فوائد شوربة الخضار

فوائد شوربة الخضار الغنية بالفيتامينات

عند ظهور اعراض البرد والانفلونزا فلا ياتي على اذهاننا غير وجبة واحدة لتناولها وهي شوربة
الخضار وتعتبر هذه الوجبة لا يحبها الكثير نظرا لطهي كل مكونتها مسلوقة ولكن البعض لا
يعرف فوائد شوربة الخضار الصحية والتي نعرضا عليكم في الاتي :

تشعر بالشبع لمدة طويلة وذلك لاحتوائها على الالياف الغذائية .
غنية بمضادات الاكسدة التي تقاوم وتقضي على الجذور الحرة في الجسم
علاج فعال في مقاومة الامراض وترفع من فعالية الجهاز المناعي .
تعمل على معادلة حموضة الدم .
غذاء ممتع ومفيد للنساء الرضع .
تساعد في ادارة عملية الحليب للامهات المرضعات .

وبما انها تعتبر من السوائل فهي مشبعة جدا وتساعد على تخفيف الوزن كما انها مليئة
وغنية بالفيتامينات الكثيرة