ماهي الايام التي يحدث فيها الحمل

حددي الايام التي تكوني فيها عرضة للتخصيب وتصرفي بناء عليها

نظرا للتغير في دورات الحيض عند المراة، يكون من الصعب معرفة الايام التي تكونين فيها
عرضة للتخصيب، ولكننا راينا ان هذه المعرفة تشكل الاساس في التخطيط للحمل. قد يكون الامر
مرهقا ومقلقا ان تختفي الاثارة المرتبطة بمحاولة انجاب طفل ضمن المشاعر وممارسة العلاقة الحميمة لانجاب
طفل كل شهر – لذلك فان تحديد الايام التي تكونين فيها عرضة للتخصيب وممارسة العلاقة
الحميمة (الى جانب اوقات اخرى من الشهر اذا كنت تريدين ذلك!) يمكن ان يساعد على
تجنب حدوث ذلك الامر لك.

ما هي الطريقة الدقيقة لتحديد الايام التي اكون فيها عرضة للتخصيب؟

يتم التحكم في الخصوبة بواسطة هرمونات طبيعية، لذلك فانه من الطرق الدقيقة لتحديد الايام التي
تكونين فيها عرضة للتخصيب تكون عن طريق تحديد التغيرات في هرمونات الخصوبة الاساسية (الهرمون اللوتيني
والاستروجين) باستخدام منتجات الاختبارات المنزلية البسيطة مثل اختبارات الاباضة من Clearblue ومراقبة الخصوبة من Clearblue.

في الفيديو التالي يمكنك الاستماع الى الطبيب Bill Ledger حول طرق تحديد ايام الخصوبة ودقتها.

الطرق الاخرى التي قد تسمعين عنها

الطرق الاخرى الشائعة لتقدير الايام التي تكونين فيها اكثر عرضة للتخصيب مثل طرق التقويم، او
درجة حرارة الجسم الاساسية، او اللعاب، تكون اقل دقة من مراقبة الهرمونات ومن المرجح ان
تتاثر بعوامل خارجية مثل المرض او الدواء.

تعرفي في الفيديو التالي عن سبب اعتبار اختبارات الاباضة اكثر دقة من طرق التقويم ودرجة
الحرارة1

ما هي الطريقة الاكثر دقة؟

تبلغ دقة اختبارات الاباضة 99% على الاقل في اكتشاف تدفق الهرمون اللوتيني الذي يحدث قبل
الاباضة بمدة تتراوح من 24 الى 36 ساعة، لذلك فهي تكون اكثر دقة من طرق
التقويم ودرجة الحرارة في توقع الايام التي تكونين فيها اكثر عرضة للتخصيب. كما ان تنفيذها
يكون اكثر سهولة وملائمة.

تعرفي من الدكتور Bill Ledger في الفيديوهات التالية عن سبب اعتبار اختبارات الاباضة اكثر دقة
من طرق التقويم ودرجة الحرارة1
استخدام التقويم

في دراسات اجريت مؤخرا وجد ان طريقة التقويم تتوقع ايام الخصوبة الصحيحة في ثلث الدورات
فقط.2

اذا كانت دورة الحيض منتظمة لديك، فيمكنك محاولة توقع الاباضة عن طريق تسجيل مدة الدورة
بعناية. ستحتاجين الى تسجيل مدة الدورة لمدة شهرين على الاقل لكي تبداين في تكوين الصورة.
اذا كانت دورة الحيض منتظمة للغاية، فيمكنك افتراض انه ستتم الاباضة لديك قبل 12 و16
يوما من بداية الدورة التالية. ومع ذلك، من الممكن ان يختلف يوم الاباضة الفعلي بعدة
ايام بين الدورات، حتى اذا كانت لديك دورة حيض منتظمة.

تسجيل درجة حرارة الجسم الاساسية

اثبتت الدراسات ان تنبؤ درجة حرارة الجسم الاساسية لايام الخصوبة (حتى خلال يوم) يكون اقل
من 70%1

تستخدم هذه الطريقة حقيقة ان درجة حرارة جسمك الاساسية ترتفع بمقدار 0.4 الى 1.0 درجة
مئوية بعد الاباضة. لاستخدام هذه الطريقة بدقة، يجب عليك اجراء اختبار درجة حرارة جسمك الاساسية
كاول شيء في الصباح قبل مغادرة السرير، وسوف يستغرق الامر العديد من دورات الحيض قبل
ان تبداي في تكوين صورة عن فترة الخصوبة.

نظرا لان ارتفاع درجة الحرارة يحدث بعد الاباضة، فانه يمكن استخدامه فقط للتنبؤ بالاباضة في
دورات الحيض المستقبلية. هذا يعني انه يجب ان تكون دورة الحيض لديك منتظمة لكي تعرفي
بدقة موعد الاباضة في دورة الحيض القادمة لتحقيق اقصى استفادة من الايام التي تكونين فيها
اكثر عرضة للتخصيب.

كما انه من المفيد ان تضعي في اعتبارك ان درجة حرارة جسمك قد ترتفع للعديد
من الاسباب (من بينها المرض، وشرب الكحوليات، والمشروبات الساخنة، والحركة، والنوم المضطرب)، الامر الذي قد
يحدث اربكا.
مراقبة اللعاب

يعتقد بعض الاشخاص ان اللعاب يتغير وفقا لكم هرمون الاستروجين في جسمك، وتوجد مجموعة ادوات
متاحة يمكنها مساعدتك على مراقبة هذه التغييرات. وهي تتكون عادة من ميكروسكوب دقيق بسطح زجاجي
– تقومين بوضع اللعاب على السطح الزجاجي، والانتظار حتى يجف ثم انظري عبر الميكروسكوب بحثا
عن شكل “متسرخس” يحدث بسبب بلورات الملح في اللعاب عندما يكون مستوى الاستروجين مرتفعا. ومع
ذلك، وجد ان طريقة التغيرات في اللعاب ليست جديرة بالاعتماد في التنبؤ بالاباضةvi. كما يمكن
ان يتاثر اللعاب بالتدخين وشرب الكحوليات وتناول الطعام.

مراقبة مخاط عنق الرحم

اثناء دورة الحيض، يتغير نوع وكم مخاط عنق الرحم – وهو افراز تحدثه غدد في
موجودة في عنق الرحم. وقد يكون لزج او مطاط، وبلون ابيض او عكر. وبتسجيل ملاحظة
بهذه التغيرات، يمكنك التنبؤ بموعد الاباضة حتى تتمكنين من ممارسة العلاقة الحميمة في الايام التي
تكونين فيها اكثر عرضة للتخصيب.

الميزة الرئيسية في هذه الطريقة هي انها تمنحك فهما افضل لجسمك، مما يجعلك اكثر دراية
بالتغيرات التي يمر بها جسمك خلال دورة الحيض. ومع ذلك، قد يستغرق الامر بعض الوقت
لمعرفة كيفية “قراءة” التغيرات، كما يمكن ان يتاثر مخاط عنق الرحم بعوامل اخرى، من بينها
العدوى والعلاقة الحميمة وبعض الادوية.

الم الاباضة

الم الاباضة هو الم من جانب واحدة اسفل البطن يحدث عند المراة عند او قرابة
وقت خروج البويضة من المبايض (الاباضة). تعاني امراة واحدة من بين 5 نساء من الالم
المرتبط بالاباضة. قد يحدث الالم قبل الاباضة او اثناءها او بعدها.

توجد العديد من التفسيرات لسبب الم الاباضة. قبل الاباضة مباشرة، يتسبب نمو الجراب في تمدد
سطح المبيض، مما يحدث الالم. عند الاباضة، يخرج سائل او دم من جراب البويضة الذي
تمزق وقد يتسبب في حدوث تهيج في بطانة البطن.

من الممكن الشعور بالم الاباضة في جانب واحد في احد الشهور، ثم ينتقل الى الجانب
الاخر في الشهر الذي يليه، او يمكن الشعور به في نفس الجانب بعدة اشهر متتالية.

تتضمن اعراض الاباضة الم اسفل البطن الذي:

يحدث في جانب واحد
يدوم من عدة دقائق الى بضع ساعات، ومن المحتمل ان يدوم من 24 الى 48
ساعة
يمكن ان يكون حادا ويحدث تشنج في العضلات، ويكون المه مميزا
يكون خطيرا (في حالات نادرة)

• اكثر الايام عرضة للحمل
• الايام المحتمل حدوث الحمل فيها
• ما هي الايام التي يحدث بها الحمل ؟
• ماهي الايام التي يمكن ان يحدث فيها الحمل
• ماهي السورةالتي تجلب الحمل
• هل الفتحة التي يمر بها دم الحيض عندما يتم القذف فيها يحدث حمل