النحافة المفرطة و السمنة المفرطة يمثلان معاناة بالنسبة للسيدات و الرجال على السواء ، حيث
تمتد تأثيراتهما إلى النشاط اليومي و الصحة العامة و القدرات الذهنية أيضا ، و منها
إلى العلاقات الإجتماعية التي يمكن أن تتضرر بسبب هيئة الجسم . و بالنسبة لمن يعانون
من مشكلة النحافة ، فإنهم يشعرون بضعف عام و إحساس متواصل بعدم القدرة على ممارسة
الأنشطة التي تحتاج لمجهود ، فضلا عن الشعور بالإحراج عند سماع تعليقات البعض على شكل
الجسم أو الوزن .
و هناك العديد من الطرق و الوصفات التي يمكن أن يتبعها المصاب بالنحافة ، لكن
يفضل بالطبع متابعة الطبيب أولا ، و ذلك لتفادي مخاطر التغذية غير المناسبة للجسم .
و أحد تلك الطرق التي تساعد على زيادة الوزن و التسمين هي حبوب الخميرة ،
و التي تباع في الصيدليات و لا توجد لها أعراض جانبية تذكر . ولا تستخدم
حبوب الخميرة للتسمين فقط ، بل يمكن استخدامها لعلاج الشعر المتضرر و اكسابه لمعان و
قوة ، و تستخدم كذلك في الحفاظ على نضارة البشرة و الوجه و جعلها نقية
من الشوائب .
فوائد حبوب الخميرة للجسم :لحبوب الخميرة العديد من الفوائد ، حيث تعتبر الخميرة مصدر مهم للمعادن و البروتين و
الأحماض الأمينية ، كما أنها من أغنى المواد بالحديد و ينصح بها بشدة لمرضى فقر
الدم ، كذلك تحتوي على الزنك ، و تعمل الخميرة على تخفيض الكوليسترول بالدم و
تعمل كذلك على تخفيف آلام و إلتهابات الأعصاب . و تعمل الخميرة أيضا على علاج
حساسية الجلد و تستخدم للتخلص من حب الشباب . و من فوائدها للجسم أنها تعدل
من المزاج العام وتحسن من النوم ، و تستخدم في علاج الصداع و تهدئة الأعصاب
.
تناول حبوب الخميرة :ينصح بتناول حبوب الخميرة بغرض التسمين مرة بعد كل وجبة ، مع تناول اطعمة تحتوي
على عنصر الكالسيوم بوفرة ، حيث أن الخميرة غنية بالفسفور الذي من خواصه إخراج الكالسيوم
من الجسم ، و يفضل كذلك تناول فيتامين بي المركب أو بي إثنا عشر كذلك
فإن شرب الماء يساعد على سرعة عمل الخميرة في الجسم و يزيد من النشاط و
الطاقة .
و لا توجد أعراض جانبية لتناول حبوب الخميرة بشكل عام ، و لكن ينصح بإشراف
الطبيب عموما قبل الشروع في محاولات التخلص من النحافة ، كذلك يمكن تناول الخميرة البيرة
بإذابتها في الحليب أو الماء وشربها .
- صور النحافة
