة المحليات صحيه للاسنان حيث انها تمنع تراكم البكتيريا و تخمرها علي طبقه الاسنان بعد الطعام

واضافت الدكتوره نسرين سلايطه انه لا يجب الاعتماد علي الاعشاب فقط فعلاج مرض السكرى و لا يجب تناولها دون استشاره الطبيب خصوصا اذا كان المريض يعانى من امراض مزمنه اخري لانة ربما يصبح لهذة الاعشاب اثر سلبى علي الامراض الاخري و تنصح بالالتزام بالادويه و النظام الغذائى المقرر من قبل اخصائى التغذية