حبوب الخميرة ، و التي تباع في الصيدليات و لا توجد لها اعراض جانبية تذكر
. ولا تستخدم حبوب الخميرة للتسمين فقط ، بل يمكن استخدامها لعلاج الشعر المتضرر و
اكسابه لمعان و قوة ، و تستخدم كذلك في الحفاظ على نضارة البشرة و الوجه
و جعلها نقية من الشوائب .
فوائد حبوب الخميرة للجسم :لحبوب الخميرة العديد من الفوائد ، حيث تعتبر الخميرة مصدر مهم
للمعادن و البروتين و الاحماض الامينية ، كما انها من اغنى المواد بالحديد و ينصح
بها بشدة لمرضى فقر الدم ، كذلك تحتوي على الزنك ، و تعمل الخميرة على
تخفيض الكوليسترول بالدم و تعمل كذلك على تخفيف الام و التهابات الاعصاب . و تعمل
الخميرة ايضا على علاج حساسية الجلد و تستخدم للتخلص من حب الشباب . و من
فوائدها للجسم انها تعدل من المزاج العام وتحسن من النوم ، و تستخدم في علاج
الصداع و تهدئة الاعصاب .
تناول حبوب الخميرة :ينصح بتناول حبوب الخميرة بغرض التسمين مرة بعد كل وجبة ، مع
تناول اطعمة تحتوي على عنصر الكالسيوم بوفرة ، حيث ان الخميرة غنية بالفسفور الذي من
خواصه اخراج الكالسيوم من الجسم ، و يفضل كذلك تناول فيتامين بي المركب او بي
اثنا عشر كذلك فان شرب الماء يساعد على سرعة عمل الخميرة في الجسم و يزيد
من النشاط و الطاقة .
و لا توجد اعراض جانبية لتناول حبوب الخميرة بشكل عام ، و لكن ينصح باشراف
الطبيب عموما قبل الشروع في محاولات التخلص من النحافة ، كذلك يمكن تناول الخميرة البيرة
باذابتها في الحليب او الماء وشربها .
