الافطار : يجب ان تهتم بطعام الافطار وحاول ان تاكل وجبات صغيرة ومتعددة والاغذية الغنية
بفيتامين ب12 .
الغذاء : التقليل من الفاكهه خاصة البطيخ والشمام والعصائر والخبز والحلويات والدهون والمقليات والمكسرات تجنبا
للسمنة ، ويستحب اكل البقول والخضار والاسماك والنباتات البحرية والبيض ومشتقات الالبان بدون دسم .
الرياضة : رياضة المشي مهمة في علاج كسل الغدة الدرقية ولو لربع ساعة .
الماء : الاكثار من شرب الماء يفيد في حالة كسل الغدة الدرقية .
خلطة : يخلط ملعقة صغيرة من مطحون نبات القسط الهندي وملعقة صغيرة من زيت الزيتون
وملعقة كبيرة من عسل السدر ويؤخذ ملعقة كبيرة ثلاث مرات يوميا .
القسط الهندي : يسف ملعقة صغيرة من مطحون القسط الهندي مع نصف ملعقة من مطحون
حبة البركة مع العسل ثلاث مرات كل يوم حتى الشفاء باذن الله .
الجرجير : يخلط مقادير متساوية من عصير البصل وعصير الجرجير والعسل ثم تغلى الخلطة على
النار وتزال الرغوة ثم يؤكل منها ملعقة صغيرة في الصباح والمساء وتحفظ في الثلاجة ويمكن
اكل الجرجيرلوحده .
البردقوش : يغلى البردقوش الاخضر والشاي الاخضر ويغطى لتجنب فقدان الزيوت الطياره ويشرب كاس واحد
في اليوم .
السلطة : يعمل سلطة من الجرجير والفجل الاحمر والكرفس وبذور الكتان المجروشة وتؤكل لعلاج كسل
الغدة الدرقية .
الليمون والاناناس : الاكثار من اكل الليمون والاناناس والنعناع .
الزنجبيل : يغلى الشاي الاخضر والقرفة والزنجبيل لحرق السعرات الحرارية التي تسبب السمنة ويضاف اليهم
العسل لعلاج كسل الغدة الدرقية .
الفوقس البحري : وهو عشبة بحرية خضراء تميل الى اللون البني تؤخذ لعلاج كسل الغدة
الدرقية ويمنع من تناولها المرضعات والحوامل .
الجعدة : تغلى ملعقة كبيرة من نبات الجعدة في كاسين ماء حتى تصبح الكمية كاس
واحد ثم يشرب ملعقة كبيرة من المغلي عند النوم كل يوم .
البلوط : ينقع ملعقة صغيرة من لحاء اليلوط في كاس ماء لمدة ربع ساعة وتحلى
بالعسل او السكر ويشرب منه كاس بعد الافطار وبعد العشاء لمدة ثلاثة شهور ، ويمكن
ان يخلط مقدارين متساويين من مطحون قشر لحاء البلوك ومطحون المريمية ويغلى ملعقة صغيرة من
المخلوط في نصف كاس ماء لمدة دقيقتين ويتغرغر به بعد الوجبات الثلاث ومرة قبل النوم
.
خلطة : يخلط كميات متساوية من اكليل الجبل (حصا البان ) والبابوبج والنعناع واليانسون ،
ثم ينقع ملعقة كبيرة من المخلوط في كاس ماء مغلي وتغطى لمدة عشرة دقائق ويشرب
كاس بعد الوجبات الثلاث لمدة ثلاثة شهور حتى الشفاء ان شاء الله .
خلطة : يخلط ويطحن مقادير متساوية من البردقوش والزعفران والقرفة والزعتر الجبلي وينقع ملعقة كبيرة
من المخلوط في كاس ماء مغلي لمدة عشرة دقائق ويشرب منه كاس بعد الوجبات الثلاث
لمدة ثلاثة شهور .
الكراويا : ينقع ملعقة صغيرة من بذور الكراويا في كاس ماء مغلي لمدة ربع ساعة
ثم يشرب كاس دافيء بعد الوجبات الثلاث لمدة ثلاثة شهور .
خلطة : يخلط كميات متساوية من مطحون نبات الجنطيانا والفلفل الاحمر الحراق والفوقس والطحلب الايرلندي
ونبات السبال ثم ينقع ملعقة صغير من المخلوط في كاس ماء مغلي لمدة عشرة دقائق
ويشرب فنجان ثلاث مرات في اليوم حتى الشفاء باذن الله .
