علاج لتضييق المهبل

انقل لكم مقال ا.د / ساميه العمودي
استشارية نساء وتوليد وعقم اطفال انابيب
حيث تقول :
تلجا كثير من السيدات الى استعمال مواد متنوعة واعشاب مختلفة بناء على نصيحة صديقة او
قريبة او حتى العاملة الاندونيسية و اصبحت هذه الاعشاب ظاهرة معروفة تستعملها السيدات ولاغراض متعددة
مثل استعمالها لما يلي…
1- زيادة الرغبة وتحسين استجابة المراة وتجاوبها في العلاقة الزوجية الخاصة.
2. تقليل الافرازات المهبلية وتخفيف الرطوبة الزائدة والتي تزعج الرجل في العلاقة الزوجية الخاصة.
3. معالجة الالتهابات النسائية المتكررة.
4. بعد الولادة لمساعدة جرح التوسيع اي شق العجان على الالتئام.
5. تضييق المنطقة لتحسين وضع العلاقة الزوجية الخاصة.
6. التخلص من الام اسفل البطن ومما تعتقده بعض السيدات بسبب انقلاب الرحم.
7. علاج بعض امراض العقم اعتقادا من السيدات انها تزيد فرصة الاخصاب.
وهكذا وعلى مدى ما يقارب من الواحد والعشرين عاما من سنوات العمل والممارسة اجد كل
يوم حالات من هذا النوع ممن يلجان الى الطب الشعبي والوصفات المتعارف عليها والتي لا
تقوم على اساس طبي وتكون النتيجة ذات رد فعل عكسي اذ ان هذه المواد غير
معقمة وضارة خاصة عند استعمالها موضعيا في الجهاز التناسلي
واهم اضرارها ما يلي:
1. حدوث تلوث والتهابات في المنطقة.
2. التهابات مزمنة قد تؤدي الى انسداد قناتي فالوب وحدوث عقم لاقدر الله .
3. تلوث جرح شق العجان (توسيع بعد الولادة) .
4. ضمور المهبل وضيقه وحدوث جفاف بالانسجة خاصة عند استعمال مواد معينة مثل الشبة والتي
تؤدي الى ضيق المهبل وجفاف الانسجة وتهتكها وحتى التصاقها واذكر هنا حالة لسيدة جاءتنا في
المستشفى الجامعي بجدة حيث كنت اعمل سابقا وقد وصلت حالتها الى درجة ان ضيق المهبل
ادى الى منع عملية الاتصال والايلاج تماما مما استدعى اجراء تدخل جراحي لاصلاح الامر.
هذه اهم الامور التي ينبغي الاهتمام بها قبل استعمال مواد شعبية غير طبية ….ودائما اقول
للاخوات الفاضلات بان عليهن الحرص والامتناع عن وضع اى مواد داخل المهبل لانها منطقة خاصة
وشديدة الحساسية واى مضاعفات هنا علاجها صعب ونتائجها سيئة على المراة وزوجها.
واقول لك انا ..ان اكثر النساء شكوي من الوسع هما النساء الرفيعات جدا جدا=جلد علي
عظم= وهذ موضه العصر= ننصحهم بزياده الوزن شويه0 او كثيرات الولاده وهولاء تنفعهم الخياطه عند
طبيبه النساء0 وهناك بعض التمارين التي قد تجيب نتجه وقد لا تجيب و تحتاج لوقت
طويل جدا
فيما يختص بالجراحه
انقل لكم اجابة احد المختصين عن العمل الجراحي فيما يختص بعملية تضييق المهبل

عملية تضييق المهبل

بعد الولادات المتكررة تتمدد جدران وعضلات المهبل للزوجة
ومع التقدم بالعمر و بسبب نقص افراز التيستوستيرون يقل حجم القضيب المنتصب للرجل
مما يفقد الشعور بالمتعة بالنسبة للمراة وكذلك لدى الزوج الذي يبدا بالتذمر من عدم احساسه

بنفس المتعة السابقة .
ان تضييق المهبل يضفي متعة جنسية جديدة للزوجين
وتلبية رغبات النساء الكثيرات في العودة لوضع المهبل الطبيعي قبل الولادات
-للتمتع بحياة زوجية افضل
– او قبل الزواج مرة اخرى
-او رغبة في الحفاظ على الزوج الحالي وضمان تماسك البيت واستمرار الحياة الزوجية دون
منغصات.
ولذلك فان النساء يطلبن العملية ويرضين التعرض للتخدير ودفع تكاليف العملية
حيث يتم تضييق جدران المهبل جراحيا لدرجة انها اصبحت
تجرى كعمليات اليوم الواحد وتخرج المريضة في نفس اليوم
ويمكن ان تمارس جميع الانشطة العادية
ما عدا ممارسة الجنس حيث تتطلب العملية اجتناب الجماع لمدة ستة اسابيع على الاقل.
و لكن في حالة عدم وجود الرغبة الجنسية للمراة اصلا لن تفيدها تضييق جدران المهبل
لانها
ليست حلا للبرود الجنسي حيث ان وجود الرغبة الجنسية اساسي لنجاح اي علاج لزيادة
المتعة الجنسية .
اختي اذا كنتي فقط تشعرين
اذا كان هذا الاحساس بعد اول ولادة فهذا شيء طبيعي جدا لان ماتبقى من غشاء
البكارة يتمزق كليا مع الولادة لذلك البنت تختلف عن الام علما بان الاختلاف بسيط جدا

اما اذا كان هذا الاحساس جائك بعد عدة ولادات فثقي بانها حالة ممكن يكون سببها
انك خضت في هذا الموضوع بعد اخر ولادة مع صديقة لك وبالغت فيما روت لك
واحيانا ياتي هذا الاحساس من كلمة يلقي بها الزوج وهو لايدري عن عاقبتها مثلا يمازح
زوجته ويقول لها انك صرتي اوسع بعد الولادة وهي مزحة لكن تقعد فترة طويلة تطنطن
في اذن الزوجة وتحاول تبحث عن حل
انصحك بان تشيلي الموضوع دا من راسك وانتي بعد فترة حتدعيلي وهو اذا عجبه كدا
حلو ماعجبه يروح يكبر حقه هههههههههه اصحك تقوليله الكلمة دي يعني انتي ممكن تردي عليه
وتقوليله حقك صغير راح تزيدي الطينة بله حيصير في البيت اتنين بدل واحد يعانو من
مشكلة مالها وجود (لاتتورطي)
ولعلمك الموضوع ماهو هام ولا يقلق والمهبل بعد فترة راح يرجع لطبيعته واهم شيء ان
الزوجة ماتمارس الجنس بعد الولادة الا بعد اربعين او خمسين يوم لان المهبل لازم ياخذ
وقت لحد مايرجع زي ما كان وهوه راح يرجع بعد الفترة دي لطبيعته سواء مارستي
الجنس او لم تمارسي لكن العبرة من الفترة دي ان الزوج لما يجي لزوجته بعد
فترة مايجيه الاحساس بالتوسع اللي حصل مع الولادة ولكن تسرع الازواج ودا امر طبيعي طبعا
هو السبب بالشعور دا
حطي في بطنك بطيخة صيفي وقولي ياباسط

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

بالنسبة (اعشاب لتضييق المهبل ) معلوم عند اهل الاعشاب و العارفين فيها ان هناك اعشاب
خاصيتها الاقباض و المحللات و المصرفات و المنومات و و و .
و من الاعشاب القابضة : الشب ، قشر الرمان ، العفص ، القسط الهندي و
هو اقواها ، الملح البحري ، ساق الحمام ( الرتنجود او الخوه جوه ) .

فمن الاعشاب المذكورة انها تحتوي على مضادات حيوية و منها مذكور بالطب النبوي .
فتكون الخلطة بنسب متساوية من الاعشاب في لتر ماء و يتم الجلوس فيه او عمل
دش مهبلي من الخليط ، و ابشري بالخير امامك .
هناك العسل و يكون بطريقة الدش المهبلي و معلوم ماذا يحتوي العسل من الخير و
الخاصية بارك الله فيكم

حدثتني خادمتي الاندونيسية (ويشهد لهن بالخبرة في هذا المجال) ان النساء المتزوجات عندهم لازم قبل
ماتروح تنام تغلي ماء مع ملح مع زنجبيل وتسويه على شكل دش مهبلي لانه مثل
تقول ينظف ويعمل على تضييق المهبل ……….
وفيه وصفة ثانية وهي وهي يغلىكاس ونصف ماء مع ملعقة قشر
رمان ويغسل به المهبل من الداخل قبل الجماع مباشرة…….
بالنسبة للوصفة الاولى انا جربتها صراحة ممتازة اما الثانية ما جربتها
وسمعت مسحوق الشبة مع قليل من الماء ويعمل كدش مهبلي
،وهنا احببت ان اذكر ان استعمال الشبة (مادة بيضاء قابضة تدخل في خلطات كثيرة منها
ازالة العرق من الابط)هذه الشبة تساعد على تضييق المهبل وهذا التضيق مؤقت ولكن يحل مشكلة
وطريقة استعمالة بسيطة تؤخذ الشبة وهي غالبا تباع بشكل قطع اشبة بالحجارة ممكن طحنها وتذاب
كمية ملعقة صغيرة في مايعادل كوب ماء ثم تقومين بالتشطيف(داخل المهبل)لمدة دقائق هذا كله قبل
الجماع ثم بعد ذلك تشطف بالماء العادي والنتيجة سيكون هناك ضيق في قناة المهبل وللعلم
هذه الطريقة مجربة ،واحببت ان اذكر لكم ماذكره الطبيب المسلم ابن سينا بخصوص هذا الموضوع
حيث ذكر ابن سينا لحالة تضيق المهبل نستعمل الاتي قشور الصنوبر المدقوق اربعة اجزاء شب
جزءان سعد جزء ويطبخ بشراب ريحاني وتبل فيه خرقة كتان ويتحمل (اي يوضع في المهبل)‏
ملاحظة ممكن استعمال الماء بدل الشراب الريحاني وشكرا
طرق تضييق المهبل
هناك 3طرق لتضييق المهبل:

1-ممارسة اوضاع معينة للجماع:-

والتي تؤدي الى تضييق المهبل وحدوث اكبر قدر من الاحتكاك بينه وبين القضيب مما يحدث
المتعة بدرجات وصور مختلفة فيجب على الزوجين الا يكتفيان بالوضع العادي، لان الوضع العادي فكرته
قائمة على ان يكون المهبل في اوسع حالاته، بحيث يسمح للايلاج.
ومن الاوضاع التي تجعل المهبل ضيقا وهي:
ا)الوضع الفرنسي: وهو افضل الاوضاع في هذه الحالة (الوضع الصدري الركبي)، بحيث يكون مهبل المراة
في اضيق اوضاعه.
ب)الوضع الجانبي: هذا الوضع يسمح بضيق المهبل الجانبي، وهناك الوضع الذي تكون فيه الزوجة بعد
الايلاج تقوم باغلاق فخذيها على العضو..
2- ممارسة تمرين كيجل:-
حيث تجلسين على كرسي وتتخيلن نفسك انك تتبولين ثم تقومين بحبس البول لمدة 3 ثواني
ثم بعد ذلكترخين عضلات التحكم بالمهبل مع هواء الزفير وتكرر العملية لمدة 10 دقائق متواصلة
بمعدل 3 مرات باليوم.

تمارين كيجل

هي تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من
امام عظمة العانة الى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما
زادت حدة النشوة اثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، او عضلات
PC

فى البدايه كانت هذه التمرينات التى وصفها الدكتور ارنولد كيجل استشارى امراض النساء والولاده لعلاج
النساء اللاتى يعانين من سلس الحذق( هروب بضع قطرات من البول اثناء اى حذق او
عطس او ضحك..) وخاصه بعد الولاده وكان الغرض الاساسى تقوية عضلة التحكم بالبول وبعد مده
من التطبيق اخبرته العديد من النساء اللاتى يتابعن هذا البرنامج انهن اصبحن يمارسن ويتمتعن بالجنس
بشكل افضل من ذى قبل وبشكل ملحوظ ولما تحرى هذه الملحوظه وجد ان اكثر من
70% منهن قد لاحظ ان الاداء الجنسى لهن تحسن جدا وذلك من حيث الوصول للنشوه
والاثاره والاندماج وبعد نشر هذه التمارين وجد ان نفس التاثير لوحظ لدى الرجال! وتبين ان
هذه التمرينات تزيد من تحسن الدوره الدمويه فى الحوض وان تقوية العضله المتحكمه بالبول يساعد
الرجل على تاخير القذف بشكل واضح كما انه يحسن من الانتصاب فى حالات الضعف البسيطه
لدى البعض وان مجموعة العضلات التى تقوى بهذه التمرينات هى نفسها مجموعة العضلات التى تنقبض
اثناء النشوه لدى الرجال والنساء على حد سواء ومن هنا بطل العجب

وصف التمارين

المشكلة كيف تحدد المراة اية عضلات التي عليها تمرينها؟
فقد وجد ان ثلث النساء اللاتي يقومن بذلك التمرين يقومون بتقوية عضلات اخري

لذلك للتعرف علي هذه العضلات اسفل الحوض بالذات
يكون اثناء التبول تحاول تمنع نزول البول فان قل او امتنع تعرف المراة ان هذه
العضلات هي المقصودة
و الطريقة الاخري ان تضع الزوجة اصبع في المهبل فان احست بضغط حوله اثناء التمرين
تكون تؤدي التمرين بالطريقة الصحيحة
فاذا حددت و عرفت المراة اية عضلات فتؤدي التمرين اية وقت
مثلا و هي مستلقية علي السرير او اثناء الوقوف او الجلوس
ببطء تحاول المراة ان تقبض او تشد عضلات اسفل الحوض و تجعلها منقبضة لمدة خمس
ثوان
ثم تبسط العضلات و تريحها عشر ثوان
تكرر تمرين انقباض و انبساط العضلات عدة مرات (عشر الي خمس عشر مرة)
و تحاول تاديته مرتين او ثلات يوميا

ونصيحة مني ….قومي باداء التمرين بعد كل صلاة …بعد الاذكار..
والله ماتاخذ منك دقيقة

وعلى فكرة ممكن اول ماتسوينها تشعرين بصعوبتها….لكن والله يوم ورا يوم …اسهل منها مافي
وفي الايام الثلاثة الاولى ممكن يجيكي شد عضلي …تحسين بالم خفيف …عااااااااادي …. زي اي
تمرين تسوينه لاول مرة ….بس انتي داومي عليها شوي شوي ….يعني خذيها بالتدريج….مو من اول
مرة تسوينها 15 مرة…
لا ….. اول يوم مرتين ثلاثة …وبعدين زيدي عدد المرات يوم عن يوم
صدقوووووووووووووووووووووووووني
فوائدها باذن الله كثييييييييييييييييييييييييييرة
منها…..
تقوية عضلات المهبل ومنع الارتخاء وزيادة المتعة الجنسية مع الزوج
حل للمشاكل التالية…..
* ارتخاء فى عضلات ارضية الحوض يؤدى الى بروز المهبل مع سقوط للرحم
* التحكم فى البول عموما
* السلس البولى عند ارتفاع ضغط البطن مثل الضحك او الكحه او النهوض مثلا؛
* من لديهم مشاكل بمثانه زائدة النشاط- تعدد مرات التبول بشكل متعب ونوبات من الرغبه
المفاجئه فى التبول قد تؤدى الى تفريغ المثانه لااراديا
* من لديهم مشاكل فى التحكم فى البراز
واغلب هذه المشاكل تجي بعد الولادة
شرح عن هذه النقطة:
ترتبط اللياقة الجنسية للمراة بالجسم السليم المتكامل وقوةالعضلات االتي لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمة
فعالة في تعميق الشعور باللذة الجنسية. وفيما يلي ست نصائح تساعد علىزيادة الشعور بالمتعة الجنسية
بالنسبة للمراة في المعاشرة الزوجية:
1. تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل)

هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من امام عظمة العانة الى خلفها وهي تحيط بفتحتي

المهبل والشرج. وكلما قويتهذه العضلات كلما زادت حدة النشوة اثناء بلوغ الذروة(اورغازم orgasm)، وهذه العضلات
تسمى عضلات كيجل، او عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المراة انها تريد حبس تدفق
البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبضعضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر
المراة عملية الانقباض التيتتمثل في السحب لاعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجا المراة الى بسط
هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل الى 25-30
مرة. ويمكن اجراء تمرين عضلات
كيجل اثناء الوقوف او الجلوس او الاضجاع مرتين انها ثلاث مرات في اليوم.

2. تنشيط عضلات الرحم

الرحم عضو مجوف كمثري الشكل في بطن المراة. وانقباضات الرحم يمكن ان تعمق الشعور بالنشوة
لدى الانثى. واذا استطاعت المراة السيطرة على عضلات الرحم فان بامكانها رفع الرحم الى اعلى
اثناء الجماع مما يكشف الجزء الخلفي لقناة المهبل امام حركات الدفع والضغط لعضو التذكير. ويرجع
السبب الى ان الجزء النهائي للمهبل جزء حساس جدا بالنسبة للمراة .وبعض النسوة يشعرن بلذة
طاغية عند حفز هذه المنطقة اثناء الجماع مع الذكور.
ولتقوية عضلات الرحم ينبغي اولا ان تعرف المراة مكانها. والطريقة الكلاسيكية هي ان
تتخذ المراة وضع الذي يكون فيها العجز (بضم الجيم – اي المقعدة) ايضا يجعل الرحم
يستقر فوق المهبل. فاذا عادت المراة الى وضع الرقود العادي فانها قد تشعر بوجود هواء
يتحرك الى خارج المهبل. هذا هو الشعور الذي تريد المراة تكراره بشد عضلات البطن السفلية.
واثناء عملية الشد تتخيل المراة ان عملية شهيق وزفير تتم من خلال المهبل. وهذا
الانقباض والارتخاء يسمح بفتح الجزء الخلفي من المهبل اثناء الجماع.
وتكرر عملية الشد والارتخاء عشر مرات يوميا. مع ملاحظة الا ان الاضجاع هو الاكثر راحة.

3. التنفس الجيد مفيد للاثارة الجنسية

يقول الخبراء انه من المستحيل الشعور بالاثارة الجنسية اذا حدث توقف انها بطا في عملية

التنفس. وهذا للاسف ما تفعله كثير من النساء اثناء ممارسة الحب دون وعي انها لدى

الاقتراب من بلوغ الذروة. لهذا ينبغي على المراة ان تغير من طريقة تنفسها مع
اقترابها تدريجيا من قمة النشوة. كما ان غير طريقة التنفس يمكن ان يرفع درجة
المتعة لدى الانثى اثناء بلوغها الذروة مع الذكر. ومن المعروف ان الحجاب الحاجز
عبارة عن رقيقة عضلية مقوسة فوق التجويف البطني. وهو يتمدد مع التنفس العميق،
وهذه طريقة ممتازة لتمديده. على المراة ان تنام على ظهرها ويدها على بطنها.
وتبدا في الشيق ببطء حتى تمتلئ البطن بالهواء، وتبدا في الزفير ببطء ايضا.
ولا بد من ملاحظة اليد وهي تعلو وتهبط على البطن. وتستمر عملية التنفس البطيء
مع ملء البطن بالهواء ثم العودة الى التنفس العادي لعدة دقائق، ثم يكرر التمرين عدة
مرات
4. تقوية البطن والجزء الاسفل من الظهر

ان تقوية ومد عضلات البطن والجزء السفلي من الظهر والمقعدة تساعد على تحسين وضع الحوض
لتحقيق افضل متعة جنسية بالنسبة للمراة. ويمكن للمراة ان ترقد على ظهرها وتثني ساقيها وهما
مرفوعتان. وفي هذه الحالة تقصر قناة المهبل. اذا لجات المراة الى خفض المقعدة مستعينة بعضلات
الجزء السفلي من الظهر فان الجزء الامامي من جدار المهبل
سينخفض ليلتقي بعضو التذكير. وهذا يساعد العضو على تحقيق اقصى اختراق ومداعبة نقطة حساسة داخل
المهبل في مكان وسط عظم العانة وعنق الرحم. وتنشيط هذه
العضلات السفلية تساعد المراة على معرفة الوقت الذي تكون فيه مشدودة. والمعروف
ان شد العضلات يقلل من احساس المراة بلذة اللقاء مع الذكر. واذا كان الحبل الشوكي
مشدودا لدى المراة فانه من المستحيل القيام بحركات الدفع والحركات الدائرية فوق عضو التانيث، وهي
حركات التي تزيد الشعور باللذة اثناء الجماع. وينصح
الخبراء المراة بالعمل علىالنوم علي ظهرها مع ثني ساقيها وترك مسافة بين قدميها يساوي المسافة
بين الكتفين. وترفع المراة الحوض الى الاعلى ثم تخفضه لاسفل بحيث ترتفع المقعدة عن الارض.
ويكرر هذا التمرين20 مرة. ويستحسن تحريك الوركين يمنة ويسرة
وكان المراة تلعب “الهولا هوب” (وهي قرص دائري يمكن ابقاءه في مكانه حول الوسط
بتحريك الخصر والوركين). ويمكن اداء هذا التمرين مرة انها مرتين في اليوم.
. تنشيط العضلة رباعية الرؤوس (في مقدمة الفخذ)

تلعب العضلات رباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ دورا رئيسيا في اوضاع جنسية معينة بالنسبة للمراة
“كوضع الفارسة” الذي تقوم فيه المراة بامتطاء الرجل اثناء المعاشرة.
وهذا افضل وضع لاثارة نقطة جي G-spot في المهبل وغير ذلك من الاجزاء الحساسة في
عضو التانيث كالبظر والجزء الخلفي من المهبل . وافضل تمرين تنشيط العضلة
رباعية الرؤوس هو الوقوف على مسافة قدمين من الحائط (على ان يكون الظهر
ناحية الحائط). وتنحني المراة بعد ذلك بحيث يلمس ظهرها الحائط. وتنزلق بالظهر
تدريجيا على الحائط مع ثني الركبتين الى ان يتوازى الفخذان مع ارضية الغرفة. وتستمر المراة
على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، وتطول المدة تدريجيا. الى ان تصل الى دقيقة ثم
الى
دقيقتين في وضع “الجلوس”.

6. مزيد من المرونة في الاعضاء السفلية

كلما تمنعت المراة بمزيد من المرونة في الحوض والساقين والفخذين والجزء السفلي من الظهر كلما
زادت قدرتها على الانثناء والتقلب والاستدارة من اجل تحقيق اقصى درجات اللذة في الوصال مع
الزوج. وهذا البرنامج القائم على المد والثني يعمل على استرخاء
مجموعة العضلات الرئيسية التي تلعب دورا حيويا في العلاقة الحميمة. والمراة وحدها
هي التي ستكشف ان متعة المعاشرة والنشوة القصوى لها صلة وثيقة بالمرونة الجسميه

3-عملية تضييق المهبل:

ويتم اللجوء اليها بعد لولادات المتكررة

شرح عن هذه النقطة
عملية تضييق المهبل هي عملية يقوم بها جراحو النساء والولادة لاصلاح التلف في عضلات الحوض
بعد الولادات المتكررة حيث يتم تخدير الزوجة ثم يتم تضييق جدران المهبل جراحيا او بالليزر.

وهي تعتبر من عمليات اليوم الواحد وتخرج المريضة في نفس اليوم ويمكن ان تمارس جميع
الانشطة العادية ما عدا ممارسة الجنس حيث يمنع الجماع لمدة ستة اسابيع.

ملاحظة: اذا كان سبب رغبتك في العملية ناتج عن البرود الجنسي فيجب استشارة الطبيب للبحث
عن الخلل الناتج عن البرود لن العملية هنا لن تفيدك.
**نصيحة: لا تضعي اية مواد على المهبل فهو عضو حساس جدى واحتمالية اصابته بالالتهابات واردة**

اولا: ما هي الاسباب التي تؤدي لتوسع المهبل؟

كثرة شرب الماء..وخاصة في فترة الدورة..ومع الاكل..وخاصة الماء البارد..وجميع السوائل الباردة..
الجوع في فترة الدورة او النفاس او بعد الاسقاط..
لابد من الاهتمام بتناول الوجبات كاملة..وحتى بين الوجبات..لابد من تناول وجبات خفيفة (الريجيم اثناء الدورة
النفاس ممنوع)..
-التخمة(كثرة الاكل)في فترة الدورة او النفاس او بعد الاسقاط..
-التعرض لتيار هوائي في نفس الفترات..
-اطالة مدة الجلوس في الحمام اكرمكن الله..
-اهمال نظافة المنطقة وعدم الاهتمام بتجفيفها ولبس الملابس الداخلية الغير طبيعية حيث ان القطن هو
الانسب والافضل..وسبب اخر وهو الملابس الداخلية الضيقة..
-بعض الماكولات مثل الملوخية..البامية..البصل الاخضر..البطيخ والشمام..الطماطم..
-المشروبات الباردة..والايس كريم..المشروبات الغازية..جميع المشروبات المصنعة والمعلبة..
-الماكولات المعلبة والمصنعة..
-الحمضيات وخاصة الليمون..الموز..
-استخدام الدش المهبلي..
-تعريض القدمين للبرد والمشي بدون حذاء..حيث يفضل في فترة الدورة لبس جوارب..
-حمل او دفع الاجسام الثقيلة..
-كثرة الاستحمام..حيث يفضل الاستحمام مرتين فقط او حتى مرة في الاسبوع..وباقي الايام ممكن مسح مناطق
الجسم الاخرى بفوطه مبلولة..لا تغسلي راسك او شعرك..ولا المنطقة اسفل السرة..واكتفي بالوضوء السريع..
-لا تستخدمي الا الفوط المصنوعة من مواد طبيعية(القطن)..وابتعدي عن الانسجة المصنعة..

ثانيا : الوصفات المفيدة لهذه الحالة:
يوجد شبه انونيسيه تباع عند العطار ب 50 ريال على شكل قطعه طويله تفيد بالتضييق.

اخواتي لكم عندي خلطة عجيبة ومجربة للتضييق المهبل وخاصة بعد الولادة او بعد كل دورة
شهرية تسوينها وهي(مرة+ ملح خشن + قرض هذا بتلقينه عند العطارين +وقشر الرمان وهذه كلها
تقومين بغليها في ماء الين تصير لونها غامق تاخذينها وتحطينها بالثلاجة وكل يوم تاخذين مقداركوب
وتتغسلين فيها من الاسفل والافضل تتجلسين في شي وتتنقعين فيه( .
المستكاء يؤخذ النوع الممتاز منه ويطحن ويؤخذ مقدار ربع ملعقة اكل وتوضع في فنجان قهوة
ونضيف عليها زيت الزيتون او زيت السمسم وتشرب على الصباح قبل الافطار بربع او نصف
ساعة وكذلك بعد الجماع.
يؤخذ المستكا ناعم ويخلط مع زيت زيتون او سمسم يكون دافئ اي مسخن على نار
ويدهن به فتحة المهبل من الداخل بادخال الزيت داخله بواسطة الاصبع ودهن كامل الفرج من
الخارج هذه الطريقة تضيق وتعطي رائحة زكية تدوم طويلا .
الاسترخاء في الماء البارد المالح يضيق المهبل ويجب ان يكون الملح خشن كذلك يقال ان
عشبة اللافندر او الخزامى مفيدة و مجربه ومستخدمه خصوصا من المغربيات ولكن لم يذكر طريقة
استخدامها.
خذي فنجالمن كل الاتي(قشررمان مطحون , فلفل اسود , جنزبيل , قرفه , قرنفل وكلها
مطحونه واخلطيها وخذي ملعقه على الريق (سفوف) ).
في اصبع يسمونه الاصبع الصيني يضيق المهبل شكله زي اصبع الشمع تحطيه داخل المهبل لمدة
دقيقة او اثنين بس تراه ممنوع ماينباع علني وغير مرخص.
بذره المنجى خذيهاوجففبها بعدين اكسريهاخذي الي جواهابعدين اطحنيها وحطي شويه على اطراف المهبل قبل المعاشره
بنصف ساعه واحفضي الي يبقى باالفريز مره ممتازه .
فيه خلطة قشر فااكهة الرمان مع زهرة البابونج تدق حتى تصير بودرة تخلط بكمية متساوية
و تدلك بالمهبل.
تجمعين نوى التمر وتغسلينه زين وتجففينه وتتركينه يومين في مكان جيد التهويه وبعدين تحمصينه زين
على نار هاديه لمدة ساعة او ساعتين… الين يستوي وبعدها اطحنية وحطيه بعلبه .. واخر
يومين من الدورة خذي ملعقه على الريق مع حليب دافي او مويه دافيه واشربيه الطعم
ولا احلى .. والنتيجه مضمونه.
يؤخذ المردود مرتين باليوم طوال فترة الدورة الشهرية او طوال فترة النفاس..ملعقة كبيرة مع كاس
حليب.
الحلبه .. في اول يومين في الدورة..والعشر الايام او العشرين الاولى فقط من فترة النفاس..

المره.. في اخر ايام الدورة و اخر ايام النفاس تتحمل بها المراة(قطعة صغيرة)..وكذلك الزنجبيل.. مثل
المرة..
شرب شاي اليانسون ايام الدورة..والنفاس..
شرب شاي القرفة ايام الدورة.. والنفاس..
سف ملعقة من الكمون في فترة الدورة.. والنفاس..
خلطة تستخدم في اول ثلاث ايام من الدورة..او 20 يوم من فترة النفاس(نصف ك حبة
سوداء+ فنجان قهوة +حبة حلوة+ ملعقة ك قرنفل اخلطيها وتناولي ملعقتين منها على الريق مع
حليب..).
تناولي تمر ولا تكثري اجعليها 7 تمرات في الصباح و7 في المساء..ويفضل يضاف اليه بعض
حبات الرشاد..
شاي الاعشاب..يتم تناوله في فترة الصباح والعصرويتكون من(ميرميه+ اعواد شيح+ كمون+حبه سوداء+قيصوم+قشرقهوه+نونخه+دارسين+يانسون اخلطيها بكميات متساوية
او ما يتوفر منها عندك..).
بعد تناولك للغداء بنصف ساعة تناولي هذا المشروب: ملعقة كبيرة عنزروت+ ملعقة صغيره مره+ قليل
من محلب اضيفيه لكاس من الماء..صفية واشربيه..
غسول لمنطقة المهبل(ارطا وملح و ماء تطبخ او توضع في الشمس ثم يتم تصفيها ويتم
الاغتسال بها يوميا.).
تحاميل مهبلية للمتزوجات فقط: اطحني مقدار ملعقة ك مره و قليل من المحلب و قليل
من الملح الخشن واعجنيه بعسل طبيعي ان وجد كل ليله ضعي تحميله واحدة صغيره بحجم
نوى التمر ( اصنعي كميه تكفي نفاسكاو حيضك).
بالنسبة للايام الثلاثة الاخيرة من الدورة او ال20 الاخيرة من النفاس: خذي الدواء التالي على
الريق2 ملعقة كبيرة مع شاهي الاعشاب السابق اطحني(كوب حبة سوداء و ملعقة ك قرنفل و
ملعقة ك دارسين وملعقة ك فلفل اسود و ملعقة ص محلب و فنجان قهوة كمون
و ملعقة ك نونخة و فنجان قهوة صغير حبة حلوة)
-استخدمي الكبو..متوفر عند العطارين..
(بامكانك في غير فترة النفاس استخدام هذا العلاج السابق ذكره لمدة 40 يوم وبامكان الاستحمام
وغسل المنطقة بشكل عادي قد تلاحظين في البداية خروج الكثير من السوائل او الاصوات لا
تقلقي لان هذا شي طبيعي .(.
حمام الحوض الساخن..هام للنساء..”Hip” bath ] يقضي على الروائح والافرازات المهبلية مفيد في كثير من
الامراض النسائية الخاصة بالجهاز التناسلي والام الدورة.. نحتاج لزنجبيل طازج وعند عدم توفره نستخدم زنجبيل
بودرة جاف لكل لتر من الماء نحتاج الى100-140 غرام من الزنجبيل الطازج او ملعقة كبيرة
من الزنجبيل المجفف نحتاج الى 3-4 لترات من الماء نضع الماء على النار حتى يغلي
نحضر الزنجبيل ويفضل عدم وضعة مباشرة في الماء لكن يوضع في قطعة قماش طبيعي مثل
القطن او الكتان ونضعه بعد غليان الماء.
نخفف النار ونضعه ونتركه يغلي لمدة 3 دقائق بعد ذلك نطفئ النار ونقوم بعصر القماش
جيدا..لا تستخدمي يدك لذلك ضعي الماء بعد ذلك في حوض او اناء يمكنك الجلوس فيه..الحوض
فقط الارجل تكون خارج الحوض
لابد ان يغطيك الماء حتى ما قبل السرة غطي باقي جسمك الماء لابد ان يكون
ساخن للدرجة التي تتحمليها.كلما برد الماء اضيفي من الماء الساخن ابقي في الحوض 15 دقيقة
يفضل عمله كل اسبوع او عشرة ايام مرة يعمل في الليل قبل موعد النوم ب10-20
دقيقة لابد ان يكون مر على الاقل ساعة على تناولك للعشاء ابقي
جسمك دافئ بعد الانتهاء واذهبي الى فراشك فورا.

ثالثا : الوصفات الطبية
هناك عدة انواع من المراهم الموضعية للمهبل وكذلك يوجد انواع من الغسول تتنقع به المراة
في البانيو ولكن بصراحة لا اعرف ايا منها الا انني سمعت بها وحبيت اذكر ذلك
.
فيه جهاز يسمى éléctrograme – vaginale تقوم دكتورة النساء تقوم بتدخيل الجهاز داخل المهبل وتشغله
وفي نفس الوقت تطلب منك نوع من الرياضة يقوم الجهاز بتخطيط مثل تخطيط القلب تكون
جلسات متعددة غير مؤلمة.
وهذا جهاز اخر يباع في الصيدلية اسمه masseur eléctronique vaginale تقومين بتدخيله في المهبل وانت
تستعملينه كل يوم ونسبة نجاحه من 60 الى 70 بامية في تضييق المهبل.

واخيرا عزيزتي لكي مني نصيحتين:
1. الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه وخصوصا المشي فهو يشد الجسم وخصوصا المهبل .
2. تغيير وضعية الجماع فهناك وضعيات تساعد على عدم توسع المهبل بعكس بعض الوضعيات.
ملاحظه : اختلف الكثيرين على مدى فائدة الشبه والعفص فهناك من سبهما بشدة وهناك من
مدحهما وانا اقول الامر راجع للمراه نفسها

بعطيكم الاقوال من المنتديات:
في اشياء كثيرة تستخدم لتضييق المنطقة ذكروها الاخوات في

بعضها اعشاب طبيعية وبعضها مستحضرات كميائية…

انا سمعت ان في بودرة بالصيدليات تباع تضعيها في مغطس ماء بالبانيو
وتجلسي فيها لمدة نص ساعه

ذكر الدكتور جابر القحطاني ان منقوع الارطة مفيد للتضيق
وكثير من البنات يستخدموة
استعملي عشبة زهور الافندر + عشبة الزعتر دقيها مع بعض وتوضع كتحميله والنتائج فوريه ومدة
الصلاحيه 24 ساعه وتعاودي العمليه عند اللزوم .

مسك الطهارة يباع عند العطار وهو مفيد جدا..
ويصراحة انا ماجربت ولا واحد فيهم .. بس انت اختاري اللي يعجبك ..ان شالله اكون
قدرت افيدك

نصيحة ام لك تجنبي استخذام اي تحاميل او كريمات . هذه قد تكون لها ثاتيرات
وقتية ،لكن لها مضاعفات على المدى البعيد . وتضل المراة تعاني من الالتهابات والسيلانات وامراض
شتى والعياذ بالله .

قشر الرمان يستخذم كمغطس لعلاج الالتهابات .

استخدمي الطريقة السودانية وهي الوقوف مفتوحة القدمين فوق مبخرة ، هذه الطريقة لا تؤدي لان
حرارة البخور تعمل على تقلص المهبل ويكون قبل اللقاء . ايضا الجلوس في مياه ساخنة.

هذه المنطقة حساسة جدا وسهلة الاصابة بالفطريات والمكروبات لذلك احذري .

لا تنسي لو لبست ملابس داخلية فيها مادة النايلون او ملابس لم تغسل جيدا من
اثر الصابون ماذا يحذث هرش وحساسية والتهابات ، مابالك لو استخذمت كريمات كيماوية وياعالم ايش
تركيبتها
منقول بتصرف متعب جدا
انا اعطيتكم هذه المعلومات وبقولكم معلومات عالماشي استنتجتها من بحثي:
{ قريت ان في بعض هذه الاشياء التي توضع للمهبل تؤدي لاسمرار ثم الى الاسوداد}

وقريت ان الشبه جدا مضره ماادري اي نوع لاني مادخلت للموضوع بس قريت العنوان
بس اظن انها المعروفه اللي تزيل العرق

{والبخور سمعت انه في وحده كانت تعطر وتبخر المنطقه
صابها سرطان الرحم والعياذ بالله }>>> هذه المعلومه قريتها مرتين

وترى عملية تضييق المهبل مره رخيصه وغير مكلفه اتصلوا على اي مستشفى
لها في ها الشئ وتقولكم؟؟…..

واتمنى افدتكم….

• علاج التهاب جرح العجان
• مهوالشي البضيق المبهل بالطبشرة
• الموز و القرنفل في المهبل مازه يحدس
• الموز لتضيق المهبل
• القسط الهندى مفيد كعلاج لرطوبة الرحم وتتضييق المهبل كيف
• الشي الذي يضيق فرج المراه
• اعشاب لاثارة المرأة
• استخدام الشب الابيض والقرض المسحون لتعديل فتحت المهبل
• وصفة تديق رحم
• اجود الشي البضيق المبهل