للكمون الكثير من الفوائد التي تميزه عن غيره من الاعشاب والنباتات الاخرى، حيث ثبت انه
\nيساعد بشكل كبير علي اتمام عملية الهضم. كما انه يساهم في علاج مشاكل الامساك والمغص
\nويساعد علي تخليص الجسم من الغازات.
اما بخصوص فكرة عمل رجيم الكمون، فذلك لكون الكمون يعمل علي تحسين عملية الهضم وامتصاص
\nالمواد والعناصر الغذائية بشكل سليم. وهذا الامر يعمل علي مكافحة تخزين الدهون والشحوم بالجسم.
ويلعب رجيم الكمون دوره الاكبر كونه اسرع رجيم يعمل علي تخسيس الكرش لكونه عشب امن
\nيصلح لجميع الاعمار ويساعد بشكل كبير في حرق الدهون من الجسم وبالاخص اكثر اماكن تجمع
\nالدهون في الجسم والتي يعد الكرش والارداف اهمها.
لكن حتى وان كان الشخص لا يرغب في تخسيس الكرش بوجه خاص، فيمكنه اللجوء الي
\nرجيم الكمون لتخسيس الجسم وحرق الدهون وخسارة الوزن الغير مرغوب به من الجسم ككل. فليس
\nما يميزه فقط انه رجيم صحي بل ذلك اضافة الي كونه اسرع رجيم صحي يمكن
\nاتباعه لجميع الاعمار من الجنسين.
ولا يتطلب رجيم الكمون القسوة او حرمان النفس من تناول الغذاء، وليس له نظام غذائي
\nوحيد لابد من اتباعه. كل ما في الامر اننا سنقوم بشرب كوب او كاس من
\nخليك الكمون قبل الوجبات الاساسية، مع مراعاة ضبط النظام الغذائي او تعديله نوعا ما. ويمكن
\nتصميم نظام غذائي مناسب بشرط الانتظام في مواعيد تناول الوجبات وتناول كوب الكمون قبل كل
\nوجبة.
طريقة عمل خليط الكمون لاستخدامه في الرجيم:
يمزج كاس من الماء الساخن مع عصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف
\nملعقة من الزنجبيل المطحون وتترك لتصبح فاترة وتشرب قبل كل وجبة بقليل.
مثال لنظام غذائي يمكن اتباعه مع رجيم الكمون:
اولا: وجبة الافطار.
يفضل ان تتكون هذه الوجبة من طبق من الخضروات والفواكه.
ثانيا: وجبة الغداء.
يجب ان نحصل من خلال هذه الوجبة علي البروتينات والتي يمكن الحصول عليها من خلال
\nالدجاج او السمك او اللحم.
ثالثا: وجبة العشاء.
الهدف من هذه الوجبة هو الحصول علي الكالسيوم والذي يتوفر بشده في الحليب ومنتجات الالبان
\nويمكن ان تكون هذه الوجبة كالاتي:
كوب حليب خالي الدسم + كورن فليكس (رقائق الذرة) + علبة زبادي.
رابعا: وجبة خفيفة.
يمكن في هذه الوجبة تناول شريحة توست اسمر او نصف رغيف بلدي مع بطاطس مشوية
\nاو مسلوقة.
ملحوظات هامة عند اتباع رجيم الكمون:
يجب تناول الوجبات في مواعيد منتظمة.
يجب الحرص علي تناول كاس خليط الكمون قبل كل وجبة.
يجب تناول حوالي 2 لتر من الماء يوميا.
وبهذا الشكل يمكن الاستفادة القصوى من رجيم الكمون كونه يطلق عليه اسرع رجيم لحرق الدهون
\nوتنحيف الجسم وتخسيس الكرش (البطن).<\/p><\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

للكمون الكثير من الفوائد التي تميزه عن غيره من الاعشاب والنباتات الاخرى، حيث ثبت انه يساعد بشكل كبير علي اتمام عملية الهضم. كما انه يساهم في علاج مشاكل الامساك والمغص ويساعد علي تخليص الجسم من الغازات.اما بخصوص فكرة عمل رجيم الكمون، فذلك لكون الكمون يعمل علي تحسين عملية الهضم وامتصاص المواد والعناصر الغذائية بشكل سليم. […]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":19162,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19161","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-___"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19161"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19161"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19161\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}