اثبتت الدراسات الطبية الحديثة قدرة الماء النقي على علاج العديد من المشاكل الصحية، اذ ان
شرب الماء بانتظام بشكل يومي يحمي الجسم من الجفاف وينقيه من الامراض وينشط خلاياه، لذا
ينصح بشرب ما يقارب 8 اكواب من الماء يوميا على فترات وخاصة على الريق في
الصباح الباكر، لضمان الحفاظ على رطوبة خلايا الجسم وقيامها بوظائفها الحيوية بالكفاءة المطلوبة.
وقد حذرت الدراسات من شرب الماء البارد على الريق لانه يفقد الجسم الكثير من المزايا
الصحية للماء، ويفقد الماء الكثير من المعادن الضرورية لصحة الجسم، كذلك تشير الدراسات الى ضرورة
تجنب شرب الماء خلال الوجبات او قبلها او بعدها بشكل مباشر لان ذلك يتسبب في
عسر الهضم ومشاكل عديدة في الجهاز الهضمي، لذا يجب تقسيم شرب الماء على فترات ولكن
بعيدة عن وقت تناول الوجبات الرئيسة حتى يستفيد الجسم من الماء بالشكل الصحيح.
وبالمقابل فان شرب الماء الساخن او الدافئ المائل الى السخونة هو الاكثر فائدة للجسم وخاصة
على الريق صباحا، سواء كان ذلك في فصل الصيف او في فصل الشتاء، لذا ينصح
بشرب ما يقارب 4 اكواب من الماء الدافئ صباحا على الريق وعدم تناول اي طعام
بعده لمدة ساعة تقريبا، واذا استصعب الفرد تناول 4 اكواب متتالية في بداية الامر يجوز
شرب كوب واحد مبدئيا ثم زيادة الجرعة تدريجيا حتى يتعود الجسم على الكمية المطلوبة لما
لها من فوائد صحية عديدة نجملها فيما يلي:
فوائد شرب الماء الساخن على الريق
- تطهير الجهاز الهضمي وزيادة الطاقة فيه وتحسين عملية الهضم وتليين الامعاء ومنع الامساك، كذلك تنقية
جهاز المناعة من السموم والفضلات الايضية المتراكمة فيه. - تخفيف الالام العامة في الجسم كالام الاعصاب والمفاصل والعظام، … الخ.
- علاج مرض فقر الدم ” الانيميا “.
- علاج اضطرابات الامعاء؛ كالامساك والاسهال والدوسنتاريا.
- يفيد الماء في علاج التهابات المفاصل الروماتزمية وعلاج بعض حالات الشلل.
- يساعد في علاج التهابات الحلق واللوزتين ويوقف السعال، ويفيد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي كالربو
التحسسي الشعبي. - يساعد على انقاص الوزن الزائد ومحاربة السمنة.
- يعالج مرض التهاب السحايا والسل الرئوي.
- يعالج الالتهابات البكتيرية في المسالك البولية وينشط الكلى ويمنع تشكل الحصى وترسبات الاملاح فيها.
- يفيد شرب الماء الساخن في علاج اي مشاكل تتعلق بالعين او الحنجرة او الاذن.
- تعالج بعض مشاكل القلب كسرعة خفقان القلب والجلطات.
- تعالج المشاكل العصبية والتشنجات ومرض الصرع.
- تفيد في علاج حموضة المعدة الزائدة ” فرط الحموضة “، وكذلك مشكلة التهاب غشاء المعدة.
- له اثر كبير في تسكين الصداع العادي والنصفي.
- خفض ضغط الدم وضبط مستوى السكر في الدم.
- تنظيم الدورة الشهرية لدى الفتيات.
- شرب الماء الساخن على الريق قد يفيد في علاج السرطانات بانواعه، اذا تم الانتظام بشربه
لعدة شهور.
