الطمث وهو يسمى بالحيض وهو تمزق جدار الرحم بعد تهيئته لمرحلة الاخصاب وامتلاء خلاياه بالدم
وقذف البويضة في جوف الرحم منتظرا حدوث الاخصاب وتكون الحمل واحتضان جنينا بداخله وعندما لا
يحدث اخصاب يحزن الرحم على الخلايا التي استمر ببنائها قريب الشهر ، ويتمزق جدار الرحم
محدثا الاما واوجاعا في اسفل البطن والظهر وقد يسبب الاما نفسية كضيق الخلق والشعور بالرغبة
بالبكاء وتموت البويضة وتتحلل فيدفع الرحم الخلايا الممزقة خارجا وتنزل على شكل دماء تختلط مع
بعض الافرازات المهبلية وخلايا دم فاسد ، ويستمر سيلان الدم لمدة تتراوح من ثلاث الى
ستة ايام وهذا الامر يعتبر نسبيا ويختلف من امراة الى اخرى فهو يقاس بارتفاع نسبة
هرمون الاستروجين وانخفاضه الذي يسمى بهرمون الانوثة ، وبعد وقوف الدم وانتهاء فترة الحيض يرتاح
الرحم قليلا ثم يتهيا للدورة الجديدة وبناء جدار جديد والاستعداد لمرحلة الاخصاب وهي ما تسمى
بالدورة الشهرية .
يبدا الحيض بسن البلوغ من العاشرة للثلاثة عشر عاما وهو يختلف من فتاة الى اخرى
يرجع هذا الاختلاف الى اسباب هرمونية او مشاكل نفسية او اختلاف البيئة المحيطة والمناخ والجو
وارتفاع درجات الحرارة او برودتها والى طبيعة الغذاء او سوء التغذية ، وهنالك نوع اخر
من الفتيات قد تتاخر لديهم فترة الحيض الى الخمسة عشر وما فوق ويرجع هذا الى
اختلاف الهرمونات او ربما يرتبط التاخر بحدوث بعض الامراض ويجب زيارة الطبيب لعمل فحوصات مخبرية
والتاكد من سلامة الفتاة .
ينقطع الحيض في سن ما بين الخامسة والاربعين والخامسة والخمسين ويختلف الانقطاع من امراة لاخرى
حسب طبيعة الهرمونات ، يتوقف الرحم عن انتاج البويضات ويخف انتاج هرمون الاستروجين الذي يعتبر
المبيض هو المصنع الذي يقوم بتصنيعه بكميات كبيرة ، وفي بعض الحالات يحدث انقطاع للحيض
بسن مبكر يعود لاسباب منها عدم وجود قوة في الاخصاب وضعف المبيضين ، او يرجع
لعامل وراثي او يعود لامراض موجودة في الرحم كالتكيس او تليف بطانة الرحم او استئصال
الرحم … ، ويعرف سن انقطاع الطمث بسن الياس الا انه تم تعديل على الاسم
ليسمى بسن الامل وعلى السيدة التي تتعرض لانقطاع الطمث ان لا تشعر بالحزن مطلقا فهذه
دورة الحياة وما عليها الا الاهتمام بنوعية الغذاء وتناول طعام صحي ومفيد ، وممارسة التمارين
الرياضية والاعتناء ببشرتها من الداخل ومن الخارج ، وممارسة النشاطات الجميلة وتناول الادوية التي تعمل
على زيادة هرمون الاستروجين في الجسم ، وتناول الفيتامينات كالكالسيوم والحديد ، فاهتمام المراة بنفسها
وبصحتها وبممارسة النشاطات المحببة اليها يزيد من جمالها ويكسبها تالقا ورونقا خاص ويبقى جمال الروح
هو المراة الحقيقية لوجوهنا .
متلازمة ما قبل الحيض :
وهي الاعراض التي تشعر بها المراة قبل نزول دم الحيض باربع ايام وقد تكون الاعراض
جسدية كانتغاخ اجزاء معينة من الجسم كالثدي والشعور بقسوته والاما فيه وانتفاخ البطن ويرجع انتفاخ
البطن لزيادة احتباس السوائل بالجسم نتيجة لتناول الاملاح بكميات كبيرة ، وزيادة في الوزن ،
والام اسفل الظهر والام العضلات والرغبة الشديدة في النوم ، كما ان هنالك بعض العادات
الغذائية التي تتغير قبل موعد الحيض كحب تناول الحلويات والاطعمة الدسمة ، واما التغيرات النفسية
فهي القلق الشديد والخوف والرغبة في البكاء والشعور بالوحدة والتغير المزاجي المتقلب والحاد والعصبية الشديدة
، وعند نزول دم الحيض تبدا هذه الاعراض بالتلاشي تدريجيا الى ان تزول .
عسر الطمث :
هو الالام التي تكون مصاحبة لنزول دم الحيض كتعب عام وارهاق ووجع باسفل الظهر والحوض
وباسفل البطن او ربما حدوث قيء او اسهال ويرجع هذا بسبب حدوث التقلصات في الرحم
اثناء نزول الدم وما يصاحبه من الام .
للتخفيف من الام الدورة الشهرية ينصح بشرب بعض الاعشاب المهدئة كالبابونج والنعناع والقرفة والزنجبيل وعدم
الاكثار من شرب المنبهات
- ما معني الطمث
