رغم ان الثوم يعد من الاطعمة غير المحببة لدى كثير من الناس، نظرا لرائحته النفاذة
المنفرة، الا انه يمكن التخلص من اي رائحة غير محببة له بمضغ بعض فروع النعناع
او البقدونس. فقد اشارت الدراسات والابحاث العلمية الحديثة الى ان الثوم بمثابة صديق مخلص للقلب
والشرايين وله فوائد عظيمة في تنظيم ضغط الدم.
الثوم صديق للقلب و منظم للضغط
الثوم صديق للقلب و منظم للضغط
الثوم حماية لمرضي الضغط بنوعيه ويرجع ذلك الى وجود الاحماض الامينية الكبريتية المميزة، والتي تعمل
على خفض الدم المرتفع، كما انه يساعد على تعديل ضغط الدم المنخفض ايضا وهذه خاصية
يصفها العلماء بانها نادرة في نبات واحد، حيث يضبط ضغط الدم في الحالتين، وينصح الخبراء
بتناول الثوم عند الارتفاع الشديد او الانخفاض الحاد لضغط الدم ويستطيع ان يوفر الحماية الكافية
في الحالتين.
اليك اهم فوائد الثوم:
• الثوم مضاد حيوي طبيعي، مضاد للفطريات، ومحفز للجهاز المناعي.
• الثوم مفيد جدا لعلاج نزلات البرد.
• يستخدم الثوم على المدى الطويل للوقاية من امراض القلب وذلك من خلال تقليل نسبة
الكوليسترول وتقليل لزوجة الدم.
• ينظم معدلات سكر الدم بل ويمنع الاصابة بالاورام، وهناك ادلة علمية تؤكد انه يبطا
من نمو الاورام.
- الثوم منظم للضغط
