ان تتعلمها كل امراة وفتاة للحفاظ على صحتها ومظهرها ومن ثم تعزيز احساسها بجمالها وانوثتها.
كل ما يتعلق بما يجب فعله للعناية بمنطقة بين الفخذين ( البكيني) نقدمه لكي سيدتي
فى تسع نصائح اساسية..
1- منطقة البكيني عادة ما تكون رطبة ودافئة مما يحفز نمو البكتريا بشكل يسير، ذلك
بالاضافة الى العرق والبول والافرازات المهبلية التى تنشط نمو البكتريا وانتشارها بشكل اكبر والتى قد
تسبب الالتهابات المهبلية. لذا احرصي يوميا على غسل هذه المنطقة بصابون لطيف مخصص للبشرة للحساسة
(خال من العطور ومادة الكحول) والماء الدافئ مع الحرص على التنظيف من الامام للخلف لضمان
ابعاد هذه البكتريا عن منطقة المهبل.
2- قومي بعمل تقشير اسبوعي لهذه المنطقة باستخدام الليفة او المنشفة والصابون، فالتقشير يساعد على
التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على الجلد والتى تسبب اسمرارها. كما ينصح بعمل هذا التقشير
قبل الاقبال على ازالة الشعر لمنع نمو الشعر فيما بعد اسفل الجلد. لست بحاجة هنا
لمستحضر مقشر، فقفازات اليد المصنوعة من الليفة ستقوم بالمهمة على اكمل وجه، فقط ضعي القليل
من الصابون عليها ودلكي بها منطقة خط البيكيني.
3- ازالة الشعر بهذه المنطقة امر ضروري لانه يبقيك بعيدة عن البكتيريا والاصابة بالحكة ذلك
بالاضافة لكونها خطوة جمالية فى الاساس. اختاري الوسيلة الافضل لازالة الشعر بهذه المنطقة حسب نوع
بشرتك وتجربتك السابقة مع انواع مزيلات الشعر، فاذا كان بشرتك تميل للالتهاب سريعا ويميل الشعر
بها للنمو اسفل الجلد، تجنبي استخدام الموس لانه يجعل شعرك اكثر سمكا وقابلية للنمو فى
عكس الاتجاه. ويفضل بدلا من ذلك ازالة الشعر الزائد بالشمع او السكر فقد يكون الامر
مؤلما قليلا ولكنه يجعل بشرتك اكثر نعومة ويجعل سمك شعرك ارفع كما ان مفعوله طويل
المدى. اما بالنسبة لكريمات ازالة الشعر فمنها ما هو مناسب للبشرة الحساسة لكنها لا تعمل
بكفاءة الشمع الى جانب احتوائها على مواد كيميائية ضارة بالبشرة. وايا كان المزيل المختار، احرصي
بعد الانتهاء من ازالة شعر على تدليك هذه المنطقة بقطعة ثلج لتقليل الاحمرار والالتهاب الذي
يصيبها.
4- استخدمي المناديل الورقية لتجفيف هذه المنطقة بعد غسيل هذه المنطقة من الامام للخلف لتبقى
جافة.
5- احرصي على ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن لانها تعمل على امتصاص الماء والعرق
سريعا مما يقلل من نمو البكتريا فى هذه المنطقة، وابتعدي عن الاقمشة الصناعية النايلون والضيقة
لانها تسبب التهاب البشرة، كما ينصح بتغيرها يوميا او بمجرد تسلل البلل اليها.
6- ينصح ايضا بوضع كيس من البلاستيك على قاعدات التواليت قبل الجلوس عليها فهى تكون
بيئة لتجمع البكتيريا التى قد تنتقل لك من خلالها.
7- العناية بالبشرة اثناء الدورة الشهرية امر فى غاية الاهمية لتجنب الاصابة بالالتهابات بمجرد انتهاء
الدورة. مبدئيا احرصي على تغير الفوطة الصحية كل ثلاثة الى اربعة ساعات لتجنب نمو البكتيريا
وحدوث الرائحة الكريهة بسبب تعرض الدم للهواء. وينصح ايضا باستخدام الماء الدافئ فى غسل هذه
المنطقة يوميا. وبمجرد انتهاء الدورة الشهيرة، يوصي قبل الاستحمام بتنظيف منطقة البكيني باليد اليسري بالاتجاه
من الامام للخلف لابعاد البكتيريا كما ذكرنا مسبقا.
8- للاحتفاظ برائحة هذه المنطقة طيبة وجميلة، يمكنك اتباع ببعض النصائح:
– اكثري من شرب العصائر الطبيعية الطازجة وبالاخص عصير التوت والاناناس فمن المعروف انهما يساعدان
على تحسين رائحة الافرازات المهبلية، فعصير التوت يحارب البكتيريا غير الصحية خلال عملية الهضم مما
يقلل من رائحتها الكريهة المنبعثة. اشربي كوبا من هذا العصير يوميا وستلاحظين التغيير بنفسك. اما
بالنسبة لعصير الاناناس فهو مفيد للرجال ايضا وياتي بذات النتيجة.
– ادهني منطقة البكيني باحد الزيوت الطبيعية ذات الرائحة الجميلة، يفضل تنفيذ هذه الخطوة اذا
كنت ترغبين فى الحصول على رائحة جميلة بشكل فوري للاحساس بالانوثة والجمال ولكن لا ينصح
بالقيام بها خلال بذل مجهود بدني بالحركة او العمل.
– استخدمي المناديل المبللة الخاصة بالاطفال فهى مخصصة للبشرة الحساسة تجعل بشرتك ذات ملمس ناعم
ورائحة جميلة.
– استخدمي بودرة او صابون المسك لتعطير منطقة البكيني بعد الانتهاء من الدورة الشهرية.
9- كثير من الفتيات يصابن بالقلق عندما يلاحظن خروج بعض الافرازات النفاذة من هذه المنطقة
ويعتبرن ان هذا الامر غير طبيعي او ربما هو مرض عضوي، لكن الاطباء يؤكدون ان
ذلك من الامور الطبيعية تماما طالما ان لون هذه الافرازات ابيض ونقي، فهى تعتبر جزءا
من عملية التطهير الذاتي للجسم، لان بمجرد خروجها من الجسم تحمل معها البكتيريا الضارة فتقيك
من الالتهابات المهبلية.
اما عن سمات الافرازات غير الصحية ففى العادة تكون رائحتها كريهة ويصاحبها حكة والتهاب ويتسم
ملمسها بالسمك بحيث يشبه ملمس الجين الكريمى، كما ان لونها يكون غير طبيعي فقد تكون
خضراء او رمادية او صفراء وفى بعض الاحيان تكون دموية ( فى غير اوقات الدورة
الشهرية). وفى حالة ملاحظتك لاى من هذه الامور يتعين عليك الذهاب الى طبيب الجلدية والتناسلية
لاتخاذ الاجراءات الوقائية اللازمة.
