فوائد الشعير
1 – يحافظ على الجلد والبشرة
يحتوى الشعير على الفيتامينات والمعادن والالياف الغنية بالفوائد التى لا حصر لها ومنا السيلينيوم الذى
يحافظ على مرونة الجلد والبشرة ويحمى الجلد من الجزور الحرة التى تنتشر فى الجسم وتسبب
بعض الاورام .. ونقص مادة السيلينيوم يسبب انواع كثيرة من السرطان منها : سرطان الجلد
والبروستاتا وسرطان الكبد والمعدة .. اذا معدن السيلينوم هذا الموجود بكثرة فى الشعير مضاد لكل
انواع السرطان المذكورة .
2 – يعيد للبشرة لونها الجميل
بما انه عامل اساسى فى مرونة الجلد فمن هنا يحسن لون البشرة فى جميع انحاء
الجسم وتختفى البقع الداكنة من الاماكن الحساسة ومن الوجه ايضا .. لانه يحتوى على مواد
مضادة للاكسدة فيحافظ على كل خلايا الجسم وبالتالى ينشط جهاز المناعة ويحسن وظائف القلب وينشط
الدورة الدموية مما يعطى للبشرة رونقا صحيا جذابا .
3 – مضاد لامراض الشيخوخة واعراضها
العناصر الغذائية والالياف النباتية والمواد المضادة للاكسدة من العوامل الاساسية للحفاظ على الصحة العامة من
اعراض وامراض الشيخوخة كما ان ماء الشعير طارد للسموم من الجسم كله وبالتالى يجعل انسجة
الجسم نظيفة من البكتيريا الضارة ويجعل انسجة الجلد كله ايضا نظيفة مما يجعل الصحة العامة
فى شباب دائم .
4 – يساعد على الشفاء بسرعة
الشعير يحتوى على مصدر هام جدا لشفاء الجسم من مختلف الامراض .. وهو معدن الزنك
الذى يساعد جهاز المناعة على مقاومة الامراض واذا حدثت اى اصابة ف وجود عنصر الزنك
فى الشعير بوفرة يساعد على المقاومة السريعة والشفاء بسرعة مذهلة اذا اخذ بنظام يوميا لمدة
6 اشهر متتالية ويستخدم مشروب او يستخدم مطحون مثل الدقيق فى المخبوزات او المعجنات ..
فله استخدامات كثيرة وعديدة .. وهذه المدة الطويلة يعزز عمل اجهز الجسم كلها للعمل بكفاءة
.
5 – يحافظ على جمال الشعر وصحته
نقص الفيتامينات والمعادن الطبيعية من الجسم يؤثر على الشعر تاثير ضار جدا .. وتكثر مشاكل
الشعر والشكاوى تتعدد .. وبصيلات الشعر بصفة خاصة تحتاج الى الاهتمام والعناية وعدم الاهمال عن
حاجتها للعناصر الغذائية التى تنقصها للحفاظ على نمو الشعر وقوته وجماله .. الشعير يحتوى على
كل الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والعناصر الغذائية التى يحتاجها الشعر ..
الشعير غنى جدا بالالياف والمعادن والمواد المضادة للاكسدة التى تجعل الشعر صحى وحيوى دائما .
6 – يعيد للشعر لونه الطبيعى
مثل ما يعيد الشعير للبشرة لونها كما ذكرنا .. كذلك يعيد للشعر لونه الطبيعى ولانه
يحتوى ايضا على عناصر النحاس المعدنية التى هى من مكونات مادة الميلاتونين الخاصة بانتاج صبغة
لون الشعر الطبيعى كما ان الشعير غنى جدا بالمغذيات الدقيقة التى يحتاجها الشعر لنموه سريعا
ويحتوى ايضا على البروسيانيدين B-3 الذى ينشط نمو الشعر .
7 – انتهاء مشاكل الشعر للابد
الاستمرار على تناول الشعير يقوى من انتاج خلايا الدم الحمراء التى اذا نقصت فى الجسم
تسبب الانيميا ” فقر الدم ” : والانيميا سبب اساسى من اسباب تساقط الشعر وضعفه
وترققه ولان الشعير غنى بالحديد فيستخدم في علاج الانيميا تماما وبذلك تنشط الدورة الدموية مما
يحفز على حماية الشعر ونموه بكل قوة .
8 – يقلل من الكوليسترول الضار
الالياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان .. الشعير غنى جدا بهما .. وهذه الالياف ترتبط
بالاحماض الدهنية وبالتالى تخفض مستويات الكوليسترول العام الضار وايضا البروتين الدهنى منخفض الكثافة
( LDL ) المعروف ايضا بالكوليسترول السيئ .. ومن جانب اخر الالياف الغير قابلة للذوبان
تنتج حمض اليوريك الذى يقوى من خفض الكوليسترول فى الدم .. ومن المعروف ان انخفاض
معدل الكوليسترول الضار يحمن من اخطار ازمات القلب ويحمى من السكتة الدماغية .
9 – مساعد اساسى فى انقاص الوزن
عندما تتناول الشعير لفترة طويلة فهذا يساعد على تقليل الشهية .. ان الشعير غنى جدا
بالالياف التى تسهل كثيرا من عملية احراق وازالة المواد الدهنية من الجسم .. ومن هذه
الخطوة فان الشعير له القدرة على انقاص الوزن بدون اى اثار جانبية ضارة .
10 – وقاية وحماية من الاصابة بالسرطان
قشور النبات هى مادة يحتوى عليها الشعير التى لها دور فعال وقوى على منع الخلايا
السرطانية من التكوين وخاصة سرطان الثدى وسرطان القولون .. علاوة على ذلك ان هذه المادة
تحمى من الاصابة بامراض الشريان التاجى .. كما ان الالياف النباتية والمعادن التى توجد فى
الشعير بوفرة تعمل على انتاج البكتيريا الحميدة التى تحسن اداء جهاز المناعة ضد اى امراض
.
11 – منظم للسكر فى الدم
مرضى السكر يستفيدون كثيرا من تناول الشعير بانتظام لان كل العناصر التى يحتوى عليها الشعير
من فيتامينات ومعادن يحتاج اليها مريض السكر لان هذه المواد تستقر فى الدم .. وايضا
الياف بيتا جلوكان الموجودة بوفرة فى الشعير لديها قدرة فائقة على تقليل عملية امتصاص الكربوهيدرات
من الاطعمة .. وهذا يؤدى الى انخفاض معدل مستويات الجلوكوز فى الدم كما انه منظم
للانسولين .
12 – مضاد للانيميا ” فقر الدم ”
يحتوى الشعير على معادن هامة جدا ومنها النحاس والحديد الذى يكون الهيموجلوبين اللازم لعملية انتاج
خلايا الدم الحمراء ..
فان تناول الشعير بانتظام ولفترات طويلة يشفى مرض الانيميا
” فقر الدم ” نهائيا ويحمى الاصحاء من الاصابة به .
13 – مفيد جدا للهضم
شرب ماء الشعير ضرورى ومفيد جدا للجهاز الهضمى لانه عامل اساسى فى عملية الهضم من
خلال تنشيط العصارة الهضمية الى العمل باداء اعلى واصح .. و بالتالى يمنع الشعور بامتلاء
المعدة وعسر الهضم .. وبما ان ماء الشعير يقلل السعرات الحرارية من الجسم عن طريق
حرق الدهون ومنع تراكمها ..
فبذلك عملية التمثيل الغذائى فى الجسم تكون مثالية جدا .
14 – يمنع تكوين الحصى
بما ان الشعير غنى جدا بالالياف الغير قابلة للذوبان فهذا عامل اساسى فى تقليل عملية
افراز الاحماض الصفراوية من غدة المرارة فى الكبد ومن هنا يتم خفض مستويات الدهون الثلاثية
وبالتالى يعمل على الوقاية والحماية من تكوين الحصوات فى المرارة .
15 – تحصين جهاز المناعة
يحتوى الشعير على فيتامين سى C – مثل البرتقال والليمون تماما – ومن المعروف ان
فيتامين سى C يقوى جهاز المناعة ويحصنه من الاصابة بنزلات البرد وامراض الانفلوانزا .. واذا
حدثت الاصابة فتناول الشعير بانتظام اثناء الاصابة عامل اساسى فى العلاج السريع .. وكما ذكرنا
ان الحديد يقوى من نشاط الدم فى الجسم ويمنع الضعف العام الذى يسببه مرض الانيميا
” فقر الدم ” .. ومن هنا يعمل جهاز المناعة بكل نشاط ضد اى فيروسات
او ميكروبات او بكتيريا تهاجم الجسم .. كما انه يعمل على تنمية خلايا الجسم وبنائها
بشكل صحى وسليم .. والشعير غنى ايضا بمعدن المنجنيز الذى يمد الجسم بالطاقة والحيوية ويعود
بالفائدة العظيمة على الجهاز العصبى المركزى وجهاز المناعة .
16 – يحمى من الاصابة بهشاشة العظام
استخدام الشعير مثل الاعشاب فى تناوله لانه غنى بالفوسفور والنحاس ومعدل الكالسيوم الذى يحتويه اكثر
من معدل الكالسيوم الذى فى الحليب بنسبة تقدر ب احدى عشر مرات اعلى من الحليب
فى الشعير المغلى .. كما ان العظام تحتاج الى المنجنيز بكثرة ايضا والشعير غنى جدا
بكل ما ذكر .. فتناول الشعير مثل الاعشاب يمنع الاصابة نهائيا بهشاشة العظام .
17 – وقاية وحماية من تصلب الشرايين
ان كانت الشرايين جدرانها سميكة فهذا يسبب جلطات الدم بسبب الدهون التى تجعل جدران الشرايين
سمكية مثل الكوليسترول وهذا ايضا يسبب تصلب الشرايين .. عنصر النياسين او فيتامين بى B
المركب الموجود فى الشعير بكثرة يقلل كثيرا من الكوليسترول والبروتين الدهنى الشامل .. وذلك يمنع
عوامل مخاطر القلب الوعائية .. كما انه مفيد ايضا فى تنظيم ضغط الدم المرتفع ..
ويحمى القلب وشرايين الدماغ من الاصابة بالجلطات او التصلب وبالتالى يحفظ جميع الاوعية الدموية .
18 – حماية ووقاية لجميع اجهزة الجسم
لم نذكر كل المعادن والفيتامينات والالياف التى توجد الشعير بوفرة .. نضيف على ما ذكرناه
الفوسفور الضرورى جدا للجسم ..
الشعير يحمى ويدافع عن جميع اجهزة الجسم لما يتمتع به من هذه العناصر الغذائية العالية
الفائدة ويمنع الاصابة بالامراض الخطيرة مثل امراض الكبد والبنكرياس وامراض القلب كما انه يحمى الجسم
من الامراض الخطيرة ايضا مثل سرطان القولون وسرطان الثدى وسرطان البروستاتا .. وفائدة الفسفور تحمى
العظام والاسنان وتحافظ على صحتهما كما انها تقوى اداء عمل الكليتين وعضلات القلب .
19 – ترياق ضد السموم
كل العناصر الهامة فى الشعير طاردة للسموم من الجسم تماما وهذا وفقا لنتائج الابحاث والدراسات
التى تمت .. ف قدرة الشعير على التعامل مع السموم عجيبة جدا .. لانه يقهر
جميع انواع السموم ويمنع انتشارها فى الدم وفى اجهزة الجسم .. اذا هو فعلا ترياقا
بخصائصه الغنية .
20 – مقوى لوظائف الامعاء
تحتاج الامعاء دائما الى الالياف النباتية لتحسن اداء وظائفها ومن اهم وظائف الامعاء تنظيف القولون
من فضلات الطعام .. لذلك تحتاج الى الالياف حاجة ماسة وهامة لتساعدها فى عملية النظافة
هذه .. وبما ان الشعير غنى جدا بالالياف القابلة للذوبان والالياف الغير قابلة للذوبان ..
ذلك يقوى من اداء عمل وظائف الامعاء ويمنع الامساك تماما ووقاية وحماية من الاصابة به
.
21 – مدر للبول
من خصائص الشعير المشهورة جدا عالميا عند كل الناس .. انه مدر للبول ومنظف هائل
للمسالك البولية ويحافظ عليها جيدا ويعمل على تقوية اداء وظائفها بصحة ممتازة .. كما انه
يمنع ويحمى المسالك البولية من الاصابة بالالتهابات ” UTI ” .. ويعمل على تقوية الكليتين
وحمايتهما وتنقيتهما من السموم ويمنع تراكم الاملاح عليها التى تسبب فى انتاج حصوات الكلى ..
مشروب الشعير مشهور شهرة عالمية بالحفاظ على الجهاز البولى من كل الامراض التى قد يتعرض
لها .
22 – يعمل على تبريد الجسم
فى الصيف تناول مشروب الشعير مثالى جدا لانه يصل الى كل المستوى الحرارى فى انحاء
الجسم ليبرده .. وذلك مطلوب جدا لكل الناس وهام وضرورى نظرا لارتفاع معدلات درجات الحرارة
عالميا .
23 – مفيد جدا وضرورى فى الحمل
مشروب الشعير له فوائد قيمة ومحددة ومطلوبة للنساء الحوامل ومن هذه الفوائد :
1 – يساعد على منع التخمر والتهاب المسالك البولية اثناء الحمل .
2 – مفيد جدا للقضاء على اعراض الغثيان والقيئ .
3 – ينظم معدل مستويات السكر فى الدم وبذلك يحمى الحوامل من الاصابة بمرض سكر
الحمل .
4 – بما ان الشعير يحسن اداء الدورة الدموية ويحافظ على نسبة الحديد والنحاس فى
الدم كذلك يمنع تورم الكاحل والقدمين ويمنع ارتفاع BP .
5 – يمنع تماما الامساك والاصابة بالبواسير اثناء الحمل .
كل ما سبق جزء من فوائد الشعير .. الحقيقة فوائده اعظم من ذلك ومن يتناوله
بنظام يتمتع بصحة اكثر من مثالية ..
- اضرار الشعير
- شرب الشعير في صباح
- فوائد الشعير للجسم
