صورة-1
يعتبر الحمل الحدث الاهم فحياة اي زوجين, لانة سينقلهما لمرحله مختلفه كليا عما سبقها, اذ يحولهما الطفل القادم لاب و ام, بكل ما يرافق ذلك التحول من مسؤوليات و اهتمامات, فاذا اردت ان تسرعى هذة المشاعر, اتبعى النصائح الاتية, التي ستعطيك الخط الواضح للحصول علي الحمل السريع و السهل.
اولا: ما رسى العلاقه الزوجية بانتظام, لان اروع السبل علي الاطلاق لتصبحى حاملا, ان تمارسى العلاقه ثلاث مرات اسبوعيا.
ثانيا: ما رسى العلاقه الزوجية قبل تخصيب البويضه او خلال هذا كى يحصل الحمل، و لا تنتظرى حتي يوم التبويض, و يجب ان نتذكر دائما ان البويضه لدي المراه تستمر مدة 24 ساعة, فيما تستغرق فتره حياة الحيوان المنوى من ثلاثه الي خمسه ايام.
ثالثا: كثيرا ما نسمع ان الازواج يفضلون ممارسه العلاقه الزوجية فاليوم 14 من تاريخ العاده الشهريه و اليوم 28، حيث تكون البويضه على استعداد للتلقيح من الحيوان المنوي، و ذلك القول صحيح بعض الشيء لكنة يختلف من امراه الي اخري لذلك و جب التنبيه.
رابعا: استشيرى الطبيب قبل ان تقررى الحمل، كى تتاكدى من انك فصحه جيدة، فبعض الامور ربما تؤثر علي حملك.
خامسا: لا تدخني، و لا تتعاطى الكحول او المخدرات لانها تؤثر بشكل مباشر علي الحمل و علي صحه الجنين و سلامته.
سادسا: استمتعا بالعلاقه الزوجية اذ ربما يؤدى هذا الي حمل اسرع.
سابعا: ما رسا العلاقه الزوجية باوضاع تجعل الحيوان المنوى داخل الرحم فتره اطول, و يعتبر و ضع “القرفصاء” هو الاروع مع ضروره اجتناب الوضع الذي تكون فية الانثي من الاعلى, ذلك و يجب الا تنهض المراه بعد الانتهاء من ممارسه العلاقه الزوجية مباشره و تحاول الاسترخاء قدر الامكان كى يقضى الحيوان المنوى فتره اطول داخل الرحم.
ثامنا: حافظى علي و زن طبيعي، فالسمنه و زياده الوزن يضاعفان خطر حدوث مشاكل فالتبويض، و يزيدان نسبه اصابه المراه الحامل بسكر الحمل، او ارتفاع ضغط الدم او الولاده القيصرية، كما يرفعان نسبه الاصابه بالعدوي الجرثومية، و كبر حجم المولود.
تاسعا: حافظى علي هدوئك النفسى فالاكتئاب و الضغوط النفسيه تؤثر علي خصوبتك و تؤخر حصول الحمل.
عاشرا: ما رسى الرياضه لانها تحسن المزاج و تحضر الجسم للضغوط الناشئه من الحمل, كما تهيئة لولاده سهلة.
استمتعى قدر الامكان بفتره الحمل, لانها مرحله معينه بحياة المراة, يجب ان تحتفظ باحلى الذكريات منها, و لانها نعمه من الله لا تقدر بثمن من الاثمان.
- كيف تصبحين حامل
