<\/p>

التغذية السليمة للاطفال من اكثر المواضيع التي تشغل بال كل ام ، فالتغذية الصحية والسليمة
\nهي التي تحكم النمو الجسدي والعقلي للطفل ، وتؤثر على بناء الجسم له ، واثبتت
\nدرسات عديدة اجريت على تغذية الاطفال ، بان الطفل الذي يحصل على غذاء جيد وصحي
\nهو اكثر نشاط ومقاومة للامراض ، في حين ان سوء التغذية يعرض الطفل للكثير من
\nالامراض النفسية، والجسدية، والعقلية في المستقبل .
ويعرف ان عمر التسع شهور هو مرحلة تطور كبيبرة بالنسبة للطفل ، حيث يبدا في
\nهذه المرحلة بالتعرف على الاشياء، ومحاولة لمسها ، ويبدا النمو العقلي بالتطور، وايضا يبدا التطور
\nالجسمي ، حيث في هذا السن عادة تتكون الاسنان ، ويبدا الطفل بمحاولة الوقوف مع
\nالارتكاز على الحائط او على الكرسي ، لذلك التغذية في هذا السن هي مهمة جدا
\nللطفل ، فيجب ان يحصل الطفل على غذاء متوازن الى جانب حليب امه ، وتعرف
\nهذه الاغذية بانها (الاطعمة التكميلية) ، التي تكمل بها الام العناصر الغذائية المهمة لطفلها ،
\nلذلك يجب ان تكون اغذية غنية بالطاقة والعناصر الغذائية .
تعويد الطفل على الطعام يبدا تدريجيا، وغالبا ما يبدا من الشهر الرابع، باعطاء الطفل القليل
\nمن الطعام المهروس، او الشوربات الخفيفة، والسيرلاك، وفواكه مهروسة ، لكن بالشهر التاسع يمكن تعويد
\nالطفل على مضغ الطعام، وتناوله في طبق بملعقة، وشرب الماء بالكاس، وتخطئ بعض الامهات بتقديم
\nالطعام مهروس عن طريق زجاجة الرضاعة في هذا السن ؛ لانها تكون معرضة بشكل كبير
\nللتلوث ، اذ تكون حركة الطفل في هذا الشهر كبيرة، ويمكن ان يلوث طعامه، فعلى
\nالام ان تقدم له الوجبات بطبق، وتطعمه هي بنفسها ، وان تهتم بنظافة طعامه وصحته
\n.
وفي سن التسع شهور، تقدم للطفل الخضراوات المسلوقة، وكذلك الفواكة، والبيض ، ويمكن اعطاءه البسكويت
\nعوضا عن السيريلاك ، اذ يستطيع الطفل ان يمسكه بيده ، وتقدم للطفل في هذا
\nالسن البطاطا المسلوقة، والارز المسلوق ، ويمكن اعداد المهلبية (عبارة عن حليب مع نشا) ،
\nويمكن ان يحصل الطفل على القليل من اللحم المفروم .
وينصح باعطاء الطفل ثلاث وجبات يوميا، الى جانب الرضاعة الطبيعية ، وتكون هذه الوجبات كل
\nمنها على حدى، دون خلط المكونات مع بعضها البعض، الا اذا كانت متجانسة ، بمعنى
\nانه يمكن اعطاء الطفل الخضراوات مع بعضها البعض، ثم البطاطا، ثم فواكة او مهلبية .

وعلى الام ان تهتم بان تنظف الطفل دائما ، والا تعطيه اي حليب خارجي تستخدمة
\nالعائلة ، والا تضيف السكر للطعام ؛ لانه يضر بصحة اسنان الطفل ، كذلك يقدم
\nطعام الطفل دون اي بهارات او منكهات ، بل تكتفي الام بالقليل من الملح فقط
\n، وتعطي الطفل الماء بعد كل وجبه ، وان تحرص على جلوسه اثناء تناول الطعام
\n.<\/p><\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

التغذية السليمة للاطفال من اكثر المواضيع التي تشغل بال كل ام ، فالتغذية الصحية والسليمة هي التي تحكم النمو الجسدي والعقلي للطفل ، وتؤثر على بناء الجسم له ، واثبتت درسات عديدة اجريت على تغذية الاطفال ، بان الطفل الذي يحصل على غذاء جيد وصحي هو اكثر نشاط ومقاومة للامراض ، في حين ان سوء […]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":15084,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15085","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-___"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15085"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15085"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15085\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}