:
شرب ماء دافئ مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.
المرمريه لتخفيف الوزن:
تؤخذ المرمرية قدر ملعقه اكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق وتشرب قبل الغذاء
والعشاء بساعه.
الشمر لشد الجسم :
عشبة3 ملاعق شمر +كوب ماء مغلي , تنقع لمده لا تقل عن ساعه وتصفى وتشرب
مره في اليوم .
لتخسيس الكرش :
شاي اخضر +زنجبيل اخضر مقطع صغير +قشر رمان ناشف +نعناع.
وصفه ممتازه للكرش :
شاي اخضر +مراميه +بابونج+ سنامكي , شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم .
وصفه للتخسيس :
عصير نصف ليمونه+نصف ملعقه كمون++زنجبيل اخضر مقدرار ملعقه صغيره + وريقات نعناع , تضعينهم على
كوبين ماء يغلي على النار ويصفى ويشرب..
عصير الجزر المركز مرتين يوميا لخفض الوزن الزائد:
و من النصائح التى ينصح بها خبراء التجميل و صاحبات الوزن الزائد تناول عصير الجزر
المركز الساخن كوسيلة فعاله للتخلص من الوزن الزائد على أن يتم تناوله فى أوقات متفرقة
من اليوم و بمعدل مرتين على الأقل يوميا و يفضل تناول عصير الجزر المركز كلما
شعرت بالجوع و يتم تحضير عصير الجزر المركز بغسل أربع جزرات متوسطة الحجم جيدا ثم
تقطيعها إلى دوائر و غمرها كوبين من الماء و رفعها على النار حتى درجة النضج
ثم تصفية الشراب و تناوله كلما دعت الحاجه إليه
أعشاب علاج فرط السمنة :
و فى حالة فرط السمنة تستخدم مجموعة أعشاب مكونة من مغلى عشبة رجل الأسد مع
عشبة الناعمه المخزنية و ورق البندر فى كوب من الماء و التصفية و تناولة مرة
صباحا كل يوم و ثبت أن هذا الخليط من شأنة التقليل من نهم حواء من
ناحية الغذاء
