.ان هذه الرياضة حلال فان الجسد نعمة و اعضائك امانة و سوف تسال يوم القيامة
عما فعلت باعضائك.هل ساعدت مظلوما ام ظلمت انت بعضلاتك.
هذه بعض الجداول التدريبية بالصور التوضيحية لها
- برنامج كمال الاجسام
- تمارين كمال اجسام
- برنامج تدريب كمال الاجسام
- كيفية تمرينات كمال الاجسام
- كمال الاجسام للمبتدئين برنامج
- صباح الخير للمبتدئين القرائة
- جدول نظام غذائي لبناء العضلات
- جدول غذائي لبناء العضلات للمبتدئين
- جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين في المنزل
- بروتين كمال الاجسام الطبيعي
- نظام غذائي لكمال الاجسام
