اسهل وصفة لزيادة الوزن

بالصور اسهل و صفه لزياده الوزن

 

صورة-1

 



اهم سبب النحافه : سبب نفسية

لايمكن ان يزداد و زن الشخص المتوتر ، القلق ، العصبى ، الذي يعانى من مشكلات نفسيه . مهما تناول ذلك الشخص من اكل ،،، و لذلك عند بدايه التفكير فالتخلص من النحافه لابد من و قفه مع النفس ، تطرح بها كل المشكلات النفسيه و راء الظهر ، و لا بد فالبدايه التخلص من التوتر و القلق و العبنوته مع اعطاء الجسم نصيبة من الراحه و الاستجمام . فالجسم المطمئن المستريح الذي يعيش فدعه هو الذي يزداد و زنة ، و لا يعانى من النحافه .

بعد ذلك التقديم البسيط و المهم ، ساقدم لكم اخواتي وصفات مضمونه لزياده الوزن فمده قصير و ان شاء الله تكون فعاله معك ، ما عليك الا الثقه حتي تعطى مفعولها .

الوصفه الاولي لزياده الوزن

بعد جميع و جبه اكل كلى 3 حبات تمر و معلقتين عسل و 3 معالق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد جميع و جبة

الوصفه التانيه لزياده الوزن

ملعقه فستق مطحون


معلقتين عسل


زبيب


حلبةاخلطى المكونات مع بعض و خذى منهم مرتين فاليوم مره بعد و جبه الفطور(بس ما تكون و جبه الفطور تقيله لانة بعدين مش راح قدرى تاكلى الخلطة)

والمره التانيه فالمسا بعد و جبه العشاء و الاروع انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة

الوصفه الثالثه لاكتساب الوزن

تتناولى مع و جبه الفطور و وجبه العشا كوب حليب مع زهورات + 3 حبات تمر


اسهل وصفة لزيادة الوزن