<\/p>

تواجه المراة الحامل في اخر ايام الحمل ، بعض الصعوبات في وضع حملها و ولادته
\n، لما له من ثقل في بطنها ، وترغب في التخلص منه باسرع وقت ممكن
\n، وبافضل الطرق ، دون اتخسر وليدها ، فدائما تسعى للبحث في كيفية راعية حملها
\nوولادة طفلها بطرق سليمة وسريعة ، وانجاب طبيعي مسهل وميسر عليها ، هذا هدف وغاية
\nكل ام تريد الولادة في اخر حملها .
السيدات الجديدات في عملية الولادة تصاب بقلق كبير في الاونة الاخيرة ، حيث تواجهها الكثير
\nمن الاسئلة التي تدور في ذهنا في عملية الولادة ، وهناك بعض الاسئلة مجاب عليها
\nمنها :-
-كم تستغرق عملية الولادة الطبيعية ؟
نقول كل سيدة تختلف عن الاخرى في الانجاب ، كما كل سيدة انجبت من قبل
\nتختلف عن السيدة التي تنجب لاول مرة ، ايضا كل مولود يختلف في ولادته عن
\nالمولود الاخر حتى لو كان من ام واحدة ، لذا نقول لك سيدتي ، كل
\nبداية صعبة ، فيجب التخلص اولا من هواجس القلق لديك ومن كابوس التخوف من عملية
\nالولادة ، لان العمل النفسي عامل مهم في تخطي عملية الولادة بكل سرعة واريحية ،
\nلذلك يجب ان تكبحي تخوفاتك بالاطمئنان والجلوس بهدوء والتفكير بكل اريحية .
لا تستغرق عملية الولادة الاولى اكثر من خمس عشرة ساعة بداية من الطلقة الاولى ،
\nبينما الولادة الثانية في اسهل بكثير من الولادة البكر ، في لا تستغرق اكثر من
\nساعة واحدة و تمتد الى ست ساعات .
-لماذا قد يكون المخاض بطيئا ؟
كما تطرقنا سابقا تختلف كل امراة عن الاخرى في عملية ولادتها ، كما يختلف كل
\nمولود عن الاخر ، ومن الطبيعي جدا ان تكون ولادة سيدة بسرة ، بينما تواجه
\nاخرى صعوبات في الولادة ويعود السبب في ذلك الى :
وضعية طفلك – عدم قوة الانقباضات والتقلصات – شكل او حجم حوضك ليسا مثاليين.
-هل استطيع تسريع المخاض بنفسي ؟
نعم سيدتي تستطيعين تسريع المخاض لديك بطرق ونصائح متبعة ومنشورة كثيرا وغالبا ما ترينها على
\nحائط المشفى معلقة ، كيفية مساعدة نفسك في الولادة الطبيعية ومنها :
-لا تستلقي على السرير وتنتظري المخاض : بل تحركي فان الحركة تساعد على تحريك الجنين
\nوتساعد على زيادة الانبساط والانقباض لعضلات الرحم التي تساعد على فتح عنق الرحم واتساعه .

-ادخلي الى الحمام لان المثانة الممتلئة يمكن ان تبطئ المخاض بوقوفها عقبة امام راس طفلك
\nالنازل.
-خذي حماما ساخنا او استخدمي حمام الولادة فقد يعفيك من تناول العقاقير المسرعة للمخاض.
-استعملي رياضة التنفس والاسترخاء وحبس الهواء من شهيق وزفير .
-بدلي وضعيتك ، ففي وقت لاحق من عملية المخاض قد لا تحبذين المشي ، ولكن
\nستعينك ممرضة التوليد على ايجاد وضعية مريحة تساعدك في الولادة .<\/p>

• كم تستغرق الولادة الطبيعية للبكر<\/li><\/ul><\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  تواجه المراة الحامل في اخر ايام الحمل ، بعض الصعوبات في وضع حملها و ولادته ، لما له من ثقل في بطنها ، وترغب في التخلص منه باسرع وقت ممكن ، وبافضل الطرق ، دون اتخسر وليدها ، فدائما تسعى للبحث في كيفية راعية حملها وولادة طفلها بطرق سليمة وسريعة ، وانجاب طبيعي مسهل وميسر […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":30409,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-___"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30408"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30408"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30408\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}