<\/p>

عشبة الجنسنج معروفة عند السكان الأصليين لسيبيريا وكذلك أجزاء عديدة من القارة الآسيوية وقد استخدمت
\nفي الطب الصيني القديم لآلاف السنين حيث كانت بمثابة عشبة للطاقة وهم لا يزالون يستخدمونها
\nلهذا الغرض حتى اليوم<\/p>

عرفت الفوائد الصحية للجنسج منذ أكثر من 7000 سنة مضت , وهذه العشبة الصينية كانت
\nالأكثر شهرة بين الأعشاب المختلفة , ويستخدم ساق الجنسنج في صنع مسحوقه ويتناول كشراب وكل
\nنبات يحتاج إلى حوالي 5 سنوات لينمو وسيقان النبات من الممكن أن تعيش أكثر من
\n100 سنة. وسوف نتعرف هنا على ما هو الجنسنج وفوائد عشبة الجنسنج والجنسنج وفوائده للصحة.
<\/p>

فوائد الجنسنج – الجنسنج وفوائده – فوائد عشبة الجنسنج<\/p>

1. فوائد الجنسنج للحالة الذهنية – الجنسنج وفوائده للذهن:
أكدت العديد من الدراسات على أن الجنسنج يمكن أن يعمل على تحسين التفكير إذا ما
\nتم تناوله يوميا بجرعات بين 200 و 400 مجم , لمدة تصل إلى 12 أسبوعا
\n, وقد تم تقييم الأداء العقلي لمشاهدة آثار الجنسنج على ردود الفعل والتركيز والتعلم وقد
\nشوهد العديد من الفوائد وعلى الرغم من تلك الشواهد إلا أننا بحاجة إلى المزيد منها
\nمن أجل تأكيدها. وينصح الدكتور جابر القحطاني رئيس قسم العقاقير بجامعة الملك سعود بتناول الجنسنج
\nلنشاط الجسم , إلا أنه ينصح مرضى الضغط بالابتعاد عنه.<\/p>

2. فوائد الجنسنج لمرض السكري – الجنسنج وفوائده للسكري:
أكدت تقارير عدة على أن الجنسنج قد يعمل على خفض مستويات السكر بالدم لدى الأشخاص
\nالمصابون بمرض السكري من النوع الثاني سواء أثناء الصيام أو بعده , والأبحاث الأولية تشير
\nإلى أن الجنسنج لا يسبب مخاطر كبيرة بسبب انخفاض نسبة السكر بالدم , ونحن بحاجة
\nإلى المزيد من الدراسات لدراسة أثر تناول الجنسنج على المدى البعيد بالنسبة لمرضى السكري ,
\nأما بالنسبة لمرضى السكر من النوع الأول والمعتمد على الأنسولين فليست ثمة دراسات عن هذا
\nالأمر.<\/p>

3. فوائد الجنسنج للوقاية من السرطان:
هناك عدد من الدراسات إلا أنه قليل يشير إلى أن تناول الجنسنج قد يعمل على
\nتقليل أثر السرطانات المختلفة وخاصة إذا تم تناول مسحوق الجنسنج.<\/p>

4. فوائد الجنسنج لأمراض القلب – الجنسنج وفوائده للقلب:
أشارت بعض الدراسات إلى أن الجنسنج بالاشتراك مع غيره من الأعشاب المختلفة قد يقلل من
\nأعراض مرض الشريان التاجي مثل الذبحة الصدرية.<\/p>

5. فوائد الجنسنج للرياضيين:
يشيع بعض الرياضيين إلى أن الجنسنج له القدرة الفائقة على التحمل ومع ذلك يبدو أننا
\nبحاجة إلى المزيد من الأبحاث عنها.<\/p>

6. فوائد الجنسنج للإرهاق:
تقول بعض الدراسات أن الجنسنج يعمل على تحسن أداء المرضى الذين يعانون من الإرهاق لأسباب
\nمختلفة.<\/p>

7. فوائد الجنسنج للشعر:
استخدم الجنسنج منذ زمن طويل لعلاج مشكلة تساقط الشعر في آسيا وخاصة الصين وكوريا ,
\nحيث يستخدم كمنشط للرأس , ووفقا لأبحاث حديثة أجريت في جامعة ميريلاند في أمريكا ,
\nأكدت الدراسات أن الجنسنج يساعد في زيادة نشاط الدورة الدموية وتعزيز الجهاز المناعي , حيث
\nيحتوي على مضادات أكسدة تساعد الجسم على التخلص من الشقوق الحرة , ولذلك فقد استخدم
\nالجنسنج من أجل العناية بصحة الشعر.<\/p>

ويمكن استخدام الجنسنج للشعر باستخدام هذه الطرق: إضافة ملعقتين من الجنسنج الأحمر , وإضافته إلى
\nالماء الدافئ أو تناولها مباشرة في الفم. وهناك طريقة أخرى , وهي إضافة عدة ملاعق
\nمن الجنسنج إلى الشامبو , والتدليك جيدا بالشامبو قبل غسله. وهناك طريقة ثالثة , وهي
\nمضغ بعض من جذور الجنسنج المجفف.<\/p><\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

عشبة الجنسنج معروفة عند السكان الأصليين لسيبيريا وكذلك أجزاء عديدة من القارة الآسيوية وقد استخدمت في الطب الصيني القديم لآلاف السنين حيث كانت بمثابة عشبة للطاقة وهم لا يزالون يستخدمونها لهذا الغرض حتى اليومعرفت الفوائد الصحية للجنسج منذ أكثر من 7000 سنة مضت , وهذه العشبة الصينية كانت الأكثر شهرة بين الأعشاب المختلفة , ويستخدم […]<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":10875,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10876","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-___"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10876"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10876"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10876\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10876"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cute1.cc\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}