صورة-1
اهم سبب النحافه : سبب نفسية
لايمكن ان يزداد و زن الشخص المتوتر ، القلق ، العصبى ، الذي يعانى من مشكلات نفسيه . مهما تناول ذلك الشخص من اكل ،،، و لذلك عند بدايه التفكير فالتخلص من النحافه لابد من و قفه مع النفس ، تطرح بها كل المشكلات النفسيه و راء الظهر ، و لا بد فالبدايه التخلص من التوتر و القلق و العبنوته مع اعطاء الجسم نصيبة من الراحه و الاستجمام . فالجسم المطمئن المستريح الذي يعيش فدعه هو الذي يزداد و زنة ، و لا يعانى من النحافه .
بعد ذلك التقديم البسيط و المهم ، ساقدم لكم اخواتي وصفات مضمونه لزياده الوزن فمده قصير و ان شاء الله تكون فعاله معك ، ما عليك الا الثقه حتي تعطى مفعولها .
الوصفه الاولي لزياده الوزن
بعد جميع و جبه اكل كلى 3 حبات تمر و معلقتين عسل و 3 معالق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد جميع و جبة
الوصفه التانيه لزياده الوزن
ملعقه فستق مطحون
معلقتين عسل
زبيب
حلبةاخلطى المكونات مع بعض و خذى منهم مرتين فاليوم مره بعد و جبه الفطور(بس ما تكون و جبه الفطور تقيله لانة بعدين مش راح قدرى تاكلى الخلطة)
والمره التانيه فالمسا بعد و جبه العشاء و الاروع انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة
الوصفه الثالثه لاكتساب الوزن
تتناولى مع و جبه الفطور و وجبه العشا كوب حليب مع زهورات + 3 حبات تمر