الكثير من الاسئلة تدور براس الام اثناء الحمل وخصوصا اذا كان هذا هو الحمل الاول.
سوبرماما تجيبك على ١٧ سؤال قد يتبادرون الى ذهنك.
ما هي اامن طريقة للتخلص من شعر الجسم اثناء الحمل؟
نزع الشعر سواء بالحلاوة او الشمع او الحلاقة امن تماما اثناء الحمل. اما ما لا
ينصح به هو استخدام الكريمات المزيلة للشعر او التشقير.
هل صبغ الشعر امن اثتاء الحمل ؟
الصبغ عامة لا يعتبر خطرا علي الجنين و لكن عليك استشارة الطبيب المعالج اولا وتجنب
لمس الصبغة لجلدك عن طريق ارتداء قفازات وغسل جبهتك جيدا وعدم ترك الصبغة على شعرك
اكثر من الفترة المحددة في التعليمات.
هل اكل الكبد ضار علي الحمل ؟
لا ينصح اكل الكبد بكثرة اثناء الحمل ولا ينصح بتناوله في الاشهر الثلاث الاولى، حيث
انه يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين ا مما قد يؤدي الى ضرر لدى الجنين.
اثناء الحمل لا ينصح باكل اللحوم غير المطبوخة جيدا. لمزيد من معرفة ما لا يجب
اكله اثناء الحمل.
هل كثرة التنقل تسبب الاجهاض؟
السفر بشكل عام لا يشكل اي خطر على الحمل او الجنين، وبالذات للمسافات القصيرة. فقط
لا ينصح بالسفر او بالاخص قياده السياره اذا كان الحمل او الام معرضان للخطر، مثلا
اذا كان هناك هبوط متكرر لضغط الدم اثناء الحمل مما قد يؤدي الى الاغماء وفقدان
السيطرة على القيادة او نزيف اثناء الحمل او تقيؤ شديد وغيرها
ما هي التمارين الرياضية المناسبة اثناء الحمل؟
الطب الان يشجع الحوامل علي الحركة والنشاط و ممارسة الرياضة ومن الرياضات الامنة في الحمل
المشي والسباحة. فهما الاكثر امانا وتقدر اي حامل علي ممارستهما دون تعقيدات حتي لو تكن
مارست رياضة من قبل, اما الجري فهو مسموح باعتدال لمن اعتادت الجري قبل الحمل ولكن
احذري الارهاق والحرارة وعلي الحامل تجنب الرياضات التي بها تصادم او خطر السقوط مثل ركوب
العجل او كرة السلة.
(اقراي ايضا الرياضة اثناء الحمل.)
هل يمكن ارتداء حذاء كعب عالي اثناء الحمل؟
عامة ليست هناك خطورة من الكعب العالي اثناء الحمل الا ان مع زيادة الوزن وتغير
مركز الجاذبية باستمرار يكون غير عملي ويعرض الحامل للسقوط وهنا تكمن الخطورة.
هل الجلوس لفترات طويلة امام الحاسوب النقال (اللابتوب) فيه خطورة علي الجنين؟
حتي الان لم تظهر دراسات تؤكد وجود خطر ما علي الجنين من الاشعة الكهرومغناطيسية ولكن
الجلوس لفترات طويلة في حد ذاته غير محبب. علي الحامل ان تتحرك وتتجول كثيرا لتجديد
النشاط والدورة الدموية.
هل الجلوس مع مدخنين خطر علي الجنين؟
يؤثر التبغ علي المشيمة ويؤثر علي وزن الجنين ومستوي ذكاءه لذا من الحكمة عدم التعرض
لدخان التبغ بقدر الامكان حتي لا يمتص جسمك منه ويتسرب للجنين.
هل يمكن حمل ابني و انا حامل ؟
قد تجبر الام علي حمل طفلها وهي حامل و لكن تجنبي هذا قدر المستطاع. ففي
الشهور الاولي تكون الام غير متوازنة ومتعبة و مع تقدم الحمل تكبر بطن الام و
يكون من الصعب حمل طفل اخر لذا عليك ابتكار نشاطات اخري بينك و بين ابنك
لتشعريه باهتمامك واللحظات الخاصة بينكما دون ان يؤثر الحمل علي نفسيته. وعامة اذا اضطررت لحمل
الطفل او اي شئ ثقيل اثني ركبك وافردي ظهرك واحملي الوزن علي رجليك لا ظهرك.
هل من الممكن الرضاعة اثناء الحمل؟
لا يوجد ما يمنع الرضاعة اثناء الحمل كل ما عليك فعله هو التغذية السليمة الكافية
لك وللجنين ولانتاج اللبن ولكن قد تواجهي نقصان في اللبن وقد تعاني من احتقان في
حلمات الصدر بسبب الحمل.
(اقراي ايضا: هل يتغير لون حليب الثدى عند الحمل؟)
هل يمكنني النوم علي البطن اثناء الحمل ؟
في الشهور الاولي لا يوجد خطر من النوم علي البطن اما مع تقدم الحمل سيصبح
النوم علي البطن غير مريح وغير ممكن وعليك تغيير وضعية النوم قبل ان يحدث اي
اذي للجنين. اقراي المزيد عن النوم اثناء الحمل على سوبرماما.
هل الاسبرين امن اثناء الحمل ؟
لا ينصح بتناول الاسبرين كمخفف للالام اثناء الحمل و عليك قبل تناوله و تناول اي
دواء اخر استشارة الطبيب المتابع كما يمكنك قراءة مقالة سوبر ماما لمواجهة نزلات البرد اثتاء
الحمل.
هل يمكن شرب القهوة والكافيين عموما اثناء الحمل؟
ينصح بالحد من الكافيين الي مقدار 200 مليجرام في اليوم لذا علي الحامل حساب مقدار
الكافيين الذي تشربه في الشاي و القهوة والصودا والشكولاته وعموما عليك الاعتدال واستبدال هذه المواد
باخرى مغذية وصحية قدر المستطاع
هل يمكن تناول الاكل المالح اثناء الحمل؟
لا ينصح بالاكثار من الاملاح اثناء الحمل حتي تتجنب الحامل احتجاز الماء في جسمها وحتى
لا تعاني من الورم و لكن من ناحية اخري الاملاح مطلوبة في للحفاظ علي مستوي
السوائل في الجسم, لذا الاعتدال مطلوب. (اقراي المزيد عن التغذية في الحمل على سوبرماما)
هل العلاقة الزوجية اثناء الحمل خطر ؟
من الشائع ان العلاقة الزوجية اثناء الحمل خصوصا في الشهور الاولي قد يعرض الجنين للسقوط
وهذا غير صحيح علي الاطلاق ولكن علي الزوج ان يكون متفهما ومدركا للتغيرات والتعب الذي
تمر زوجته به و انها قد لا تكون مهتمة. اما بالنسبة للشهور الاخيرة في الحمل
فهو امن طالما الحمل صحي ولا يعاني من تعقيدات ولا نزيف ولم تلد الام طفلا
مبتسرا من قبل.
(تعرفي على الاوضاع الحميمة المناسبة لفترة الحمل)
هل مسموح بالسفر بالطائرة ؟
عامة، السفر امن للحامل التي لا تواجه اية متاعب صحية. افضل وقت للسفر هو من
الاسبوع الرابع عشر الي الاسبوع الثامن والعشرين ولكن عليك استشارة الطبيب المتابع.
هل تتسبب حبوب منع الحمل في عيوب خلقية للجنين اذا تم تناولها قبل معرفة ان
هناك حمل؟
علي الرغم من ان هناك دراسات عن خطورة تناول الحبوب اثناء الحمل وانه قد يعرض
الجنين لمشاكل او ولادة مبسترة الا انه من الناحية العملية لا توجد حالات تثبت هذا.
اعراض الحمل الاولي قد تختلط علي الام خصوصا ان هناك حبوب تسبب دوارا وعدم انتظام
في الدورة الشهرية ولكن اذا شككت في ان هناك حمل اوقفي الحبوب فورا و استخدمي
وسيلة حماية اخرى مثل الواقي الذكري لحين التاكد من وجود حمل.
هل لديك استفسارات اخرى؟ اكتبيها في تعليقك وسنعرضها على المختصين
تشيردراسة مثيرة للقلق الى ان استخدام النساء الحوامل للجوال بكثرة قد يزيد من مخاطر تعرض
اطفالهن لاضطرابات سلوكية. واذا ما بدا هؤلاء الاطفال في استخدام الجوالات في سن مبكرة، فان
المخاطر ترتفع بنسبة 50 بالمئة.
ووجد الباحثون ان الاطفال الذين تعرضوا لتاثيرات الجوال في ارحام امهاتهم تزداد لديهم المتاعب السلوكية
بنسبة 30 بالمئة في سن سبع سنوات. اما الذين تعرضوا للتاثيرات قبل مولدهم ثم في
طفولتهم الباكرة فان المخاطر تزداد بنسبة 50 بالمئة بالمقارنة بالاطفال الذين لم يتعرضوا لها البتة.
وتبلغ نسبة الزيادة في السلوك السيء 20 بالمئة لدى الاطفال الذين يستخدمون الجوال ولكنهم لم
يتعرضوا لتاثيراته وهم في الارحام.
وتعزز نتائج هذه الدراسة التي اجراها باحثون اميركيون في كاليفورنيا التحذيرات بعدم وجوب استخدام الاطفال
للهواتف الخليوية.
وشملت الدراسة 29 الف طفلا قامت امهاتهم بتوفير معلومات حول اسلوب حياتهم وغذائهم والبيئة التي
عاشوا فيها اثناء الحمل وبعده، بالاضافة الى المعلومات حول استخدام الجوال.
ووجدت الدراسة ان اكثر من 10 بالمئة من الاطفال الذين تعرضوا لتاثيرات الجوال وهم في
الارحام انجبتهم امهات كن يستخدمن الجوال اربع مرات في اليوم على الاقل. وكانت حوالي نصف
الامهات يتركن هواتفهن مفتوحة طوال الوقت بينما كان حوالي ثلث الاطفال يستخدمون الجوال في سن
السابعة .
وتاتي نتائج هذه الدراسة التي نشرت في المجلة الامريكية لصحة المجتمع لتدعم نتائج دراسة سابقة
اجراها نفس الفريق الباحث.
ويقول الباحثون ان النتيجتين تظهران ان استخدام الهواتف الخليوية وثيق الصلة بالاضطرابات السلوكية لدى الاطفال
في سن سبع سنوات.
ومن المفارقات ان شركات انتاج الهواتف الخليوية يدركون حجم الخطر الذي يترتب على استخدام النساء
الحوامل وغيرهن لمنتجاتهم الا ان التحذيرات من هذه المخاطر يتم طباعتها بحروف صغيرة للغاية.
وتنصح الشركة المنتجة لجهاز”اي فون” المستخدمين بالابقاء على الجهاز على مسافة 15 مليميتر من الجسم.غير
ان هذا التحذير يختفي في اعماق الكتيب التعريفي بالجهاز.
امامعلومات السلامة التي يصدرها منتجو اجهزة “البلاك بيري” فانها تذهب الى مدى بعيد ولكن يصعب
الوصول اليها ايضا. وتقول تلك المعلومات ان على المستخدمين اللجوء الى السماعات الخارجة او الابقاء
على الجهاز لمسافة بوصة من الجسم، ويشمل ذلك بطن المراة الحامل والجزء الاسفل من بطون
المراهقين.
اما الشركات الاخرى مثل نوكيا و”اتش تي سي” فانها تنصح بالابقاء على منتجاتها بعيدا عن
الجسم. غير ان هذه النصائح تجدها ايضا مدفونة في اعماق كتيبات التشغيل.
وتهدف معلومات السلامة للحد من التعرض للترددات اللاسلكية وفقا للقيود التي وضعتها السلطات الاميركية والاوروبية.
وتعتبر مثل هذه الاجهزة مامونة اذا ما تم استخدامها بطرق صحيحة.
- 2021وعليصر غلي PM3
