من منا لا تعشق رائحة النعناع المنعشة والطعم المميز الذي يضفيه على مختلف الاطباق والوجبات
اليومية؟ وبالرغم من ان فوائد هذه النبتة الخضراء الشهيرة اكثر من متنوعة على مختلف الاصعدة
الصحية المتشعبة، الا ان الاشاعات تكاثرت حول امكانية وجود مضار لها على المراة الحامل. في
حين تعد بعض الاعشاب الشائعة الاستعمال مضرة للحمل في مراحله الاول مثل البقدونس، اليانسون والزعتر،
يبقى النعناع على لائحة المسموحات رغم الاشاعات. بل وعلى عكس ما تظنين، يحمل لك النعناع،
وشرابه الساخن خصوصا، عدة فوائد تريحك من عوارض الحمل المزعجة، نذكر لك اهمها:
للمزيد: هل المنتجات العشبية امنة خلال الحمل؟
– التخلص من الغثيان: منذ ايام الحمل الاولى وانت تعانين من الغثيان والانزعاج؟ لا تقلقي،
فالرائحة المنعشة للنعناع ستساعدك على التخلص من الغثيان وارخاء انقباضات المعدة الشائعة. قومي بغلي مسحوق
النعناع او بعض الاوراق الطازجة واشربيها لتشعري بالراحة الفورية.
– اختلالات الجهاز الهضمي: بدات تشعرين بالحرقة والانتفاخ مع تقدمك في شهور الحمل؟ كل ما
عليك فعله هو شرب عصير النعناع مع الليمون والعسل كل صباح. فبالاضافة الى دوره المهم
في فتح الشهية، يساعد شراب النعناع على تسهيل عملية الهضم.
– تهدئة الاعصاب: تشتهر مرحلة الحمل بالتقلبات الهرمونية التي يصطحبها عدم استقرار في المزاج، من
توتر، حزن غير مبرر وحتى في بعض الحالات المتطرفة احباط واكتئاب. حلك الطبيعي في هذه
الحالة هو حتما النعناع، وذلك لقدرته على تهدئة الاعصاب، تحسين المزاج وعلاج القلق كما الارهاق
النفسي والاكتئاب.
-علاج الاسهال: خصوصا خلال حملك، يصبح الاسهال مشكلة شائعة ومتكررة، تستطيعين التخلص منها ايضا من
خلال النعناع، وخصوصا ان كان الاسهال ناجما عن نزلات معوية او التهابات.
– صحة الفم واللثة: لا شك انك سمعت عن شيوع التهاب ونزيف اللثة خلال فترة
الحمل، فلا توفري النعناع في مضمضة شرابه والحد من مشكلتك واحصلي على رائحة فم منعشة
في الوقت نفسه!
– محاربة الزكام: بفضل تركيبته التي تحتوي على مضادات للحيوية، يساعد النعناع في الوقاية والحد
من نزلات البرد والزكام الذي قد يكون مزعجا بشكل كبير خلال فترة حملك، ولكن لا
تعتمدي فقط على الاساليب الطبيعية بل يجب استشارة طبيبك في حالات الزكام الشديد.
