اشياء عجيبة ومفيدة

.. للحكة او الدغدغة في الحنجرة …

اذا اصابتك حكة او دغدغة في الحنجرة، افرك اذنك!
لماذا؟
هناك اعصاب محفزة في الاذن، وعند حك الاذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن ان يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
او الدغدغة.

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الاذن والانف و الحنجرة
في نيوجيرسي.
oOo OoOoOoOoOoOoOoOooOo OoOoOoOoOoOoOoOo

… لا تشعر بالالم …

هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الان بامكانك التخلص من الخوف
والالم معا عن طريق السعال اثناء اخذ
الحقنة.
حيث اكتشف باحثون المان بان السعال
اثناء الحقن يقلل الالم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب اجراءات
الشعور بالالم في الحبل الشوكي.

تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة

oOo OoOoOoOoOoOoOoOooOo OoOoOoOoOoOoOoOo
…تخفيف احتقان الانف ..

هل تعاني من احتقان الانف المزمن
ولم تنفع معك الادوية،
اليك طريقة ارخص واسرع واسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك باصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الانفية الى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانية ستشعر بان الاحتقان بدء بالتحلل.

ليسا ديستيفانو، استاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.

oOo OoOoOoOoOoOoOoOooOo OoOoOoOoOoOoOoOo

… كافح الحرقة دون ماء … هل تزعجك الحرقة عندما تنام… اصبح الحل اسهل…
اثبتت الدراسات بان النوم على الجانب الايسر

يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة اعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والاحماض بالتسرب الى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الايسر
تصبح المعدة ادنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.

انتوني ستاربولي، متخصص بامراض المعدة والامعاء واستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية.
ملحوظة : النوم على الشق الايمن من السنة فلذا ينبغي
و الافضل ان تنام و معدتك خفيفة

oOo OoOoOoOoOoOoOoOooOo OoOoOoOoOoOoOoOo

…. عالج الم الاسنان دون فتح فمك …

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
على المنطقة الغشائية على هيئة V بين
ابهامك وسبابتك.

لماذا لان هناك توجد ممرات الاعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع اشارات الالم
الصادرة من الوجه والايدي

دراسة كندية.

oOo OoOoOoOoOoOoOoOooOo OoOoOoOoOoOoOoOo

..تخلص من اثار الحروق ..
عندما تحرق اصبعك عرضيا على فرن الغاز،
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق باصابع يدك الاخرى. الثلج سيخفف المك
بسرعة اكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق الى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد اقل تشوها.

ليسا ديستيفانو، استاذ مساعد في كلية
ولاية ميشغان الجامعية.

oOo OoOoOoOoOoOoOoOooOo OoOoOoOoOoOoOoOo

… حتى لا تصاب بالدوخة ….

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
على اعصاب تعطي الدماغ مؤشر بانك متوازن.
بع** الاشارة التي ترسلها القوقعة،
الجزء المسئول عن التوازن في الاذن.

يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
الدم فيصبح اقل كثافة وترتفع
القوقعة مما يسبب الدوخة.

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
الاذن والانف و الحنجرة
في نيوجيرسي.

oOo OoOoOoOoOoOoOoOooOo OoOoOoOoOoOoOoOo

…خفف وخز الالم في جانبك الايمن ….

هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،
هذا لانك تخرج الهواء ‘تزفر’ بينما
تضرب قدمك اليمنى الارض.
مما يضع ضغطا على كبدك
(الموجود على الجانب الايمن من الجسم)،
ويسبب شدا للحجاب الحاجز الذي يرسل
اشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم
ان تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الارض.

كتاب العلاج المنزلي للرجال

oOo OoOoOoOoOoOoOoOooOo OoOoOoOoOoOoOoOo

… اوقف نزيف الدم من الانف …

اغلق انفك وارجع راسك للخلف،
بالطبع اذا كنت تريد الاختناق بدمك.
اما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع اسفل الانف واضغط
عليه بقوة.
لماذا؟
ياتي اكثر النزف من جبهة الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الانف،
والضغط عليها يوقف النزيف.

بيتر ديسماريس اختصاصي اذن وانف وحنجرة
في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب افريقيا.

oOo OoOoOoOoOoOoOoOooOo OoOoOoOoOoOoOoOo

.. اجعل قلبك يتوقف ..

هل تريد ان تهدا ضربات قلبك ؟
انفخ على ابهامك.
لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
من خلال التنفس.
وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك الى الوضع الطبيعي.

بن ابو ، اختصاصي خدمات طبي طارئ
في جامعة بيتسبيرج.

oOo OoOoOoOoOoOoOoOooOo OoOoOoOoOoOoOoOo

.. حافظ على بصرك ..

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون ايضا يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم باخذ نفس
عميق، واغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وارخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بان الضغط على عيونك قد خف.
oOo OoOoOoOoOoOoOoOooOo OoOoOoOoOoOoOoOo

… التخلص من النمنمة ..

اذا شعرت بان يدك او قدمك نمنمت،
قم بتحريك راسك من جهة لاخرى.
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في اقل من الدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الاعصاب الرئيسية، فاذا قمت
بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الاعصاب.

ليسا ديستيفانو، استاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.

oOo OoOoOoOoOoOoOoOooOo OoOoOoOoOoOoOoOo

… تنفس تحت الماء …

اذا كنت تريد الغطس بسرعة الى قاع البركة،

قم باخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز.
لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فانت لا تعاني
من نقص الاو**جين انما من زيادة
ثاني ا**يد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي،
وهذا يرسل اشارة لدماغك بان شيء ليس صحيح.
‘عندما تلهث، ينزل تدفق الاو**جين حموضة
دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بانه يملك او**جين
اكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء.

جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، استاذ مشارك
في علم الاحياء في جامعة اوبرن.
oOo OoOoOoOoOoOoOoOooOo OoOoOoOoOoOoOoOo

… اقرا دماغك …

اذا كان عندك امتحان في اليوم التالي،
راجعه قبل النوم.
لماذا؟

لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث اثناء النوم،
فاي شيء تقراه مباشرة قبل النوم يشفر
كذاكرة طويلة المدى

• اشياء عجيبة ومفيدة