<\/p>

تناول الجوز او الفول السوداني عندما في الحمل، فانه ليس من الواضح للكثيرين. لا يوجد
\nحاليا الكثير من الحقائق حول ما اذا كان تناول المكسرات اثناء الحمل هو جيد ام
\nلا. المكسرات، ومع ذلك، يحتوي على الدهون الجيدة مثل الاوميغا 3 الدهنية، لذلك من الجيد
\nبالنسبة لك ان تاكل المكسرات اثناء الحمل. على مجلة رجيم مقال بسيط عن الحامل والمكسرات
<\/p>

<\/p>

الحوامل والمكسرات<\/p>

هل تستطيع ان تاكل المكسرات او الفول السوداني وانت حاملا؟<\/p>

تناول الجوز او الفول السوداني عندما في الحمل، فانه ليس من الواضح للكثيرين. لا يوجد
\nحاليا الكثير من الحقائق حول ما اذا كان تناول المكسرات اثناء الحمل هو جيد ام
\nلا. المكسرات، ومع ذلك، يحتوي على الدهون الجيدة مثل الاوميغا 3 الدهنية، لذلك من الجيد
\nبالنسبة لك ان تاكل المكسرات اثناء الحمل. على مجلة رجيم مقال بسيط عن الحامل والمكسرات
<\/p>

المكسرات الحوامل.<\/p>

يمكنك ان اكل المكسرات عند الحامل؟ اما اذا كنتي انت او زوجك، او اذا كان
\nلديك طفل سابق لديه حساسية من المكسرات او الفول السوداني، وربما يمكن ان تكون جيدة
\nلتجنب الفول السوداني اثناء الحمل.فقط لاخذ الحذر<\/p>

دراسة نشرت في عام 2024 (مجلة الحساسية والمناعة السريرية)، وجد ان الاطفال الذين يولدون لامهات
\nيتناولون المكسرات بشكل منتظم خلال فترة الحمل، في المتوسط، 25٪ اقل عرضة للمعاناة من الربو
\nعند الطفل البالغ 18 شهرا، و 34٪ في سن السابعة.هذا بالمقارنة مع اطفال الامهات اللواتي
\nلم ياكلن المكسرات على الاطلاق.<\/p>

يمكنك اكل الفول السوداني اثناء الحمل؟<\/p>

وتشير الابحاث الحديثة انه لا يوجد خطر من تناول الفول السوداني اثناء الحمل.
وفقا للبحوث ان تناول الفول السوداني لا يؤثر على تطور الجنين ولا يزيد من فرصة
\nان طفلك سوف يصاب بالحساسية من الفول السوداني.<\/p>

الحساسية من الفول السوداني، يجب الواضح تجنبها.
هناك حساسية من الفول السوداني بين اقارب الطفل، قد يكون حتى ذلك الحين جيد لتجنب
\nالفول السوداني لتكون على الجانب الامن.
مع ذلك، ولا نملك اي ابحاث تشير الى انه سيكون من الخطر اكل الفول السوداني
\nخلال الحمل لمجرد ان هناك قريب مصاب بالحساسية.<\/p>

المكسرات العامة<\/p>

الجوز واللوز والبذور هي الاسباب الشائعة التي تسبب الحساسية في الاطفال والبالغين على حد سواء.
\nحتى الاطفال الصغار يمكن ان تكون لديهم حساسية من الفول السوداني او المكسرات.
الفول السوداني ليس الجوز ولكن “البازلاء”، وينتمي الى البقوليات.<\/p>

فيما المكسرات المملحة، يجب ان كلا من الحوامل وغير الحوامل تكون دائما حذرا قليلا مع
\nالملح مثل الصوديوم في الملح في الجرعات المفرطة يمكن ان ترفع ضغط الدم. المكسرات هي
\nايضا استهلاك السعرات الحرارية للغاية، وبالتالي يجب ان لا يكون مبالغا فيه، حتى لو كانت
\nالسعرات الحرارية تاتي من الدهون الجيدة الى حد كبير. 1 حفنة من المكسرات \/ اليوم
\nقد تكون مقياسا جيدا، وبالطبع فمن الافضل اختيار المكسرات غير المملحة.<\/p><\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

تناول الجوز او الفول السوداني عندما في الحمل، فانه ليس من الواضح للكثيرين. لا يوجد حاليا الكثير من الحقائق حول ما اذا كان تناول المكسرات اثناء الحمل هو جيد ام لا. المكسرات، ومع ذلك، يحتوي على الدهون الجيدة مثل الاوميغا 3 الدهنية، لذلك من الجيد بالنسبة لك ان تاكل المكسرات اثناء الحمل. على مجلة رجيم […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":31676,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31675","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-___"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31675"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31675"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31675\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}