لقد كثرت المعاناة في ايامنا هذه من مشكلة كثرة اللجوء الى النوم و ملازمة النعاس
للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة ، ولقد عمدنا في هذا المقال الى الحديث عن
اهم الاسباب المؤدية للاصابة بكثرة النعاس واللجوء الى النوم
اسباب كثرة النوم :
_ من الاسباب المؤدية للاصابة بكثرة النعاس والنوم حدوث اضطراب في افرازات الغدة الدرقية للهرمونات
الصادرة منها وقلة افرازها بشكل كبير جدا تجعل المصاب بها يشعر بالحاجة الدائمة للمزيد من
النوم والكسل .
_ تعد الاصابة بما يسمى ( الناركولبسي ) من اسباب الاصابة بكثرة النوم فله تاثيرات
كبيرة نشاط الجسم وطاقته .
_ ان حدوث بعض الاضطرابات و التغيرات في افرازات الهرمونات عند تمام مرحلة البلوغ للجنسين
، تعد من الاسباب المؤدية للاصابة بالنعاس و كثرة النوم
_ الكسل الشديد و عدم القيام باي نشاط يؤدي الى التسبب بالاصابة بكثرة النوم واللجوء
دوما الى الفراش من شدة النعاس
_ ان الاصابة بزيادة نسبة الكالسيوم في الدم والزيادة ايضا في نسبة الصوديوم او قلته
تعتبر من اسباب الاصابة بكثرة النوم .
_ المداومة على تناول بعض الادوية المحتوية في تركيبها على نسبة عالية من المهدئات والمواد
المنومة
_ ان حدوث خلل في الساعات المحددة للنوم كالسهر الكثير في ساعات الليل والنوم في
ساعات النهار و من ثم عدم الالتزام بنظام معين لاوقات النوم واليقظة تسبب الاصابة بالحاجة
الدائمة الى الراحة و كثرة النوم
_ الاضطرابات النفسية و الاصابة بالاكتئاب تعد من الاسباب المؤدية للاصابة بكثرة النوم ، اذ
يعتبرونه مهربا و ملجئا لهم للراحة و النسيان .
_ الارق الشديد و عدم النوم ساعات كافية في الليل والتفكير الشديد و زيادة المشاكل
و الهموم كلها تعد اسباب مؤدية للاصابة بكثرة النوم
_ ان التعرض لتقلبات الاحوال الجوية من حرارة الى برودة قاسية او بالعكس ايضا نعتبرها
سببا في حدوث الاصابة بكثرة النوم ، و يعد فصل الشتاء سببا رئيسيا للجوء الكثيرين
فيه الى النوم الكثير
_ التعب و الارهاق الشديدين يعدان من الاسباب المهمة المؤدية الى الاصابة بكثرة النوم .
_ من الاسباب ايضا المؤدية الى الاصابة بكثرة النوم تناول المنبهات كالشاي و القهوة والتدخين
بشكل كبير جدا
_ تناول الاغذية بصورة كبيرة جدا ايضا تسبب الشعور بالنعاس و الحاجة الى النوم الكثير
.
_ ان من يعاني من الاصابة بمرض الكبد الوبائي و امراض القلب واضطرابه و مرض
الكلى يشعر دوما بحاجة ماسة للنوم الكثير لما تسببه هذه الامراض من كسل وخمول في
كافة اعضاء الجسم
_ من الاسباب المؤدية الى كثرة النوم معاناة الكثيرين من الشخير اثناء النوم ، و
الحاجة الدائمة للنوم لساعات طويلة عائد الى ان من يعاني من الشخير يتعرض اثناء نومه
الى حدوث انغلاق في المجرى العلوي للهواء بشكل كامل او بشكل متقطع و هذا بدوره
يؤثر على عملية التنفس اذ تجعله يتنفس بشكل متقطع واحيانا يتوقف بشكل كامل عن التنفس
و هذا يسبب عدم راحة و عدم حصول على نوم هادئ و عدم اكتفاء في
الساعات التي يقضيها نائما اثناء عملية الشخير
_ الزيادة الهائلة في الوزن والاصابة بالسمنة العالية تعتبر ايضا من الاسباب المؤدية للاصابة بكثرة
النوم و النعاس الشديد ، لما تسببه السمنة من تاثيرات على التنفس و اضطرابات في
النوم
_ التعرض للاصابة بامراض التهابات الحلق والانفلونزا ايضا تعد من الاسباب المؤدية للاصابة بكثرة النوم
و بهذا نكون قد انتهينا من الحديث المفصل عن الاسباب المؤدية للاصابة بكثرة النوم
