وصفات طبيعية لتنحيف البطن

والى كل الذين يعانون من دهون البطن فالنهارده ان شاء الله جيبالكم وصفه لتنحيف البطن
وشدها وتنزيل 10 كيلو جرام فى الشهر وصفه هايله لتفتتيت دهون البطن واليكم هذه الوصفه
الطبيعيه الرائعه والفعال التى تعمل على تنحيف الكرش بسرعه

وصفه لتنحيف البطن مدتها شهر

رجيم يعتمد على وصفه لتنحيف البطن اساسها الماء مدتها شهر

المكونات

2 لتر ماء

2 ملعقة شاى جنزبيل مطحون

حبة خيار مقطعه طويله رفيعه

حبة ليمون مقطعه دوائر رفيعه

12 ورقة نعناع

الطريقه

توضع المكونات فى زجاجه وتغطى وتترك لليوم التالى وتشرب فى اى وقت من اليوم

ملحوظه
يجب الانتهاء من الكميه فى نفس اليوم وعمل كميه اخرى لليوم التالى

الاكل المسموح

الخضار المطهو على البخار فقط

الفواكه
والقمح والحليب

النتيجه

اختفاء الكرش بشكل ملحوظ

نقص فى مساحة الخصر

نقص حوالى 10 كيلو جرام من الوزن خلال الشهر