رجيم الماء السريع

الماء هو سر الحياة، وهو من دون اي غذاء اخر له علاقة وثيقة بجميع اجهزة
الجسم وجميع العمليات الحيوية التي تحدث داخله. ولا تتوقف اهمية الماء فقط كونها احد اهم
العناصر المكونة للدم والقلب، بل من بين اهم فوائد الماء في العمليات الحيوية للجسم انه
يساهم في عملية التخلص من المواد الزائدة عن حاجة الجسم والفضلات.
وانطلاقا من اهمية الماء بالنسبة لاي كائن حي ومن كون الماء تحتوي علي صفر سعر
حراري فقد جاءت فكرة رجيم الماء، المادة التي تستطيع ان تخلصك من الوزن الزائد والغير
مرغوب به من الجسم دون ان تؤثر بالسلب علي التفاعلات الكيميائية في الجسم.
وقد اظهرت الدراسات الحديثة اهمية الماء في ان تناوله بكميات كبيره يعمل علي طرد اكبر
كمية ممكنة من الدهون والمخلفات خارج الجسم خاصة ما تسمي بالدهون الورقية التي تعد من
اهم مسببات السمنة، وفي الوقت نفسه يعمل عدم تناول الماء بالشكل الكافي علي ترسيب الدهون
في الجسم.
وبالحديث عن اهمية رجيم الماء في انقاص الوزن وتخسيس الجسم، فيعمل الماء علي ملئ المعدة
والامعاء ما يؤدي الي تخفيف الشعور بالجوع وهو ما يسمي بالشبع الايحائي.
وتم تصميم رجيم الماء علي مدار 11 يوميا بحيث يتدرج فيه الشخص بشرب الماء يوميا
بداية من 4 اكواب في بداية الرجيم وحتى 10 اكواب في اليوم الحادي عشر. بشرط
ان يستمر الشخص في تناول الماء بالمقدار نفسه بعد انتهاء رجيم الماء مع ملاحظة عدم
حساب المياه الغازية او الشاي والقهوة والسوائل الاخرى من بين الماء المطلوب ادخاله الي الجسم.

وخلال تنفيذ رجيم الماء يمكن تناول الماء في اي وقت وباي كمية بشرط الانتظام في
تناول نفسي الكمية يوميا، وعدم تعويض يوم ليوم اخر فذلك يعمل علي الاخلال بتوازن السوائل
الداخلة الي الجسم والخارجة منه.
واخيرا شان رجيم الماء شان اي برنامج او نظام رجيم اخر يجب الاعتدال خلال فترة
تنفيذه في تناول الطعام، ولذلك يجب الابتعاد عن تناول الاطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية المرتفعة
والتوجه بشكل اكبر الي تناول الفواكه والخضروات والاطعمة منخفضة السعرات الحرارية.