يجب ان تكون الدورة الشهرية عند المراة منظمة اما في حال عدم انتظام الدورة فان
ذلك يؤدي الى اضرار كبيرة على المدى البعيد و يؤثر سلبا على صحة المراة و
لكن ما هي الدورة الشهرية غير المنتظمة ؟ و ما هي اسبابها ؟ و كيف
نقوم بتنظيمها ؟ كل تلك الاسئلة سنجيب عليها خلال هذا المقال .
الدورة الشهرية غير المنتظمة :
تعتبر الدورة الشهرية غير منتظمة في حال كانت المدة التي تفصل بين الدورات اقل من
ثلاثة اسابيع او في حال تجاوز المدة اكثر من خمسة اسابيع.
العوامل و الاسباب المؤدية لعدم انتظام الدورة الشهرية:
1- عامل التوتر والقلق الشديد.
2- الوجبات الغذائية.
3- ممارسة التمارين الرياضية العنيفة و خصوصا اول مرة.
5- الرضاعة الطبيعية للطفل.
6- حدوث التكيس على منطقة المبيض.
7- استخدام وسائل منع الحمل كالحبوب .
8- حدوث ارتفاع في نسبة هرمون الذكورة.
9- الاصابة باورام الغدة النخامية و اضطراب هرموناتها .
10- اضطراب هرمونات الغدة الدرقية .
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية :
عند الشعور بوجود اضطراب في موعد الدورة قومي بزيارة الطبيب المختص وسيقوم باجراء فحص حوض
لك و ربما يجري بعض اختبارات البول و الدم لتحديد مستوى الهرمونات المسئولة عن تحديد
و تنظيم موعد الدورة الشهرية .
ثم تبدئين بتناول احد العلاجات التي قد تفيدك وهي :
1-ادوية منع الحمل المخصصة لتنظيم الدورة، ولا قلق منها فهي عامل مهم من اجل علاج
المشكلة و التخلص من عدم الانتظام، و من الامثلة عليها حبوب الياسمين لمنع الحمل ؛
حيث تقوم بتنظيم الدورة الشهرية ، وتعمل على التقليل من هرمون الحليب.
2-حبوب جلوكوفاج المعروفة لعلاج مشكلة السكري و مقاومة الانسولين، حيث يقلل من افراز هرمون الذكورة،
و يعالج حالات التكيس على المبيض.
3-المكملات الغذائية التي تعطي جسم المراة لفيتامينات والاملاح المعدنية اللازمة لها، و تعمل كذلك على
التقليل من هرمون الذكورة كما انها تحسن الحالة الطبيعية لفحوصات الدم.
4- الفواكه والخضروات الطازجة ؛ فهي تمد الجسم بمواد ضرورية لعلاج التكيس، و يمكن ايضا
تناول اعشاب البردقوش الطبيعية ، و الشاي الاخضر او القرفة ، فهي تساعد على حدوث
عملية التبويض الجيد بطريقة صحيحة ، و يمكن تناول مشروب الشعير المغلي بعد طحنه، وهو
مفيد لتقوية المناعة، ولعلاج حالات الامساك و التعسر في الهضم، و تكيس المبايض اي
