صورة-1
هل زيت السمسم مضر بالحمل؟
والسمسم، بنظر الكثير من الخبراء، ليس غذاء امنا للحامل و حسب، بل هو غذاء مفيد لها كذلك حيث يحتوى علي كميه كبيره من الكالسيوم الضرورى لتقويه عظام الجنين و اسنانه. ذلك و ربما صنفتة احدي الصحف الاميركيه علي انه احد الاطعمة =الخارقه السبعة، التي تعود بفائدة كثيره علي الحامل و ممكن تناولها علي شكل طحينه او اضافتها للكثير من الاطباق، بما بها الدجاج و حساء الخضار و الارز و اللبن.
الي جانب الكالسيوم، ينطوى السمسم علي عناصر غذائيه مهمه لتحفيز النمو الصحى و السليم للطفل كالحديد و البروتين و حمض الاوكساليك، و عناصر اخري ضروريه لدعم نمو خلاياة و انسجته، كالفيتامينات B و C و E.
وفى حين لا تعتبر بذور السمسم طعاما مضرا او مؤذيا خلال الحمل، الا ان جسم جميع امراه يختلف عن الاخري من حيث رد فعلها ازاء بعض نوعيات الطعام. فان صدف و تناولت طبقا يحتوى علي السمسم و اصبت بالعياء، تنصحك “عائلتي” بتجنبة حتي انقضاء الفصل الاول من الحمل و انحسار اعراض الغثيان و التقيؤ.
ما هى اهميه الحديد للمراه الحامل؟
- بذور السمسم للاجهاض
- فوائد السمسم للحمل
