علامات الثقه بالنفس

 

صورة-1

 






علامات نقص الثقة بالنفس

مشاعرك تعتبر من ممتلكاتك الخاصه


هل تعاني من نقص الثقة بالنفس؟ هل انت فطريقك لبناء هذة الثقه؟


هل انت دائما قلق من ان يعرف احد ان ثقتك بنفسك قليله؟

يجب ان تعرف ان مشاعرك هي احد ممتلكاتك الخاصة و التي لا يحق لاحد ان يعرفها او يطلع عليها الا اذا اردت انت ذلك . فهذة المقالة ستعرف كيف تبدي ما تريد او تخفي ما تريد من المشاعر المتعلقة بنقص الثقة بالنفس.

خمس علامات لنقص الثقة بالنفس


العلامات الاتية كلها من علامات نقص الثقة بالنفس و التي من الممكن ان تجعل بعض الناس يعتقد انك غير و اثق من نفسك اذا لاحظها. اعرف هذة العلامات و اجتناب ان تقع فيها

تبرير افعالك للاغراب : افترض انك كنت جالس علي منضدة فمكان عام مع اغراب بعدها فجاة سكبت كاس العصير علي ملابسك, ما ذا ستفعل فهذة الحاله؟ بعض الناس يبدا عللي الفور فتبرير ما حدث لمن حولة حتي و ان كانوا غير معنيين عن طريق تعليقات ك“لقد كانت علي الحافه” او “انا لا استطيع التركيز اليوم تماما بسبب قلة نومي البارحه” . الاشخاص الواثقون من انفسهم لا يبررون افعالهم الا للاشخاص المعنيين لانهم يعلمون ان اي انسان طبيعي من الممكن ان يخطىء.


الرد بعبنوتة علي النقد:انا متاكد من انك رايت شخصا يثور و يفقد اعصابة لمجرد انه سمع كلمة نقج بسيطه. الشخص الواثق من نفسة يتقبل النقد و يفكر فية اولا بعدها يرد علية , اما فقد الاعصاب فهي من علامات نقص الثقة بالنفس.


التعويض:رايت صديق لي ذات مرة يبدو علية الضيق فقلت له ما الذي يضايقك؟ فرد و قال ليس عندي ما يضايقني و انا دائما سعيد. ما فعلة هذا الشخص هو انه حاول التعويض عن شعورة بالحزن حتي يبدو و كانة فقمة سعادته. فكل شخص يحاول ان يبدوا و كانة خارق للطبيعة فالغالب يصبح يحاول اخفاء عيب ما فية او التعويض عن نقص الثقة بالنفس.

لغه الجسد : عدم الشعور بثقة بالنفس قد يجعلك تاخذ الوضع الدفاعي بكثرة (تربيع يديك و و ضع قدم امام الاخرى).


عند شعورك بثقة بالنفس فانك علي الاغلب لن تاخذ الوضع الدفاعى. بالتاكيد الامر ليس بهذة السهولة لانة يوجد عوامل اخري كثيرة تحكم لغة جسدك. لمزيد من التفاصيل اذهب الي قسم لغة الجسد.


المثالية العمياء: A الشخص مدعي المثالية يعتقد انه يعيش فعالم مثالي فهو يفترض ان الجميع بدون اثتثناء يجب ان يحبوة و انه يجب ان ينجح فكل شىء من اول مرة او يحصل علي الدرجة النهائية فكل اختبار. المثالية فحد ذاتها ليست شىء سىء و لكن محاولة ان تكون شخص مثالي فعالم غير مثالي لن يؤدي بك الا الي نقص الثقة بالنفس. فمثلا ان افترضت ان الجميع يجب ان يحبوك بعدها اكتشفت ان شخصا و احدا فقط يكرهك فستفقد ثقتك فنفسك. حاول ان تكون مثاليا و لكن لا تحزن ان فشلت فشىء او اذا كرهك شخص ما فذلك شىء طبيعى


علامات الثقه بالنفس