اظهرت الابحاث ان 90% من مشاكل العقم عند الرجال ترجع الي عدم انتاج عدد ما
يكفي من الحيوانات المنوية . و لحسن الحظ يمكن للعديد من الرجال ، حل هذه
المشكلة و ذلك من خلال تغيير النظام الغذائي الذي يعمل علي زيادة الحيوان المنوى عند
الرجال . واليكم الان على موقع ثقف مفسك اهم الاطعمة القوية التي تتتعمل على زيادة
الحيوان المنوى عند الرجال طبيعيا
زيادة الحيوان المنوى عند الرجال
المحار :
يعد المحار من الاطعمة التي اثبتت الابحاث صحة ان تزيد من عدد الحيوانات المنوية و
علاج العقم عند الذكور .و ذلك لان المحار يحتوي علي الرصاص . و جدت الدراسة
اجريت في جامعة باري الموجودة في ميامي ان هذه الرخويات تحتوي علي الاحماض الامينية القوية
التي تساعد علي انتاج هرمون تستو ستيرون الذكوري و البروجستيرون في الاناث و عند زيادة
تلك الهرمونات في الدم تعني انك اكثر نشاطا جنسيا . و قال الباحث جورج فيشير
ان هذه الرخويات هي منشطات جيدة لذلك يجب ان تتناول المزيد من بلح البحر او
المحار .
الشيكولاتة الداكنة :
ليس من قبيل الصدفة ان يحتفل العشاق في عيد الحب من خلال منح هدايا من
الشيكولاتة . فهذه الحلوي تحتوي علي حمض اميني قوية و الذي ثبت سريريا انه يزيد
من حجم السائل المنوي . و اضافات الابحاث ان هذا الحمض الاميني يساعد علي زيادة
المتعة الجنسية عن طريق منح هزات جماع اقوي و اكثر كثافة . لذلك تاكد من
تناول الشيكولاتة الداكنة للحصول علي فوائدها الصحية .
الافاكادو :
يحتوي الافاكادو علي فيتامين ه و هو من اهم العناصر التي يحتاجها الرجل للصحة الجنسية
. و يعمل فيتامين ه علي زيادة حركة الحيوانات المنوية و بذلك يحسن من الخصوبة
عند الرجال .
الموز :
يعرف الجميع ان بمجرد تناول تفاحة يوميا تغنيك عن الذهاب الي الطبيب . و لكن
اذا كنت تريد زيادة معدل الخصوبة ن ربما يجب عليك اضافة الموز الي روتينك اليومي
. و ذلك لان هذه الفاكهة تحتوي علي انزيم يسمي البروميلين و التي اثبت فعاليتها
في زيادة الرغبة الجنسية و الدافع الجنسي عند الذكور . الموز ايضا مصدر ممتاز لفيتامين
ب و التي يمكن ان تساعد في زيادة القدرة علي التحمل
الهليون :
هناك طريقة واحدة لزيادة عدد الحيوانات المنوية الخاصة بك ، و هي عن طريق خفض
الجذور الحرة الضارة في الجسم .و لهذا السبب العديد من الاطباء باتباع نظام غذائي ثابت
، يشمل الهليون بداخله. و المعروف انه يحتوي علي خصائص التطهير العلاجية . و هذه
الخضروات الخضراء تحتوي علي نسبة عالية من فيتامين ج الذي يحمي الحيوانات المنوية من التلف
التاكسدي و يزيد من حجم الحيوانات المنوية و زيادة الحركة . و في الواقع فان
الجانب السلبي الوحيد في تناول الهليون هو انه سيجعل رائحة التبول الخاصة بك سيئة و
مع ذلك فهو يعزز من الحيوانات المنوية.
الجوز :
اذا كنت ترغب في تحسين عدد الحيوانات المنوية بك ، قم بتناول الجوز .فاللوز غني
جدا باحماض اوميغا 3 الدهنية و التي تم اثبات انها تزيد من عدد الحيوانات المنوية
من خلال انها تحسن تدفق الدم الي الاعضاء التناسلية . و هذا ليس كل شئ
، فقد وجدت دراسة امريكية ان تناول الجوز يوميا ، يؤدي الي تقليل نسبة الكوليسترول
الضار و تقليل خطر الاصابة بامراض القلب . لذلك ينصح الاطباء بتناوله مع الحرص بعدم
زيادة الكميات
بذور اليقطين :
عندما يتعلق الامر بزيادة عدد الحيوانات المنوية ، فان اليقطين عنصر جيد للغاية لزيادة عدد
الحيوانات المنوية و تحتوي بذور اليقطين مركبات واقية تسمي فيتوسترولس و الذي يمكن ان يساعد
في تقليص تضخم البروستاتا و يحسن من انتاج هرمون التستوستيرون. حيث ان هذه البذور الصغيرة
معبا باحماض اوميغا 3 الدهنية و التي تساعد في تحسين تدفق الدم .
الجينسنج :
يلجا الرجال في اسيا منذ الاف السنين الي الجينسنج لتحسين الصفات الجنسية لديهم و ذلك
لخصائصه الطبية التي تحقق منها الاطباء فيما بعد . و قد وجدت دراسة اجرتها جامعة
جنوب الينيوي في تجارب اجريت علي الفئران بانه ادي الي تحسين زيادة الرغبة الجنسية و
الاداء الجنسي . و في دراسة اخري ، اجريت في مجلة جراحة المسالك البولية ان
45 رجل يعانوا من ضعف الانتصاب و مع تناول الجينسينج لمدة 16 اسبوع و في
النهاية اظهرت النتائج ان حوالي 60% منهم تحسنت عندهم عملية الانتصاب .
الثوم :
يستخدم الثوم لعلاج كل شئ بداية من علاج نزلات البرد الي علاج امراض القلب لمئات
السنين . و اخيرا تم التعرف علي انه يساعد علي زيادة عدد الحيوانات المنوية. و
ذلك لان الثوم يحتوي علي مستويات عالية من الاليسين و هو كبريت عضوي يساعد في
تحسين تدفق الدم الي الاعضاء التناسلية .
التوت :
يوصي العديد من الاطباء بتناول التوت لانه يحتوي علي مضادات الاكسدة التي تحسن من تدفق
الدم و مكافحة الضرر التاكسدي و الحفاظ علي مستويات حرارة ثابتة في الاعضاء التناسلية عند
الذكور . و يذكر العديد من الاطباء ان الثوم يحسن القدرة علي التحمل و تحسين
المزاج و بذلك فان له اهمية بالغة في الحصول علي حياة جنسية صحية .
- تأثير البرد على الحيوانات المنوية
- نسبة العقم عند الصم البكم
