انا عايزه اتخن 10 كيلو ضروري علشان عندنا فرح في العيله قريب
علي فكره انا طويله …… مش رفيعه ومش تخينه
يعني في اول الستين كده
انا عايزه تجاربكم مع فواتح الشهيه
ايه الافضل ؟؟
انا اشتريت مكمل غذائي جروث فورميلا
بس مش عارفه اخده ازاي علشان اتخن بسرعه
وياريت حد يكتبلي نظام غذائي كويس و سهل في نفس الوقت
ولو كنتي رفيعه وتخنتي بلاش تبخلي عليا بالنصيحه وجزاكم الله خيرا
عليكى بالحلبة المعقودة والحلويات والعيش الفينو والبسكويت واللبن كامل الدسم
- عايز اتخن بسرعة 2017
