<\/p>

متلازمة تكيس المبايض هو حالة شائعة تتعلق بالتوازن الهرموني لدى النساء في سن الإنجاب. يتميز
\nبوجود مستويات عالية من الأندروجينات (الهرمونات الذكرية) في الجسم. وربط الباحثون أيضا الأنسولين له علاقه
\nبحدوث تكيس المبايض ( ( PCOS لأن العديد من النساء المصابات بتكيس المبايض تفرز اجسامهن
\nالكثير من الأنسولين . والمستويات العالية من الانسولين تسبب تكيس المبايض و إنتاج هرمون الذكوره
\nاكثر . السبب الدقيق لمتلازمة تكيس المبايض ، مع ذلك، لا يزال مجهولا. و تعتبر
\nالوراثة عاملا مهما كما يبدو .
يمكن أن يسبب أعراض مثل فترات متباعدة أو طويلة لطمث، نمو الشعر الزائد في الوجه
\nوالجسم، وزيادة الوزن، حب الشباب، البشرة الدهنية، تساقط الشعر وآلام الحوض. العلامات والأعراض تميل إلى
\nأن تختلف من فرد إلى آخر. على الرغم من أنه لا يوجد علاج لهذه المشكلة
\nحتى الآن، فإنه يمكن السيطرة عليها. ببعض العلاجات الطبيعية البسيطة، والأدوية وتغيير نمط الحياة يمكن
\nأن تساعد في إدارة الأعراض وتقليل المضاعفات.<\/p>

العلاجات المنزلية : يوجد العديد من الاعشاب الطبيعية والطبية التي تساعد على تقليل الاعراض وتمنع
\nالمضاعفات منها :<\/p>

1- القرفة : وقد وجد الباحثون من جامعة كولومبيا أن إضافة القرفة يمكن أن تساعد
\nفي تحسين دورة الحيض في النساء مع متلازمة تكيس المبايض. بالإضافة إلى ذلك، دراسة تجريبية
\nنشرت في دورية الخصوبة والعقم إلى أن هذه العشبة يمكن أن تساعد على تقليل مقاومة
\nالأنسولين عند النساء مع متلازمة تكيس المبايض.<\/p>

– إضافة ملعقة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء الساخن وشربه يوميا لبضعة أشهر
\n.
– يمكنك أيضا تشمل هذه التوابل في نظامك الغذائي عن طريق رش مسحوق القرفة على
\nدقيق الشوفان واللبن والجبن، و زبدة الفول السوداني على شطيرة وغيرها من الأطعمة.<\/p>

ملاحظة: لايستخدم أكثر من ملعقتين من هذه التوابل يوميا. إذا كنت تأخذ هذه العشبة لمكافحة
\nمقاومة الأنسولين، استشر طبيبك أولا لأنه قد يخفض مستوى السكر في دمك.<\/p>

2- بذور الكتان : ويمكن أيضا أن تستخدم بذور الكتان لمكافحة متلازمة تكيس المبايض كما
\nأنه يساعد على انخفاض مستويات الاندروجين. قشورتزيد من إنتاج هرمون (SHBG) التي تربط هرمون التستوستيرون
\nفي الدم، وبالتالي منعه من ان يزيد تاثيره في الجسم.<\/p>

– بالاضافة الى ذلك، يحوي كمية عالية من الألياف، بذور الكتان تساعد على إبطاء عملية
\nالأيض للجلوكوز وخفض مستويات الكولسترول.
يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تقلل الالتهاب، وتخفض ضغط الدم ويقلل من خطر
\nالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب.<\/p>

– مزج ملعقه أو ملعقتين من بذور الكتان الطازج المطحون في كوب من الماء. شربه
\nيوميا لبضعة أشهر.
– اضافه بذور الكتان المطحونة في نظامك الغذائي بانتظام عن طريق إضافته إلى حسابك في
\nالعصائر والشوربات والسلطات.<\/p>

3- النعناع : النعناع يساعد أيضا في علاج متلازمة تكيس المبايض وذلك بسبب خصائصه المضادة
\nلهرمون الذكورة. ووجدت الدراسة التي نشرت في دورية أبحاث العلاج بالنباتات أن شرب النعناع يمكن
\nأن يساعد في الحد من الشعرانية، أو شعر الجسم الزائد، عن طريق خفض مستويات هرمون
\nالتستوستيرون الحرة والشاملة وزيادة الهرمون (LH) وهرمون (FSH) .<\/p>

– غلي كوب من الماء و إضافة ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة ثم ندعه
\nينضج لمدة 5 إلى 10 دقائق. ويشرب مرتين يوميا لبضعة أسابيع.<\/p><\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

متلازمة تكيس المبايض هو حالة شائعة تتعلق بالتوازن الهرموني لدى النساء في سن الإنجاب. يتميز بوجود مستويات عالية من الأندروجينات (الهرمونات الذكرية) في الجسم. وربط الباحثون أيضا الأنسولين له علاقه بحدوث تكيس المبايض ( ( PCOS لأن العديد من النساء المصابات بتكيس المبايض تفرز اجسامهن الكثير من الأنسولين . والمستويات العالية من الانسولين تسبب تكيس […]<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":8263,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8264","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-___"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8264"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8264"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8264\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}