الطفل الصغير تماما كالنبتة الصغيرة ،التي نبتت من البذرة التي زرعناها في باطن الارض ,
فهي تكون رقيقة وصغيرة وضعيفة ,تحتاج الى رعاية وعناية خاصة ،حتى تكبر ويشتد عودها ,
وتستطيع فيما بعد الاعتماد على نفسها ،وها نحن في الشهر الخامس من حياة الطفل ،فما
هو الغذاء اللازم لهذه المرحلة , وما هي التغيرات التي تحصل له ،وكيف يمكن عكسها
على نوع الطعام المقدم له .
اولا التغيرات التي تطرا على الطفل في الشهر الخامس :
1. في هذا الشهر يستطيع الطفل التمييز بين الالوان الواضحة جدا ،كما انه يكتسب القدرة
على معرفةالاشخاص الغرباء على الاسرة ،وتظهر عليه علامات القلق والخوف عند رؤيتهم،ولكن مع الزمن يبدا
بالتاقلم مع الغرباء ايضا وتختفي علامات الخوف .
2. من التطورات المهمة في هذا الشهر ان الطفل يستطيع التعرف على اسمه عندما تتم
مناداته به .
3. بالنسبة للتطور الحركي فان الطفل يستطيع الان الجلوس لفترة قصيرة دون مساعدة , كما
انه يحب وضع الاشياء في فمه , ونلاحظ انه كثيرا ما يلعب مع نفسه باللعب
في يديه وقدميه .
4. بالنسبة للتغذية ،نجد ان الشهر الخامس هو الشهر الامثل لادخال الماكولات الصلبة الى غذائه
،وهذا ما سنتطرق اليه بشيء من التفصيل ..
يجمع الخبراء ان الشهر الخامس هو الشهر الذي ياكل فيه الطفل الاغذية الصلبة ،بالتالي هذه
الفترة مهمة جدا يمعرفة ما يحب الطفل وما يكره ولبدء تعوديه على الطعام ،وتقليل الرضاعة
وصولا الى مرحلة الفطام والاعتماد الكامل على الطعام الذي يتناوله الكبار ، وحتى تمر هذه
المرحلة بافضل فائدة للام والطفل ،اليك هذه النصائح المتعلقة بتغذية الطفل في الشهر الخامس :_
اولا :يمكنك في هذه المرحلة اطعام الطفل وجبتين يوميا ، بعد الرضاعة .
ثانيا :انسب غذاء لهذه المرحلة هو الزبادي (الياغورت) بجميع النكهات ،والذي غالباص ما يكون هناك
نوع خاص بالاطفال ،وياتي في احجام صغيرة ،ويمكنك اعطاء طفلك الزبادي بالفاكهة كنوع من المحلي
بعد احدى الوجبتين الرئيستين ،كذلك يقترح الخبراء الجبن الابيض الخاص بالاطفال كغذاء مناسب لهذه الفترة
.
ثالثا :بالتاكيد عليك مراعاة اسلوب التدريج في اطعام طفلك وذلك بان تبداي بكميات قليلة ،
لمدة معينةمثلا ملعقة واحدة من الزبادي لعدة ايام ،ثم ملعقتين وهكذا حتى تصلي الى خمس
ملاعق في نهاية الشهر كنسبة متوسطة .
رابعا:هناك نقطة مهمة يجب على الام عدم نسيانها ،وهي اهمية اعطاء الطفل جرعات من الماء
كونه عنصر غذائي رئيسي , وفي البداية يمكنك استخدام الملعقة وبعدها اعطيه الببرونة ،وفي مرحلة
متطورة عوديه على استخدام الكاس الذي به مصاصة او الكوب العادي .
خامسا :هناك بعض الاطعمة التي يفضل تجنبها في هذه المرحلة مثل العسل ، والسبانخ والجزر
، كذلك ينصح بعدم اضافة الملح والسكر لغذاء الطفل الصغير .
سادسا :في حال رفض الطفل نوع معين من الطعام، لا تستسلمي قومي بعرضه عليه مرة
ثانية ، او في يوم ثاني ، وتذكري ان هذه المرحلة مهمة لما لها في
دور في الحفاض على صحة الطفل ومناعته ، ونموه كونها بداية ادخال الغذاء الصلب ،
كذلك تكشف مدى تقبل الطفل لانواع الطعام مستقبلا .
اخير:يظل الحليب هو الغذاء الرئيس . و كتلخيص قائمة الطعام للطفل في الشهر الخامس هي
:
السيريلاك بالارز ، التفاح ، الموز ، الكمثرى ، المشمش ، الخوخ ، افوكادو ،
بطاطا حلوة ، القرع ، الكوسة.
