كيف يمكن انزال الدورة الشهرية

تمر المراة بفترات عصيبة حيث تتاخر الدورة الشهرية، سواء كان هذا التاخر بسبب مشكلات نفسية
او اضطرابات هرمونية، لكن في جميع الاحوال عند تكرار ذلك، يجب اللجوء الى الطبيب المختص
للاطمئنان، ويمكن تناول بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد في نزول الدورة الشهرية المحتقنة، لكن يفضل
سؤال الطبيب قبل تناولها لانها قد تتماشى مع طبيعة جسم ولا تتماشى مع طبيعة غيره.

1- القرفة
يمكنك تناول كوب او اثنين من القرفة يوميا لتسريع انزال الدورة الشهرية، ويمكنك اضافة اللبن
اليها ان كنت لا تحبيها سادة، كما يمكنك اضافة العسل الابيض لتحليتها واخذ اكبر كمية
من الفائدة.

2- الزنجبيل
اذا كنت تريدين انزال الدورة الشهرية خلال ايام قليلة، فشاي الزنجبيل من اكثر الوسائل نفعا،
فكوبين من شاي الزنجبيل يوميا يمكنها اداء الغرض بنجاح.
3- الكرفس
الكرفس يزيد من تدفق الدم في منطقتي الرحم والحوض، فتناوليه لانه يساعد على نزول الدورة
الشهرية المحتقنة.

4- الينسون
يكفي كوب من الينسون يوميا لانزال الدورة الشهرية في اسرع وقت، فقط اضيفي ملعقة من
الينسون الى كوب من الماء المغلي وتناوليه.

5- عصير الجرجير

ضعي اوراق الجرجير في الخلاط مع الماء او اللبن واخلطيهم مع بعض، ويمكنك اضافة العسل
للتحلية، واشربيه من مرة الى 3 مرات يوميا حيث يساعد على انزال الدورة الشهرية سريعا.